Dulciuri și copii. A da sau a nu da?

Acum se învârte

Îți protejezi copilul cu foc și fier de a nu cădea în ghearele industriei de cofetărie? Sau ești mult mai permisiv și crezi că un pic de nebunie nu a rănit încă pe nimeni? Sau poate ești genul de părinte care, strict numai după ce a pus, se îndrăgostește de o sticlă mare de nutella?

Cei mai mulți dintre noi adoră aromele dulci. Laptele matern are, de asemenea, un gust dulce, iar capacitatea de a percepe gustul dulce se spune că este dezactivată pentru ultima dată: nu este o coincidență faptul că persoanele în vârstă au un entuziasm aproape copilăresc pentru bomboane. Relația adesea confuză cu dulciurile ca adult este, desigur, o chestiune privată: pot decide cât este suficient, cât și, într-un caz bun, pot recunoaște când lucrurile merg într-o direcție greșită. Dar ce-i cu cei mici? Mânerul toporului era deja pierdut în era bufetului școlar, dar ar putea fi posibil să se limiteze consumul de dulciuri al copiilor până la sfârșitul preșcolarului?

Întrebarea noastră săptămânală este: Dulciuri și copii. Acum să adăugăm sau să nu adăugăm?

Sănătate

Dacă îl întrebați pe medicul pediatru, probabil că veți sugera nu sau mai puțin sau într-un mod diferit decât de obicei. Presupunând că mai mult de trei sferturi dintre copii mănâncă bomboane zilnic - chiar și de mai multe ori - chiar pare bine să reducem cantitatea.

Și pentru sănătatea publică generală, cu siguranță ar fi bine să acționați frâna. Plângerile legate de obezitate, cum ar fi problemele circulatorii sau diabetul, afectează copiii mai mici și mai mici, iar obezitatea este cauzată de lipsa exercițiilor fizice și de o dietă nesănătoasă, inclusiv de prea mult zahăr. În plus, consumul regulat și necontrolat de dulciuri - și acest lucru ar trebui să includă consumul excesiv de băuturi răcoritoare cu zahăr - are ca rezultat și probleme specifice copiilor, cum ar fi cariile dinților de foioase sau excesul de filare cauzat de „șocul zahărului”.

Soluția, desigur, ar putea fi dacă am putea fi foarte moderați în ceea ce privește dulciurile, dar pentru cei mai mulți dintre noi, asta este cel mai greu de făcut, indiferent dacă este modelarea obiceiurilor noastre alimentare sau a copiilor noștri. Puțini pot rezolva problema în conformitate cu principiul „lăsați bine capra, dar păstrați și varza”. Majoritatea oamenilor exprimă principiul „mănâncă numai, are nevoie și de zahăr” sau „copilul meu nu o va primi atunci”. Să analizăm câteva argumente și contraargumente tipice pe această temă.

Ce se va întâmpla cu gustul tău?

Unii oameni cred că oferirea de bomboane la o vârstă mai mică este problematică doar pentru că la această vârstă (între 1 și 6 ani) copiii dezvoltă un gust care ar putea fi și mai ușor de condus într-o direcție mult mai sănătoasă. Alții, pe de altă parte, făcând referire și la dezvoltarea gustului, susțin că facem tot posibilul atât pentru copilul nostru, cât și pentru persoana care conduce gospodăria, dacă cel mic pune tipul de gătit (sărare, condimentare, îndulcire) ) cât mai curând posibil.familia. Și să recunoaștem, nici măcar nu luăm gustări delicioase ca adulți.

Nici nu știm ce conține

Există mulți oameni care cred că problema cu gustările mari ale copiilor nu este că aduc mult zahăr cu ei, ci că dulciurile făcute pentru ei sunt în multe cazuri pline de o mulțime de substanțe artificiale, iar coloranții iar amelioratorii de stocuri sunt plini de care unul este reticent să-i dea copilului său. Alții spun, totuși, că este păcat să învinovățim doar industria cofetăriei: în zilele noastre, cu greu poate fi îndepărtat ceva din rafturile magazinelor care nu este umplut cu cel puțin aceeași cantitate de tot felul de substanțe nocive. Atunci tu? De ce ar fi o problemă să obții ceva care să aibă un gust bun și pentru el?

Dar mâncăm, mâncăm, nu avem nicio problemă!

Unul dintre cele mai frecvente argumente în favoarea dulciurilor este că părinții de astăzi, în amintirea copilăriei lor, prevăd marshmallows, zizite, marshmallows și alte delicatese, precum și minunatele fursecuri ale bunicii lor și cred că, dacă ar putea să crească, aceștia, la fel și părinții Da, dar contracampara spune, dar orice ar spune amintirile, am consumat-o mult mai modest acum 30, 40, 50 de ani. Ceea ce a fost mult în acea perioadă nici măcar nu s-ar fi prezentat astăzi, iar copiii au fost mult mai activi și în viața lor de zi cu zi. Faptul că „nu am avut probleme” nu dovedește că felul în care am mâncat a fost în mod explicit sănătos.

Nu va mai mânca nimic altceva

Unul dintre argumentele importante împotriva oponenților de a consuma mai multe dulciuri este acela că un copil care se umplu cu multe calorii goale, dulciuri, băuturi dulci nu va fi flămând atunci când felurile nutritive sunt așezate pe masa din fața sa. Poate fi ceva în acest sens: dulciurile, pe lângă faptul că sunt bogate în calorii, conțin ingrediente puțin valoroase, astfel încât chiar și un copil bine hrănit și chiar supra-hrănit se poate confrunta cu o varietate de boli de carență. Alții, în schimb, susțin că copilul lor nu mănâncă aproape nimic decât dulciuri. Sunt de obicei alături de el, astfel încât, dacă măcar mănâncă, nici măcar nu o vor nega.

Fructul interzis este mai dulce?

Unii se opun, de asemenea, interdicției sau restricției stricte, deoarece cred că aceasta va crește doar valoarea dulciurilor în ochii copiilor. Dacă ceva nu este posibil acasă, va trebui să compensați acest lucru cu mai mult entuziasm în juriul zilei de naștere, la bunica dvs. sau la casa unui părinte singur, spun ei. Interzicătorii, pe de altă parte, cred că, chiar dacă nu pot proteja copiii de influențele externe dăunătoare, pot face mult pentru ei prin reducerea consumului casnic.

Să vedem ce părere au părinții practicanți din echipa editorială despre subiect:

# 1 „Nu le-am dat în mod special copiilor mei bomboane pentru o perioadă foarte lungă de timp, dar am intrat într-o dilemă cu intrarea în comunitatea lor. Au existat mai multe cazuri în care (mi-am dat seama mai târziu) au vrut să meargă la unul dintre prietenii lor, deoarece există ciocolată sau alte dulciuri care nu sunt acasă sau nu ar trebui să fie. Așa că m-am întrebat cât de bine ar fi pe termen lung să ai ceva interzis acasă, dar deja în preșcolar vei găsi portița cu privire la modul de a-l obține în afara casei tale. De aici m-am relaxat puțin, dar cu mare grijă (calitate, cantitate, frecvență) au primit și continuă să primească dulciuri până în prezent. Grimasa destinului este că vara trecută s-a dovedit că ambele fiice ale mele (acum în vârstă de 13 ani) sunt rezistente la insulină (în condiții aspre, controlate de genul acesta!) Deci, de atunci au reușit să „criminalizeze” cu o atenție profesională . Să presupunem că rețetele gratuite - pe care le-am experimentat recent și le-am testat pe copiii pretențioși - sunt de mare ajutor pentru mine, iar fetele nu au chef să renunțe sau să urmeze o dietă.

# 2 „Ei bine, eu sunt copilul care a crescut cu pâine cu unt și ciocolată. Întrucât am fost în mod special dispus să mănânc trei tipuri de mâncare, părinții mei erau cu el, astfel încât, dacă era ploaie de lapte sau Rudi Túró: să mâncăm doar ceva. Și acum, aproape douăzeci de ani mai târziu, același lucru este valabil și pentru propriul meu copil: dacă întreb ce cere el să mănânce, aceleași trei feluri de mâncare sunt pe masă. Apropo, cred că pentru că mănâncă la ovi în timpul zilei și în fiecare sfârșit de săptămână de la tatăl său, care este mult mai strict decât mine și la acest capitol, terciul de ciocolată poate fi neted acasă la micul dejun sau orez cu lapte la cină . Aproape că nu bei aproape niciodată o băutură răcoritoare cu zahăr, primești ciocolată doar ici și colo, iar porțiunea de Paște durează lin până la Moș Crăciun și invers. Și efectul asupra acestui lucru este doar atât timp cât nu te cumperi din banii de buzunar la bufetul școlii, dar când devine mare, sunt sigur că îi voi spune cum au fost acei doi ani când jumătate litru de cola și un baton de ciocolată am fost tot ce am consumat la școală. ”

# 3 „Cred că ar trebui să încercăm să nu-i dăm cât poate ea - și prin ceea ce vreau să spun nu mă refer la torturarea și interzicerea ei de a mânca bomboane în zilele de naștere, petreceri și alte evenimente cu copii. Apoi, după momentul în care gustați ceva dulce pentru prima dată, veți dori întotdeauna să vă gândiți că oricum este specific codificat în persoană. În caz contrar, am încercat întotdeauna să le spun copiilor mei că o mulțime de dulciuri nu sunt sănătoase - am reușit să obțin atât de mult încât să-ți potolești setea înseamnă apă în prima, a doua și a treia. Se pare că a început de la mine, din moment ce nu beau altceva. Poate dacă nu ar fi existat niciodată dulciuri acasă pentru acest model. Dar cred că acest lucru este irealizabil. Nu am fost niciodată la ziua de naștere de un an în care nu ar fi existat un mic tort cu o bucată de lumânare deasupra. "