Calculatoare

Calculatoarele noastre de program de viață vă ajută să aflați cifrele nutriționale. Le-am compilat calculatoarele pe baza unor repere internaționale și recomandări, pe baza cunoștințelor noastre. În prezent sunt disponibile 5 calculatoare, dar lista va continua să se extindă. Faceți clic pe un nume pentru a accesa fiecare calculator!

Proporția și distribuția macro-urilor în dietă
Calculatorul nostru calculează câte carbohidrați, proteine și proteine trebuie să consumați pe zi și pe dietă cu un aport zilnic de calorii dat. Puteți conta pe șase tipuri de diete diferite.

Test complex de fitness
Prin introducerea datelor dvs., calculatorul nostru afișează o serie de informații despre corp și fitness, cum ar fi indicele de masă corporală, rata medie și metabolică, ritmul cardiac țintă, max. puls,…

Calculator procent de grăsime corporală
Folosind o metodă cu etrier, măsurați-vă pe anumite părți ale corpului și introduceți datele. Calculatorul arată procentul de grăsime corporală și cantitatea de grăsime corporală stocată.

Mișcarea meselor frauduloase
Ai păcătuit și te întrebi pentru câtă mișcare poți repara? Calculatorul nostru este o modalitate excelentă de a afla aproximativ ce calorii suplimentare ar trebui să luați atunci când consumați anumite alimente și pentru cât timp.

Consumul optim de apă
O necesitate zilnică ideală de apă, calculată pe baza greutății corporale, a activității sportive și a temperaturii ambiante.

Atenţie! Calculatoarele sunt în prezent în versiune beta, deci vor apărea erori. Calculatoarele oferă doar o estimare aproximativă și nu arată o valoare realistă dacă sunteți un culturist sau un culturist deosebit de fibros sau.