Interviu cu Bálint Gál

Cei care urmează lumea culturismului sunt deja familiarizați. Pentru cei care nu s-ar prezenta în câteva cuvinte?

Aveți multe rezultate mai bune sau mai bune. Ați dori să le enumerați pe cele mai dragi?

Prima mea victorie, pe care părinții mei m-au însoțit și cu iubita mea, la Leoben. Competiția a fost foarte lungă, am fost pe scenă pe la 1 dimineața, 0 apă toată ziua, am mâncat toate bomboanele ca umplutură, apoi am murit de sete și până la urmă am reușit să câștig, a fost o experiență uriașă, Nu am simțit nicio întrebare după aceea, aici este locul meu pe teren printre ceilalți mari curse.
Celălalt mare favorit al meu a fost Madrid, am luat și orașul Madrid la gât la vârsta de 19 ani fără părinți într-o linie similară, timp de o săptămână. Din păcate, am scăpat în primul rând, dar a fost mai mult o vacanță bună decât un stres asupra rezultatului. În esență, nici aceasta nu a fost o introducere proastă, dar anul acesta voi face tot posibilul pentru a obține mai mult din mine.

Care a fost cea mai grea cursă a ta? El a necesitat o pregătire specială?

Primul din Leoben pentru că nu mă așteptam să fiu fără apă și alimente să se umple normal până la ora 1 dimineața. L-am umplut curat cu orez și miere, nu cu sandvișuri mekis. Da, am început ziua cu un sandviș fierbinte în dimineața cursei, dar fără apă nici nu era adevărat.
Al doilea a fost Madrid foarte bun și interesant, călătorind cu pui de 850 g, orez de 1600 g, bomboane de ciocolată, broccoli pre-aburit, roșii și aproximativ 700 g de fulgi de ovăz, matematică în hotel și butoaie de mâncare pentru zile, vizitarea obiectivelor turistice cu 2x140 g-250 combo-pui-orez, deci a fost cu adevărat unic. 🙂

Ce înseamnă fizicul bărbaților pentru dvs. și de ce ați ales categoria?

Pe baza răspunsurilor mele de până acum, cred că acest lucru este vizibil, am început cu un impuls bun, sunt încă tânăr și simt că tocmai mă înscriu în categorie, am recoltat până acum succesele mele în domeniul adulților, sunt îmbătrânind decât această formă tinerească.
Cei care sunt pe deasupra, din păcate, au dificultăți în a nu aluneca în culturism și deseori observ și asta.

Concurenții pentru bărbați nu se antrenează pe jos (ha-ha: D). Ce știi despre asta? 😀

Din fericire, sunt înghesuit de la început, dar cu mulți care cred că este suficient să pășească înainte cu un monstru pe grămezi slabe, se înșală. Este important să păstrez proporțiile, chiar dacă înot puțin cu viciul meu
Încerc să-l colectez și în această vară. Mi-a plăcut mai ales să piedestalez, încerc să fulger puternic, ca o glumă și la Viena, după ce am stat cu o ceașcă în mâini la anunțul rezultatelor, am tras linia și am arătat că am coapsele.
Din auditoriu s-a auzit o frază maghiară sau două direct între râs, „haha are coapsa acum, D:”

Aveți modele în sport, posibil indivizi care oferă motivație?

Personaj din toate punctele de vedere Terry Crews, formă incredibilă. Nu un mare culturist, dar printre actorii cu pacek-ul său, el mă modelează întotdeauna să mint cu râsul. În partea de sport, Kevin Levrone este imbatabil în ochii mei, regele necoronat. Am învățat multe despre canalul său de YouTube și pagina sa de rapoarte levron. Idei de caiac, planuri de antrenament, lucruri comune.
Primul meu antrenor, pe care l-am menționat deja, Zoltán Corwyn, m-a învățat și el foarte mult. A fost un om grozav atât pentru mentalitatea sa, cât și pentru tehnicile sale de antrenament, i-a plăcut foarte mult acest lucru la mine, am râs de inteligenta și practicile secrete ale capetelor noastre.

Pe lângă culturism, practici sau te uiți la alte sporturi?

Nu, obișnuiam să mă uit la snooker și îmi plăcea să înoate, mama mea, care este foarte talentată să bată câmpul senior la nivel național. 🙂 Sunt foarte mândru de el, îi pot mulțumi și parțial acestui stil de viață orientat spre sport. De fapt, ador toate sporturile extreme atunci când mă așez să mă uit la televizor sau să mă uit la NatGeo sau la un canal de sport unde merg sporturile extreme.

Cum vă formați dieta în diferite faze ale pregătirii competiționale?

Nu foarte variat, acum Sára György va ajuta cu dieta, dietele mele anterioare erau unanime și „sigure”, acum încerc ceva nou. În cea mai mare parte, au existat doar ajustări în ultima săptămână cu volume și aport de lichide.

Ne-ai putea spune despre planul tău de antrenament?

La început m-am antrenat în anumite zile, știam în ce zi antrenez ce mușchi. După 2-2,5 ani de antrenament, când învățasem toate trucurile, am renunțat la planurile de antrenament pentru că mi-a fost greu să port telefonul pentru antrenament sau orice fel de hârtie cu mine. Pe de rost, așa a venit, am coborât și am tipărit pe baza videoclipurilor lui Kevin Levrone.

Chiar și astăzi, tot ce știu este că cobor în fiecare zi la ceva și în care nu am crampe musculare, mă antrenez greu pentru asta, bineînțeles că zilele se succed inteligent;). În ultimul timp mi-am redus antrenamentele pentru facultate, deoarece se dezvoltă foarte ușor și aș putea să le amânez disproporționat. De aceea, acum am zile de vițel, burtă, cardio. Mereu simt că mă antrenez și mă antrenez cât îmi permite timpul.

Ca culturist, cred că de obicei gătești. Ne-ai împărtăși rețeta ta preferată?

În zilele noastre tocmai mănânc piept de pui, cu un amestec de condimente de pui prăjit de bază și adaug 1 lingură de miere la 1 kg, gătită în bucăți mici pe o bază mică de ceapă, ele stau la baza zilelor mele pentru câteva zile, din păcate gătesc foarte mult repede, gătesc întotdeauna în moduri diferite. Orezul era stafide săptămâna trecută, când am turnat apă pe el, am aruncat stafide în el, era foarte delicios.
În weekend, am învățat să fac orez cu ou, care este cel mai frecvent acum. Am pus pradă mică și pătrunjel proaspăt în vodcă cu puțină sărare în ulei de măsline. Turn orezul deja gătit în această bază în vok și bat 1 ou cu gălbenușul său la 100g și este gata după ce am amestecat timp de 4-5 minute:).

Care sunt planurile tale de viitor?
Ceea ce este sigur este că voi concura la olimpiada amatorilor de la Praga în perioada 5-8 iunie, dieta mea va începe încet pe care o planific pentru 8 săptămâni și apoi aș vrea să scot cartea absolută aici. Cu aceasta (sau dacă nu se reunesc atunci fără ea) aș merge la Arndol în toamnă, care știu că va fi din nou la Madrid în toamnă.
Dacă sunt încă în formă vara, planific o cursă sau două, dar nu m-am gândit încă la acestea.