Factori de sănătate digestivă, hepatică și biliară - Dr.

digestivă

Factori de sănătate digestivi, hepatici și biliari

Pe baza abordării TCM (medicina tradițională chineză)

O veche zicală chineză spune: Dacă energia qi-ului stomacului este puternică, înseamnă puterea energiei vieții. Pofta buna, marturiseste o buna functionare a stomacului.

Conform TCM (medicina tradițională chineză), meridianul gastric nu se referă la un organ, ci la o zonă funcțională care leagă tractul gastro-intestinal și tractul intestinal, coordonează funcția acestora.

Potrivit TCM, noi moștenim o mare parte din energia noastră de la părinții noștri. Această energie moștenită scade peste vârsta de 30 de ani și trebuie reaprovizionată, ceea ce se poate face cu bune obiceiuri alimentare și un stil de viață sănătos.

Bazat pe principiile TCM predând cinci elemente dieta dupa ritmul corpului.

Reguli generale de alimentație:

  1. Mănâncă regulat.
  2. Dacă este posibil, mâncați alimente calde de câte ori este posibil.
  3. Nu beți băuturi carbogazoase răcite cu gheață.
  4. Mâncăm conștient, încet, mestecând totul bine.
  5. Nu vă uitați la televizor și nu participați la conversații tulburătoare spiritual în timp ce mâncați.

Bazat pe medicina tradițională chineză, armonizarea omului și a mediului, și a ceasului servo, de la 7 a.m. la 9 p.m. perioada este de o importanță capitală pentru funcționarea eficientă a stomacului. Este important să aveți un mic dejun consistent, călduț, cald, moale, lichid și ușor. Toate acestea contribuie la menținerea și sănătatea stomacului. Nu mâncați alimente reci, condimentate, greu de digerat, reci. Alcoolul și țigările sunt deosebit de dăunătoare pentru sănătatea stomacului. Un ajutor suplimentar pentru digestie este consumul de plante aromate galbene (orez, făină de porumb) sau prăjite (de exemplu, pâine prăjită, ceai de semințe de orz prăjit, semințe de susan prăjite, ceai de păducel prăjit). Păstrați-vă întotdeauna stomacul cald și nu trăiți niciodată bine complet; aproximativ 70% sațietate este ideală. Mănâncă regulat, încet și de câteva ori pe zi, ceea ce este important și pentru sănătatea stomacului.

În lumea noastră trepidantă, nu putem face întotdeauna acest lucru, dar cu puțină atenție, putem să ne ținem de majoritatea principiilor. Între timp, încercăm să consolidăm echilibrul și protecția stomacului, deoarece 70% din sistemul nostru natural de apărare se află în sistemul nostru digestiv.

Pe baza abordării holistice a TCM a semințe de orz prăjite si fruct de păducel prăjit joacă un rol de susținere în buna funcționare a digestiei prin meridianul gastric. Prețul unui stomac bun, bunăstare, distracție, fericire și o viață sănătoasă.
Ficatul este ca un aspirator mare care poate funcționa eficient dacă sacul de praf este curat. În caz contrar, acesta nu va putea efectua cu o eficiență adecvată, iar efortul continuu va deteriora, încetini și reduce eficiența curățării. Își poate face treaba chiar și cu niveluri relativ ridicate de daune, dar dacă funcționează prost, nu va putea curăța suficient organismul de toxine și sistemul nostru imunitar nu va răspunde corect. Prin urmare, dacă ne protejăm sănătatea ficatului, ajutăm organismul să funcționeze normal.

Ficatul joacă un rol important în metabolismul grăsimilor, glucidelor și proteinelor. Proteinele din sânge sunt produse în ficat, iar bila este secretată în celulele ficatului. Alimentele făcute cu conservanți, prea multă grăsime, făină albă, amidon, zahăr, sare îngreunează ficatul, încetinesc fluxul de bilă și exercită o presiune mare asupra ficatului. În plus față de alimentația slabă, aceste procese sunt exacerbate de stiluri de viață stresante, agitate, somn de calitate slabă, consum excesiv de alcool și medicamente și lipsa de exercițiu.

Conform TCM, meridianul hepatic nu se referă, de asemenea, la un organ, ci la o zonă funcțională. Meridianul hepatic leagă ficatul, bila, pancreasul și sistemul metabolic, coordonează funcția acestora.

Bazat pe medicina tradițională chineză, armonizarea omului și a mediului și a servo-ceasului seara 10 a.m.-2 p.m. perioada este extrem de importantă pentru restul ficatului și bilei! În perioada de mai sus, corpul uman odihnă! Un somn de bună calitate la momentul potrivit promovează sănătatea ficatului și a bilei. Ajutor suplimentar poate fi consumul de plante verzi (de exemplu, rucola, spanac, salată verde) și fructe verzi.

Abordarea holistică a TCM este că veselia și fericirea ajută la eliminarea stagnării meridianelor hepatice.

THE Fructul sunătoarei (substanta activa: silimarina) ajută la menținerea funcției hepatice adecvate, eliminând astfel substanțele toxice pentru organism. Contribuie la menținerea sănătății ficatului și a bilei, la regenerarea țesutului hepatic și a celulelor hepatice. THE fasole mung, A fost folosit de mult în China datorită efectului său de coordonare a meridianului hepatic.

Fii fericit și sănătos în fiecare zi! Evitați starea nervoasă, nervoasă, deoarece în acest caz, qi-ul stagnant al meridianului hepatic provoacă adesea dureri de cap și amețeli și, pe termen lung, probleme de stomac și pancreas.

Dr. Chen Zhen este profesor de TCM

Dr. Chen Pharmacy oferă o serie de produse pentru a sprijini digestia. Alegeți dintre produsele noastre în oferta magazinului nostru web!