Curiozități

THE Pek-Snack evenimentele actuale din viața sa, franciza de panificatie vizuala Publicăm știrile și comunicatele de presă ale rețelei noastre în conținutul elementului de meniu.

carbohidrații

Într-adevăr, carbohidrații sunt dușmanul corpului?

În zilele noastre, dacă mergem în fața unui chioșc de ziare, putem vedea în vitrina fotografiilor cu articole și imagini care promit secretele dietelor și dietelor de succes de pe primele pagini ale revistelor.

În multe cazuri, dietele fără carbohidrați, dieta Atkins, dieta cu proteine ​​par a fi soluția pentru a atinge greutatea corporală dorită. Dar poți trăi fără carbohidrați?

Ce efect are acest nutrient asupra corpului nostru?

Glucidele sunt cele mai comune molecule organice din natură. Acestea conțin doar trei elemente (carbon, hidrogen, oxigen). Carbohidrații sunt cei mai importanți furnizori de energie din organism, 50-70% din aportul de energie provine din aceștia. Acestea sunt implicate în structura ADN-ului care determină trăsăturile moștenite, precum și aminoacizii esențiali, acizii grași și țesutul conjunctiv, precum și protecția membranelor mucoase.

Din aceasta puteți vedea că sunt foarte utile!

Ce altceva trebuie să știți este că proporția corectă de carbohidrați ingerați nu vă va îngrașa! Acest lucru se datorează faptului că carbohidrații trebuie mai întâi transformați în grăsimi, care este un proces destul de intensiv în energie.

Ceea ce te îngrașă este caloriile din grăsimi, deoarece corpul tău are nevoie de energie redusă pentru a transforma grăsimea digerată în propriul său țesut adipos, deci preferă să o stocheze.

Consumul de carbohidrați este esențial pentru corpul uman. Și gândiți-vă la asta,cât de important poate fi și pentru sufletele noastre! Este o amintire eternă pentru noi toți cum bunica noastră a stropit tortul cald cu mult zahăr pudră. Sau să te trezești dintr-un somn de duminică după-amiază pentru a mirosi un tort făcut de mama.

Au arome dulci de neuitat!

Când se consumă carbohidrați?

Dimineața să ai energie toată ziua.

În timpul zilei, să ne aruncăm și un cookie pentru a rezista la mesele principale.

Dacă mâncăm un tort dulce și delicios seara, sistemul nostru nervos se va liniști și vom putea adormi mai ușor.