Pentru o schimbare inteligentă a stilului de viață în Budapesta

Iubim Budapesta

2019. 01. 08. 17:30

În ciuda jurămintelor noastre, poate fi întotdeauna util să ai un itinerar care să te ghideze prin numeroasele oportunități pe care le oferă marele oraș. La rândul său, atunci când treceți la modul conștient de sănătate, merită să căutați ingrediente de bună calitate, unde puteți merge la jogging, înot, antrenament și unde ar trebui să vă așezați dacă sunteți sigur cu meniul.

Foto: Sándor Csudai - We Love Budapest

Salate, snack baruri

De fapt, restaurantele fast-food și restaurantele maghiare de modă veche nu întăresc dieta hipocalorică, iar în locurile de ultimă generație avem tendința de a găsi articole mai sănătoase, realizate din ingrediente fiabile, care îndeplinesc criteriile noastre. Dar putem fi aproape siguri dacă este strada Dob Pășunând într-un bar cu salate, pe Piața Calvin Rukkola disponibil la salată și sandwich bar sau în multe părți ale orașului Barul Hummus planificăm prânzul. Dacă Piața Madách Biscuit bistro sau Cutie pentru salate- și Fruccola-dacă alegem una dintre unitățile de franciză, salata pe care am pus-o împreună va include cu siguranță elementele pe care le preferăm. Fruccola oferă, de asemenea, feluri principale de calitate și un meniu de prânz.

Aproape de Piața Ferenciek Oh My Green și strada Dob Bucătăria sănătății este specializat în alimentele conștiente de sănătate, adaptate la sensibilitățile alimentare. THE Dobrumba aromele Orientului Mijlociu și Mediteranei, oferă o mulțime de legume la colțul Dob utca-Rumbach Sebestyén utca, în timp ce în Újlipótváros Cuscus: se bazează pe mâncarea tipică din Orientul Mijlociu și Africa de Nord, cuscus, oferă bucătărie sănătoasă și simplă și este practic echipată cu un sistem de luat masa.

Dacă este detoxifiat cu sucuri presate proaspăt stoarse, VI. district Sugar Green Smoothie Bar, Se află la centrul comercial Mammut Grass Juice bar și Piața Madách Juiceline luați direcția și, dacă doriți dulciuri sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, în centrul orașului Naspolya Nassolda precum și în Újlipótváros, Budaörs, Pilisvörösvár (și Győr). Confort rece cofetaria poate fi o alegere buna.

Foto: Gábor Szabó - We Love Budapest

Brutării

Poate că cea mai mare provocare este să limitezi și să renunți în cele din urmă la carbohidrații cu absorbție rapidă, inclusiv la pâine. Pâinea albă industrială nu este, de asemenea, recomandată datorită aditivilor, dar dacă orezul pufos și abonamentul nu alunecă deloc, se pot obține rezultate serioase și cu aluat de calitate bună, cu pâine integrală sau cu pâine de spelta. Este un pionier în coacerea artizanală a pâinii Brutăriela are, de asemenea, un magazin pe Bartók Béla út, Batthyány utca și Mammut, în timp ce o populară brutărie gourmet lângă Vigadó tér Jacques Liszt; cunoscut în tot orașul pentru abordarea sa organică Poppy Bakery. În mod similar, este, de asemenea, din Óbuda și, de asemenea, o „brutărie cultă” a Brutărie este. Deși cade din oraș, oamenii din Budakeszi pot beneficia de Inima mea este brutăria, in timp ce Brutărie de anghinare Îl găsim pe Moon Street.

Strada Nagymező La Kiskovász putem opta și pentru pâine cu aluat mare și funcționează practic ca cafenea, mic dejun și prăjitură JM6 oferă și unul în Jászain. Mergând puțin mai departe în Újlipót a Trei pisici multicolore recomandăm o brutărie, însă prețurile sale au devenit mai piperate. În centrul orașului, lângă Városmajor și deja în Szentendre, Bazilica Bazilicii, iar dacă în Highlands, pe Németvölgyi út Vila Bagatelle ne îndreptăm spre parter Într-o brutărie de bordel îl puteți cumpăra din produse de patiserie făcute fără a utiliza coloranți, conservanți sau amelioratori de aromă. Poate fi găsit și în Buda și Pest Gratuit se remarcă de restul oferind produse de patiserie fără gluten, lactoză și soia.

Foto: Tamás Kőrösi - We Love Budapest

Rețele Biobolt, delicatese cu mâncare de calitate

Dacă punem stevia în cafea în loc de zahăr, folosim ulei de nucă de cocos în loc de ulei de floarea soarelui și preferăm ingrediente organice, din fericire nu există prea multe de căutat în oraș, deoarece magazinele organice au ciupercat. THE Diet Life Market Puteți găsi magazinele sale și pe strada Arany János, bulevardul Károly, pasajul subteran vestic și drumul Hűvösvölgyi. Bio-Friendly și magazinele sale din gara Móricz Zsigmond körtér, Margit körút, Szent István körút, Blaha Lujza tér, Árkád și gara Keleti. Motociclist vechi și de încredere pe bulevardul Muzeului Bio ABC, situat în mod similar în partea de sus a Mammut Mall Pentru o plimbare bio.

Alimentele mici și organice pot fi găsite la Într-un magazin de genți si În lumen, iar dacă facem cumpărături într-un mod absolut conștient de mediu, este în Újlipótváros Magazin Ligeti și Bem József tér Nu-l risipi!-O putem face fără materiale plastice, pe lângă faptul că ridicăm mai multe bunuri conștiente de sănătate în aceste locuri. În plus față de cele de mai sus, există mai multe magazine organice mai mici în Budapesta, în baza de date Bioboltbudapesten.hu sau Gastroero responsabil dezvoltat de cerere le puteți căuta și la nivel local.

Oferta în delicatese este practic de înaltă calitate, există multe produse organice și organice, cum ar fi cea din apropierea pieței Jászai Mari. Culinaris sau noua buză Fromage. Am scris în detaliu despre cele mai bune delicatese din Budapesta în acest articol. În caz contrar, multe magazine asiatice oferă produse oferite în magazinele ecologice, este mai bine să te pierzi în rafturile aglomerate.

Foto: László Mudra - We Love Budapest

Piețele organice și ale producătorilor

Cea mai bună sursă de aprovizionare, desigur, este piaţă, desigur, nu contează dacă cumpărăm zeci de fructe cumpărate de la legume cu ridicata sau de sezon cultivate în grădina unui fermier primar. THE Piața ecologică de pe strada Csörsz se desfășoară în fiecare sâmbătă la MOM Park și este, după cunoștințele noastre, singura piață ecologică calificată din oraș. Certificarea este destul de dificilă pentru obținerea unui fermier, deoarece poate dura mulți ani pentru un proces complicat, nu este o coincidență faptul că mulți producători nu se încadrează în ea și bunurile lor, altfel cultivate organic ca un mic port de producători comercializează. Cu toate acestea, acestea pot fi obținute în mai multe locuri, relativ ușor, chiar și pe piețe mai mari: de exemplu, în Piața Mare și Piața Bosnyák tér putem găsi producători primari în părți separate, dar acolo unde nu există o parte dedicată, există vânzători cu standuri mai mici care vând doar produse sezoniere. să ne interesăm.

Piața primară găsim Ziua Târgului Simplu duminica în grădina simplă, a Punch pe gastroplate tot duminica în curtea Casei Drojdiei. Sâmbăta, Piața Czakó se mută în vârful Tabán În grădină cu tarabe de carne, miere, fructe și legume. A XII. districtele pot rula în mai multe locuri a Piața producătorilor montani unde se ridică, puteți afla pe pagina de Facebook. THE Piață în mișcare obișnuia să organizeze pădurea Hidegvölgy Forest Piața forestieră Budakeszi, care a fost ultima în noiembrie, sperăm că nu va trebui să așteptați mult pentru următoarea. Deținut lunar Vegan Sunday Market în Anker, unde putem ajunge și la alimente conștiente de sănătate, fără carne.

Dar dacă nu vă place să puneți întrebări, alegeți cu atenție și negociați pe piețe, vă puteți comanda curtea din spate cu o simplă apăsare de buton. Găini liberă Vă puteți comanda ouăle de la ferma familiei prin YouTyú, Pentru tine în Hall și prin intermediul acestuia putem selecta conținutul compartimentelor adaptate nevoilor noastre din micile ferme ale producătorilor autohtoni, fie că sunt brutari, măcelari, lactate sau legume și fructe. Funcționează pe un principiu similar, pe baza unei comunități online Maior verde si Luați-l împreună este.

Foto: Hartyányi Norbert - We Love Budapest

Săli de sport

Acestea sunt locurile care sunt pline în ianuarie și sunt pe jumătate goale la sfârșitul lunii martie din cauza primelor raze de soare mai calde. În marile săli de sport, aproximativ aceleași servicii sunt disponibile cu aparate de fitness, cursuri de grup (aerobic, forță, spinning, alternativ), un centru spa, o bară de proteine și antrenori personali. Acestea sunt francizele mari, care sunt evidente, deoarece sunt ușor accesibile, sunt amplasate central și produc aproximativ același nivel în toate unitățile lor: La rețeaua Gilda Max are, de asemenea, o sală pe Flórián tér, Hermina út și în partea Váci út aproape de stația de metrou Dózsa György út, To Life 1 de asemenea, în districtul Corvin, Vest și Allee, La oxigen în strada Fáy, pe Naphegy și acum ca Springday pe strada Árpád.

Printre sălile familiare, mici, găsim unități specializate în anumite forme de antrenament (kettlebell, TRX, cross), dar dacă tocmai cunoașteți lumea mișcării și nu căutați prea multe, veți găsi un sistem multifuncțional bine echipat. sală de sport în aproape fiecare mall sau în apropiere. Așa este cazul în Mammut a Clubul Lite Wellness, în Örs vezér tér Ray a Radius Fitness, în Arena a Peak Gym, lângă MOM Park a Fitness și multe altele si Centrul Sportiv MOM, în Danube Plaza este Sala de fitness, în Casa Lurdy a Cutler, în Campona a Fitness 5, în terminalul Köki a Megafitness. Printre lanțurile internaționale, la modă a John Reed Fitness Music Club s-a stabilit la Budapesta, dar este renumit un loc bun de frământat Flex Gym. Fost împărțit în raioane prezentarea noastră generală la sala de sport încă relevant, în această listă am enumerat locurile mai mari unde puteți avea lecții de grup, fitness, cardio și wellness și putem folosi chiar și ajutorul antrenorilor personali.

Apropo, în multe săli, începutul anului înseamnă oportunități de încercare gratuite sau reduse, dar merită, de asemenea, să vă adresați condițiilor de aderare la club pe tot parcursul anului, deoarece acestea pot include scheme mult mai avantajoase decât abonamentele simple. Cu toate cărțile pe care le poți muta putem vizita mai multe camere și, cu unele pachete, putem practica o mulțime de forme de mișcare, de la alpinism la tenis până la aruncarea topoarelor - este adevărat că acest lucru necesită ca firma noastră să aibă un contract cu organizația. THE Card sportiv funcționează, de asemenea, pe un principiu similar, cu excepția faptului că poate fi o opțiune pentru indivizi.