Interpretarea visului ayurvedic

Potrivit Ayurveda, multe boli - în primul rând reumatismul cronic, alergiile, dar ocazional cancerul pot fi cauzate și de somnul insuficient. Somnul profund este extrem de important în regenerarea sistemului imunitar. Atunci când o persoană se confruntă cu tulburări de somn, este afectată și de sistemul imunitar, care poate duce cu ușurință la tulburări imune auto-induse. Astfel, așa-numitul cu adevărat relaxant crearea condițiilor pentru un somn profund este un factor medical foarte important. Terapia adecvată pentru somn profund și odihnă sunt esențiale în tratamentul problemelor nervoase și mentale, dar și alte boli ajută în mod eficient.

Mulți oameni suferă astăzi de o lipsă de somn profund. Și asta nu înseamnă că nu dorm suficient, dimpotrivă, o persoană doarme de obicei mai mult decât trebuie. Dar acest somn nu este suficient de relaxant, nu ajungem la un somn profund nedormit, ci îl luăm la nivelul viselor. Este adesea cazul ca o persoană să nu se odihnească la momentul potrivit sau să nu fie suficient de pregătită pentru somn. Masele de seară intense, noaptea, activitatea mentală crescută, activitatea nervoasă, munca prelungită, un dormitor cu aer supraîncălzit sau zgomotul ambiental reduc toate posibilitatea unui somn profund, care este atât de important pentru sănătatea umană.

Examinarea viselor noastre frecvente ajută și la determinarea structurii noastre psiho-fizice și a tipului de corp. Mai mult, visele pot arunca lumina asupra tulburărilor rezultate din supărarea echilibrului kapha-vata-pitta, fie că este fizic sau spiritual.

Este necesar un kapha suficient în corp pentru a dormi. Kapha este responsabil pentru odihnă și nutriție. Aceasta este baza și sprijinul celorlalți doi factori controversați, care sunt mai vii în natură. Nivelurile scăzute de kapha, care sunt de obicei asociate cu o predominanță a vata și pitta, cauzează adesea tulburări de somn. Oamenii supraponderali, de obicei de tip kapha, sunt, prin urmare, predispuși să doarmă mai mult, în timp ce cei de tip vata sunt mai predispuși să sufere de tulburări de somn.

Indiferent cât de mult predomină vata în sistemul de organe, rezultă cu ușurință în vise de tip vata, chiar dacă acest element nu este practic tipic pentru noi. Munca suprasolicitată sau o mulțime de călătorii pot duce cu ușurință la vise vata. Simptomele clasice ale unui raport ridicat de vată sunt starea de spirit anxioasă, tulburată, visele neliniștite sau deprimante și insomnia. Visele Vata pot fi însoțite de alte simptome Vata, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, constipație, vitalitate slabă, tremor. În cazul unui raport de vată deosebit de ridicat, visele sunt și ele aprige: zgomotele puternice, accidentele, căderile sau chiar moartea sunt imaginea tipică a visului.

O serie de ierburi ayurvedice eficiente ajută la depășirea insomniei sau a vărsăturilor de somn datorită vatării mari. Se pot menționa planta asvagandha (Withania somnifera), jatamansi (Nardostachys jatamansi) sau binecunoscuta rădăcină de valeriană. Masajul cu ulei de susan - în special pe cap și picioare - este, de asemenea, foarte eficient.
Pitta visează
Oamenii de foc sunt de obicei temperamentali, încrezători, curajoși și hotărâți și adesea agresivi. Discursul lor este ferm, ușor de enervat, pasionat și are deseori conflicte. Înălțimea lor este medie, pofta de mâncare este bună, consumă multe lichide, circulația lor este plină de viață, roșiatică, dar sunt predispuse la boli febrile și infecțioase și tulburări ale sângelui. Visele lor sunt, de asemenea, feroce, colorate, în mod clar perceptibile și adesea violente, pasionale sau încărcate de conflicte. Lumina, focul, căldura sunt adesea menționate în visele lor. Există prea multă căldură sau furie în corpurile constructorilor de pitte, ceea ce le face ușor tulburarea viselor. Acest lucru poate duce chiar la insomnie, deoarece aveți nevoie de un răcoros pentru a vă relaxa.

Dacă pitta predomină în țesuturile de la suprafață (plasmă sau sânge), jucăm rolul de agresor în visul nostru. Dacă, pe de altă parte, se acumulează în țesuturi cu straturi profunde, cum ar fi țesutul nervos, suntem mai predispuși să fim victime ale violenței de vis, deși cumva încercăm să reducem.

Antidoturile pentru insomnia pe bază de pitta sunt gotu-kola sau brahmi (Centella asiatica), lemn de santal sau stimulatori ai nervilor amari, cum ar fi floarea pasiunii sau hameiul. De asemenea, folosește masaj la cap de lemn de santal.
Kapha visează
Persoanele cu o kapha, sau structură de apă, sunt de obicei calme, calme, ușoare, dar în același timp predispuse la letargie, răspunsul lor este lent și atașamentul lor este puternic. Fizicul lor este destul de supraponderal, pofta de mâncare este constantă, chiar dar nu prea mare, iar metabolismul lor este lent. În general, sunt predispuși la apele și bolile limfatice. Dintre cele trei tipuri de construcții, visează cel mai puțin și, de obicei, nu își amintesc visele. Visele lor rare sunt, de asemenea, de tipul apei, adesea direct legate de apă. Visele lor emoționale, sentimentale sau chiar romantice sunt de obicei grupate în jurul prietenilor și familiei lor.

Predominanța kapha are ca rezultat somnul lung, somnul în timpul zilei, dar somnul nu este relaxant, nu reîmprospătează energiile. Cu toate acestea, există și o tulburare de somn de origine kapha. Prea multă limfă blochează sistemul circulator al corpului și determină încetinirea și stagnarea întregului corp. Dacă kapha obstrucționează sisteme mai delicate, cum ar fi sistemul nervos, visele se pot confunda și apar tulburări de somn. Astfel, mintea este incapabilă să se retragă din corpul fizic prin canalele mai fine. O mulțime de limfă poate duce, de asemenea, la vise triste, triste, tocmai din cauza atașamentului excesiv, a lăcomiei, a sentimentului de posesie.

Un antidot bun pentru tulburările de somn derivate din kapha este cina, calamusul medical (Calamus), cardamomul și ghimbirul amestecate în puțină miere. Gimnastica, exercițiile fizice, aerobicul de seară pot ajuta, de asemenea, foarte mult.
Forme subtile de visuri dosa
Cei trei factori de dispută biologică nu sunt doar o parte a corpului fizic, ci și o componentă a minții. La nivel mental, desigur, sunt prezenți într-o formă mai fină. Forma mentală a vata este prana, adică principala energie care controlează viața. Forma mentală a pittei este tajas, lumină spirituală, strălucire. Iar kapha mental este ojas, principala rezervă vitală a omului. Îmbogățirea și menținerea echilibrului lor nu este doar o garanție a sănătății, ci și a dezvoltării spirituale. Pentru a experimenta straturile mai fine ale realității sau nivelurile superioare de realizare a yoga, trebuie să ne mărim stocurile de prana, teja și oja. Și cu cât cineva devine mai devreme spiritual, cu atât va avea mai multă energie vitală.

Un vis de tip prana este adesea asociat cu zborul, levitația sau deformarea. Noi tipuri de experiențe de mișcare, noi dimensiuni ale spațiului, sunete cerești, muzică eterică sunt dezvăluite în el. În același timp, există o lipsă de îngrijorare sau frică din cauza predominanței vatei.

Visele dominate de tajas sunt colorate, vizionare și senzuale, cu o prezență densă de forme geometrice, yantra sau mandala. Sentimentele bune care încălzesc inima, emoțiile prietenoase, iubitoare sau pline de compasiune caracterizează astfel de vise. Furia, furia și conflictul viselor de tip pitta nu sunt prezente.

Visele de tip Ojas pot fi liniștite, calme, devotate și pot duce la o stare lungă, dar trează, de somn profund. Pe de altă parte, le lipsește partea rea a viselor kapha, inacțiune și stagnare.

Pe măsură ce forma mai grosieră a doshasului se elimină din minte, forma lor mai fină și subtilă devine mai activă. Acestea fac posibilă experimentarea realității fizice subtile, a tărâmului astral și a activității active de acolo. Formele de bază și manifestările mai grosiere ale doshelor oferă doar experiențe puternic egocentrice, care exclude posibilitatea contactului astral direct. În astfel de cazuri, visele nu reflectă lumea astrală reală, ci doar proiecția mai subtilă, dar la fel de fizică, a impresiilor create de lumea fizică. Prin urmare, în sens astral, omul rămâne inactiv și latent, are cel mult același interval de mișcare într-un plan superior al ființei ca, să zicem, o plantă.

Când prana, teja și ojas se înmulțesc și se stabilizează, atracția către sfera astrală încetează și putem intra pe tărâmul cauzal al conștiinței fără formă. Realitatea poate fi experimentată și direct prin conștiință, iar bunăstarea noastră reală nu depinde de forme.

Cel mai bun mod de a spori prana este pranama sau controlul respirator, în special respirația yoga, care reține aerul inhalat în coloana vertebrală și îl direcționează spre centrul celui de-al treilea ochi. Prana colectată în acest fel își simte efectul și în timpul somnului. Ne dă puterea să vedem prin iluzia creată de minte și să ne schimbăm visele. La nivel astral, este, de asemenea, posibil să se scuture de tiparele emoționale obișnuite.

Concentrarea și vizualizarea sunt un mijloc eficient de îmbunătățire a tajelor. Trebuie să începem aceste exerciții cu lucruri simple, să încercăm să ne concentrăm pe o flacără de lumânare, de exemplu. La un nivel superior, putem folosi și cifrele yantra pentru a ne concentra atenția. Cu toate acestea, cel mai eficient mijloc de reproducere a teja este separarea lucrurilor eterne și trecătoare, jnana yoga, dar practicarea acestui lucru impune cerințe destul de mari. Teja permite percepția aura, adică experiența câmpurilor de energie subtile care înconjoară oamenii și lucrurile. Mai mult, putem pătrunde în aceste sfere mai fine, unde schemele de culori din spatele energiilor și fenomenelor sunt înrădăcinate.

Cel mai bun mijloc de a spori oja este tăcerea și inacțiunea, deoarece executarea tuturor acțiunilor implică o pierdere de energie. Cu toate acestea, credința și devotamentul, participarea la ceremoniile religioase, rugăciunea, meditația individuală sau comunitară a mantrei (3) sunt instrumente mai ușoare și mai eficiente. Celibatul sau abstinența sexuală este, de asemenea, foarte importantă și, fără a o exercita într-o oarecare măsură, nu va exista niciodată suficientă stridie în corpul nostru.

Consolidarea energiilor vitale cu aceste fapte de autodisciplină, meditație și fapte spirituale mai fine este mai importantă decât orice program de întreținere a sănătății bazat pe exerciții fizice, dietă și consumul de medicamente, deoarece armonia creată prin dezvoltarea și reînnoirea spirituală este adevărata bază a sănătății fizice.

1. Ayurveda, în conformitate cu Vedele, cunoaște trei tipuri de corpuri: corpul fizic gros (carne-sânge), corpul subtil fizic (astral), care este caracterizat de conștiința influențată de minte, intelect și existența corporală, și sufletul imaterial (transcendental).), care este persoana însăși, ființa vie, fără a cărei prezență învelișul fizic este mort.

2. Am scris în detaliu despre gunas în numerele 23 și 24 din Cornul midiei.

3. Există două forme cunoscute de meditație mantra - hari-nama, adică practică spirituală cu puterea transcendentală a numelor lui Dumnezeu (cum ar fi Hari, Krishna, Govinda etc.) - cântare individuală, blândă (japa) și colectiv, tare, posibil însoțit de instrumente, cânt entuziast (kirtan).