Interviu cu profesorul IFBB Balogh Robin

- De cât timp practici sport și cum a intrat culturismul în viața ta?

Concurez de 12 ani. Primul sport din viața mea, ca aproape fiecare băiat tânăr, a fost fotbalul, pe care l-am și îndurat timp de 6 ani. Am apărut în aproape fiecare echipă patinată din Budapesta și am câștigat, de asemenea, o invitație la naționala maghiară u16! Mă consider un jucător bun și talentat pentru acest sport, dar pasiunea mea pentru fotbal nu a fost niciodată corectă, de atâtea ori atitudinea mea față de joc îmi degradează performanța ... Acest lucru a dus mai târziu la suspendarea ghetelor de fotbal într-un unghi și apoi am început să învăț elementele de bază ale culturismului la 16 mese. Din fericire, atât tatăl, cât și mama, au fost concurenți de succes în acest sport, așa că am reușit să intru în noua mea pasiune cu pregătirea profesională potrivită. Mar prima dată când am petrecut-o la sală am știut că va fi drumul meu !

- Ungaria nu se mândrește cu mulți profesioniști IFBB, sunteți unul dintre puținii. Cum ați reușit să realizați și ce înseamnă statutul PRO?

La fel ca în orice sport, pentru a deveni profesionist, trebuie să vă distingeți de restul competiției, atât în talent, cât și în smerenie față de sport și colegi. Mi-am asociat trăsăturile genetice cu extraordinara mea sârguință și perseverență, ceea ce m-a făcut campion european de juniori și adulți în 2013, precum și o clasică de argint Arnold și o medalie de bronz la Cupa Mondială. Cu aceste rezultate, cererea mea de card profesional a fost aprobată și apoi mi-am continuat sezonul următor în liga profesională IFBB. În ceea ce privește statutul profesional, acesta este un exemplu, o dedicație, pentru că, în calitate de profesionist, este munca unei persoane, un comportament adecvat în afara scenei, pentru că reprezentați o țară în sporul dat și respectul față de oameni.

- Care a fost cea mai bună experiență de curse? De ce ești cel mai mândru?

Cea mai bună experiență de curse a mea a fost cu siguranță campionatul europen junior-adult 2013. Aici am reușit să obțin cardul profesional cu 2 medalii de aur, iar micul oraș turistic Santa Susanna, care găzduiește competiția, este, de asemenea, frumos ... Competiția este o experiență eternă pentru mine! Apropo, am ajuns să-mi cunosc și partenerul datorită acestei competiții

- Pe lângă culturism, ce alte sporturi practici sau monitorizezi?

Așa cum, așa cum am scris, am fost jucător de fotbal pentru o lungă perioadă de timp, așa că mă uit foarte mult la fotbal, în special în timpul Cupei Mondiale, și joc adesea cu prietenii mei în weekend. Desigur, mișcările mele nu sunt la fel de vechi ca 100kil. A fost un sport în viața mea în afară de culturism.

- Ce trebuie să știți despre planul dvs. de antrenament?

Îmi schimb planul de antrenament relativ des în funcție de grupul muscular pe care vreau să-l cresc și să-l perfecționez. Ceea ce mi-am mărturisit este sistemul de 2 zile de odihnă de o zi de odihnă, greu cu 60 de minute de antrenamente. Întotdeauna împerechem puțin un grup muscular mare și iau restanțele la începutul antrenamentului. Vițeii abdominali se alternează la fiecare două zile, deoarece pot face față sarcinii.

- Sunteți jumătate dintr-un adevărat „cuplu de fitness”, deoarece iubita dvs. este, de asemenea, un pilot de curse serioase. Cum te-ai întâlnit și cum se potrivesc doi concurenți într-o familie?

După cum am menționat, datorită eb 2013, am ajuns să-mi cunosc partenerul. Niciunul dintre noi nu s-ar fi gândit atunci că vom sărbători acum aniversarea noastră de un an în iunie. Deoarece este de origine norvegiană, a fost foarte dificil să rezolvăm întâlnirile la început. Am zburat între Budapesta și Oszlo la fiecare 2-3 săptămâni pentru a ne întâlni și apoi am decis în cele din urmă să ne mutăm în Oszlo. Există atât părți pozitive, cât și negative pentru pregătirea împreună pentru competiție. Din fericire o la un nivel puternic de personalitate, astfel încât să ne putem ajuta reciproc în zilele dificile ale dietei, dar într-o zi cu zi scăzută există sigur conflicte, deoarece sunt și antrenor, așa că lucrăm în echipă, așa că succesul lui este al meu si invers.

- Cum vă formați dieta în timpul sezonului de curse și nu numai?

Sunt un credincios într-o dietă variată atât în sezon cât și în afara sezonului. În timpul unei diete de pregătire a cursei, într-o zi, nu mănânc de două ori aceeași sursă de proteine sau ch. Îmi împing o mulțime de combinații plictisitoare de orez din piept de pui de 5-6 ori pe zi, spre deosebire de ele mănânc o mulțime de carne de vită, cartofi prăjiți, curcani care fac dieta mea mult mai suportabilă . De asemenea, mai eficientă. Dieta mea se bazează pe 2500-3000kcal, 400g ch și 300g proteine. Pe măsură ce se apropia competiția, desigur, am coborât ch.

- Dacă ai putea da un sfat unui începător care dorește să reușească în această lume care ar fi?

Îți voi oferi mai multe . Construiește-ți o viziune despre tine în acest sport și luptă pentru el până când iese la iveală . Devino un stil de viață în fitness. Nici nu vă lăsați complet în afara sezonului, deoarece nu veți putea arăta îmbunătățiri. Inspirați oamenii, spuneți un cuvânt și dați un exemplu!

- Regimul strict structurat necesită o doză bună de forță spirituală. Mai ales când nu poți mânca alimente curate și orice ar fi bine. Aveți o modalitate de a face față acestui lucru?

De fapt, nu există nimic ... Nu există nimic în dieta mea decât guma de mestecat care ar avea un pic de gust dulce . Singurul meu ajutor este că, spre deosebire de mulți, dieta mea este de doar 6 săptămâni, ceea ce este un timp relativ scurt . Cu un 2-3 dieta cursei lunare aș putea avea probleme

- Ca culturist, cred că de obicei gătești. Îți place recipiente curate?

Sincer, nu, cel puțin cleanbol Ceea ce diferă de dieta competitivă în afara sezonului meu este sosurile și cheatmeat-urile. De obicei, nu stau pentru un aragaz dietetic în general, pentru că am nevoie de calorii suplimentare pentru a construi mai mult, ceea ce pot face fără soare din cauza metabolismului meu.

- Care sunt planurile tale pentru viitor?

În mod clar, calificarea pentru domnul Olympia este obiectivul. Anul acesta probabil că nu va mai veni împreună, dar până în 2015 voi face tot posibilul pentru ca această așternut să devină realitate.

- Eu și Robin am făcut interviul online pentru că locuiește în prezent în Norvegia. Răspunsurile nu au fost corectate, deci nu conțin accente - (Notă: De atunci am corectat 😉)