Omul care renunță la consecințele fumatului, Fumatul - Wikipedia

Optiunile contului

Unele dintre acestea pot fi experimentate aproape imediat, altele devin vizibile după mult timp. Unele dintre efectele benefice sunt legate de sănătate. Renunțați la fumători trăiesc mai mult decât fumătorii. De exemplu, unul care are alte efecte, însă, apare imediat.

Apariția unora dintre cele mai importante efecte asupra sănătății este rezumată în ordine cronologică mai jos: După 20 de minute tensiunea arterială și ritmul cardiac revin la normal, mâinile și picioarele tale se încălzesc, deoarece circulația sângelui în membrele tale se îmbunătățește.

Riscul de infarct începe să scadă.

Nivelul de energie al corpului crește. Bolile gingiilor sunt semnificativ reduse. Riscul de osteoporoză este, de asemenea, redus.

Câteva beneficii suplimentare pentru sănătate: Reduce iritarea laringiană cronică, făcându-ți vocea mai plăcută. Scăderea respirației, dificultăți de respirație și tuse sunt reduse. Riscul de ulcer gastric este redus, iar stomacul și simptomele digestive se îmbunătățesc.

Bolile respiratorii superioare vor fi mai puțin frecvente. Vei simți mai multă energie și pofta ta de viață va fi mai bună. Simptomele astmului și alergiilor sunt ameliorate. Fumatul nu mai reduce șansele de concepție.

Renunțați la fumat după 2 luni
Urmele de fumat dispar complet sau pot provoca chiar și o problemă ulterior?
Prevenirea și tratamentul dependenței de tutun
întrebări frecvente vargener.hu
Să ne fumăm din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu
Înregistrare Întrebări frecvente Cât de motivați sunteți să renunțați la fumat, aflați unde vă aflați pe scara de renunțare!

Amintiți-vă că fumatul separat al unui bărbat și a unei femei reduce serios șansele de a concepe bebelușul dumneavoastră. A pune o țigară înainte și în timpul sarcinii reduce riscul ca o persoană să renunțe la consecințele fumatului că bebelușul se naște cu greutate mică.

Atacurile de panică vor fi reduse dacă suferiți de o astfel de problemă. Renunțarea are mai mult decât beneficii pentru sănătate. Am adunat beneficiile pe care le dețin fumătorii pentru ei înșiși.

Dinții tăi vor fi mai albi și respirația ta va fi mai proaspătă. Mugurii gustativi prind din nou viață și simțul mirosului se îmbunătățește. Reduce riscul de incendii.

Stimate întrebător!

Nu te simți obosit toată ziua, plus că dormi bine noaptea. Nivelurile de anxietate scad. Hainele și părul tău nu vor mirosi ca țigările. Renunțarea cu succes vă va spori autoritatea în familie, prieteni și colegi.

Și în acest sens veți da un exemplu copiilor dvs. și, renunțând, vă veți crește șansele ca aceștia să nu fumeze niciodată. Pare mai tânăr, mai bun și mai sănătos, chiar îmbunătățindu-vă tenul. Puteți experimenta un sentiment de control asupra vieții voastre, scăpați de pasiunea rea care vă controlează viața.

Pericolele fumatului

Are din nou două mâini libere. Poți fi mândru de tine pentru că ți-ai atins obiectivul și ai scăpat de o legătură. O persoană poate renunța la o mie de forinți pentru consecințele fumatului la prețul unei țigări ne-cumpărate.

Monitorizează și adună consecințele benefice pe care le-ai observat deja și pe care încă le aștepți în legătură cu renunțarea la fumat. Iată câteva beneficii pe care le-am observat:.