Într-o coajă de alune despre alune

Normal 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Ce conține aluna și pentru ce este bine?

Conținutul de ulei din alune este mare, aprox. Conține 560 de calorii

Consultați uscătoarele premium Viva Natura >>>

Alunele conțin multe vitamine importante. Este bogat în vitaminele B1, B2, C, H și E, iar multe dintre minerale conțin cupru, potasiu, mangan, zinc, magneziu și calciu, precum și enzime de care celulele au nevoie pentru a produce energie. Dintre alimentele care conțin mai mult cupru, alunele și cacao sunt pe primul loc.

Simțiți-vă liber să îl consumați din cauza conținutului său de diabet, minerale și potasiu, deoarece este un excelent purificator de sânge! Acest lucru este recomandat în principal diabeticilor

În plus, conțin acid oleic, care are un efect foarte bun asupra organismului și care, pe lângă alune, se găsește doar în măsline. Acizii grași nesaturați nu cresc nivelul colesterolului și, de asemenea, ajută la producerea hormonilor. Nu în ultimul rând, ele sunt, de asemenea, foarte eficiente în lupta împotriva cancerului.

Acestea protejează împotriva obezității, deoarece creează un sentiment de sațietate prin umflarea tractului gastro-intestinal. În plus, acestea stimulează funcția intestinului și reduc riscul de a dezvolta cancer de colon.

Mineralele din alune au un efect excelent asupra funcției creierului, ajutând la concentrare atunci când îndeplinesc o sarcină care necesită o concentrare mai mare.

Persoanele cu constipație ar trebui, de asemenea, să o folosească calm, deoarece conținutul de fibre și ulei asigură mișcări zilnice adecvate ale intestinului.

Ca plantă medicinală, frunzele alunelor și scoarța bastoanelor lor sunt utilizate în principal. Ceaiul său este excelent pentru tratamentul catarului intestinal datorită efectului excelent de transpirație, diuretic și astringent.

Ameliorează erupțiile cutanate, este utilă și împotriva hemoroizilor, sub forma unei băi de șezut.

Prepararea laptelui de alune

1ek. miere sau 5 dkg stafide înmuiate

Spălați bine alunele și turnați-le în blender. Se toarnă apa și se adaugă mierea sau stafidele. Se amestecă timp de 1 minut. Cu cât o facem mai mare, cu atât distribuția particulelor de nuc este mai bună, cu atât va fi mai cremoasă. După amestecare, acesta este filtrat printr-un filtru sau material ac, eventual tifon. Obținem aproximativ 1 litru de lapte de nucă. Te putem păcăli și cu puțină vanilie. Deci, este delicios chiar și la temperatura camerei, dar când este răcit, cred că este chiar mai bine.

Alunele măcinate rămase pe mediul filtrant pot fi folosite pentru salate, mai ales când sunt amestecate cu sfeclă rasă fină și foarte fine cu niște suc de lămâie.

Birtalan Katalin este un naturist

Întrucât este timpul pentru sezonul măceșului, putem face cu ușurință acest vin din plante din măceșe proaspete, dar dacă îl uscăm, îl putem face în orice moment al anului. Ideea este că acesta este un vin din plante foarte eficient de casă, care ar fi bun dacă l-ați avea la îndemână în cât mai multe gospodării, întrucât ne poate oferi o soluție în multe feluri.