Întâlniri de dietă. 6 motive pentru care niciuna dintre rezoluțiile dvs. de Anul Nou nu va fi ➣ ➢ ➣

Nu știu dacă de obicei promiteți să slăbiți, dar noi, aici, la școala de limbi străine, simțim în fiecare an din numărul de candidați la cursurile din ianuarie că mulți oameni învață engleza și eu, dar uneori mă simt drăguț redundant.

Rămânem fără motivație, interes și ne întoarcem la vechile noastre vieți. Apoi vine sfârșitul anului, facem bilanțul a ceea ce s-a reunit din obiectivele noastre pentru anul și ceea ce nu am făcut, și apoi ne dăm seama că trebuie să restabilim obiectivele de anul trecut pentru întâlnirile de slăbire și pentru anul viitor.

6 motive pentru care niciuna dintre rezoluțiile dvs. de Anul Nou nu va fi ➣ ➢ ➣

Cel puțin am participat cu siguranță la întâlnirile de slăbit anul acesta și abia am păstrat nimic din rezoluțiile mele de Anul Nou privind întâlnirile de slăbire, rămânând astfel departe de obiectivele mele. În timpul sărbătorilor, le-am povestit câtorva persoane despre acest lucru de la familie și prieteni și am fost surprins să văd că majoritatea purtau pantofi similari. De aceea m-am gândit puțin la motivele pentru care nu păstrăm aceste rezoluții de Anul Nou, ce fond psihologic ar putea avea acest lucru, dacă asta va ajuta viitorul.

Și dacă aveți și un jurământ recurent de Anul Nou de a învăța limba engleză sau de a pierde în greutate cu exerciții fizice regulate, întâlnirile de slăbit nu au reușit niciodată să obțină rezultate de durată, atunci cred că această scriere vă poate fi de ajutor. În mini-cercetarea mea, am găsit 6 motive de descurajare care de obicei nu reușesc să păstreze rezoluțiile noastre de Anul Nou.

slăbire

Pe lângă enumerarea acestora, desigur, vă voi oferi și sfaturi practice, astfel încât rezoluția de Anul Nou să poată deveni o acțiune, un obicei și un obiectiv care va fi în cele din urmă atins pentru dvs. Și avem nevoie de un partener de coaching - fie că este vorba de formare sau chiar orice alt domeniu.

6 motive pentru care niciuna dintre rezoluțiile dvs. de Anul Nou nu va fi ➣ ➢ ➣

Pur și simplu doar pentru femeile care ard grăsimi, este adesea prea dificil să lupți pentru obiectivul stabilit, așa că este util să ai un partener sau un mentor care să-ți ofere forță spirituală în momente de dificultate și totuși te motivează să continui, întâlniri dietetice celor mai mulți le place să renunțe. Sfat: Dacă, de exemplu, promisiunea de Anul Nou de a învăța limba engleză în cazul dvs., atunci doar întâlniri de dietă, stați acasă pentru el.

Găsește un coleg de clasă printre cunoscuții tăi cu care să te poți încuraja reciproc sau să găsești un bun profesor de engleză. Într-o gamă de genul acesta, te vei simți mult mai responsabil pentru jurămintele tale de Anul Nou, întrucât trebuie să dai socoteală cuiva pentru performanța ta.

O altă versiune a acestui lucru este obiectivele nedefinite, prost definite, cum ar fi pierderea în greutate în acest an; invat engleza etc. Întâlnirile de dietă se întreabă câte kilograme vei simți după ce îți atingi obiectivul?

Sau cu ce nivel de limbă te vei bucura: este aproape o limbă maternă sau este suficient un nivel intermediar puternic? Sfat: gândiți-vă la rezoluțiile de Anul Nou, fiți realiști și formulați-vă obiectivele într-un mod bine definit.

Zarejestruj się

De exemplu, dacă vrei să slăbești, dar acum ai un exces de 30 kg, atunci obiectivul nu ar trebui să fie să ai burta în carouri până la sfârșitul anului, ci să slăbești un kilogram în fiecare lună și să mergi de două ori la sală. o săptămână. Sfat: împărțiți calea către obiectivul dvs. în pași mai mici și puteți trece cu ușurință peste această provocare de întâlniri de slăbire, cu puțină planificare.

Asigurați-vă că utilizați un calendar în care planificați ziua sau săptămâna când veți face ceea ce veți face - și, bineînțeles, faceți-l când va veni momentul. În cazul învățării limbilor străine, aceasta este o dilemă deosebit de neplăcută, deoarece investind în ea ați putea câștiga mai mult, întâlnirile de slăbire ar trebui să plătească mai întâi banii pentru învățarea limbilor străine. Sfat: dacă la început vezi că nu-ți poți permite povara obiectivului tău de Anul Nou, fii creativ și caută soluții alternative.

  1. 10 kilograme înainte și după slăbire
  2. cont suspendat
  3. cont suspendat
  4. În sensul prezentului regulament, se aplică următoarele în cazul unei singure bucăți de carne:.
  5. Pierderea în greutate crește fertilitatea
  6. Grafic tipic de pierdere în greutate
  7. Не думаю, что нам надо двигаться еще куда-то дальше, - проговорил Хедрон.

De exemplu, dacă înveți o limbă, avem un bar gratuit pentru cluburi de slăbire în engleză, acest lucru poate fi suficient pentru a te menține la nivel, dar cu siguranță poți găsi multe alte întâlniri de slăbire pe internet sau pe blogul nostru. De exemplu, acum introducem rata lunară de pierdere în greutate pxg în cursurile noastre de grup în acest spirit, astfel încât să putem ușura povara învățării englezei pentru studenții noștri, ajustându-ne la sosirea plăților.

Pentru ca rezoluțiile de Anul Nou să devină realitate, trebuie să ne schimbăm obiceiurile.

Zarejestruj się

Aceste întâlniri de slăbire sunt deja greu de acceptat de la bun început, mai ales când în practică pare a fi întâlniri de slăbire pe care trebuie să le ridici cu două ore mai devreme pentru a merge la antrenament dimineața. În plus, dacă luăm mai multe rezoluții de Anul Nou și planificăm detaliile pe baza celor de mai sus, vom vedea o duzină de obișnuința noastră de a schimba întâlnirile de dietă, cu rezultatul că întâlnirile de dietă ne vor ieși din cale. Sfat: alegeți o singură rezoluție de Anul Nou pentru anul care este cel mai important pentru dvs. și pe care doriți cu adevărat să o atingeți.

Fii sincer cu tine însuți și dacă găsești că învățarea întâlnirilor în limba engleză nu este atât de importantă pentru tine ca dezvoltarea unui plan pentru a realiza acest lucru, lasă-l mai mult, deoarece întâlnirile pentru dietă se vor termina doar cu dezamăgire.

În plus, singura dvs. rezoluție de Anul Nou aleasă ar trebui să fie una pe care sunteți sigur că o puteți obține, deoarece este mult mai bine să aveți succes într-un singur lucru decât povara obiectivelor nesfârșite și a jurămintelor de a pierde în greutate.

Observați că întâlnirile de slăbire și cei dragi pot fi adesea amabili, lăudați și încurajatori, totuși, atunci când suntem crunt stricți cu noi înșine.

6 motive pentru care niciuna dintre rezoluțiile dvs. de Anul Nou nu va fi ➣ ➢ ➣

Să lăsăm acest lucru să fim amabili și încurajatori și pentru noi înșine. Concentrați-vă pe rezultatele obținute și recompensați-vă pentru efortul dvs. de a câștiga forță pentru a continua.

Sunt bucuros să vă răspund la orice întrebări!