Întrebări
Fila Amino 5600 200.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

întrebări

Cu o proteină precum 100% Whey Protein Professional, cred că merită mult mai mult. Dacă vă este foarte frică de pierderea musculară, puteți include și 1-2 doze de BCAA-Xpress în timpul meselor.

Pe lângă proteine ​​și vitamine, un protector pentru articulații ar fi mai util. (pl WOD Crusher NOT Forte)

Nu, nu este necesar. Nu este afectat.:) Totuși, poate fi luat dacă aveți tensiune arterială crescută.

Preparatele de aminoacizi sunt situate chiar în spatele scării de importanță. Dacă luați doar proteine, preferați să investiți într-o multivitamină, să zicem, Multi-Pro Plus sau Mega Daily One Plus. Dacă aveți vitamina, puteți veni cu creșterea proteinelor/în greutate. La rândul dvs., îl aveți, așa că următorul pas după antrenament este carbohidrații, să spunem Carb-F sau VitarGO!.
Clasat pe locul 3 în clasamentul preparatelor pentru protecția articulațiilor, spun complexul J-X.
Toate celelalte preparate (aminoacizi separați, creatină, gustări înainte de antrenament) vin toate după aceea, dacă primele trei sunt în regulă, celelalte pot avea o rațiune de a fi în dietă, dar între timp nu este necesar.

Inutil la acest nivel. Elementele de bază ar trebui să fie: proteine, creșterea în greutate, multivitamine, nu în ordinea aceea de importanță. Nu vă mișcați aportul de carbohidrați într-un anumit interval, consumați o cantitate fixă. La fel de mult cât crește greutatea ta. Nici mai mult nici mai puțin.

Va fi bine în acest fel, dar merită să luați ocazional 5-10 comprimate de Amino 5600, distribuite de 2-4 ori pe parcursul zilei.

Ocazional 7-10 comprimate de 3-4 ori pe zi, în funcție de activitate.

În timpul dietei dumneavoastră, nu contați pe o creștere apreciabilă a masei musculare sau chiar deloc. Aceasta nu este perioada. Pentru o proteină din zer de calitate, de ex. Ați avea nevoie de 100% Whey Protein Professional, acest lucru ar trebui consumat în principal după un antrenament cu câteva carbohidrați simpli, de ex. În combinație cu Carb-S. Respectiv: Când/cum ar trebui să iau proteina?

De asemenea, ar fi nevoie de un pachet puternic de vitamine care să ofere micronutrienți cel puțin în perioadele de aport redus de nutrienți și doze crescute în timpul iernii. Un Multi-Pro Plus ar fi potrivit. Cu toate acestea, cel mai important lucru pentru menținerea masei musculare este o dietă bine concepută: Bazele unei diete cu fibre

Dintre aminoacizi, aș prefera BCAA-Xpress, care are cel mai puternic efect anticatabolic. Iată cum să îl luați: luați BCAA - când, cât și cum?

Cel mai mult aș recomanda proteina Super 7 pentru culcare sau în timpul zilei, este mai puțin potrivită după un antrenament, deoarece conține mai multe tipuri de proteine ​​cu absorbție prelungită. Pow3rd! Folosiți-l timp de 30 de minute.

Merită să luați amino, dar ar fi mult mai util să obțineți o proteină (zer) după antrenament, cum ar fi zerul de bază și Vitargo CRX pentru carbohidrați.

Desigur, creatina poate merge împreună cu acestea, puteți găsi instrucțiuni despre cum să o luați aici: Cât de multă creatină monohidrat ar trebui să iau?