Pe o dietă

Marți, 26 februarie 2013

Rezumat weekend

Îți amintești întâlnirea de grup de weekend despre care ți-am spus? Unde există întotdeauna o mulțime de mâncăruri delicioase și toată lumea își încălcă dieta? Am crezut că voi fi excepția și voi fi puternică. Ei bine, am și înotat cu valul. Nu voi intra în detalii, vă puteți imagina. De asemenea, avea ceva de-a face cu aluatul, pâinea, ciocolata, chipsurile și cafeaua Starbucks. Totuși, după weekend m-am simțit și groaznic. Nu doar spiritual, pentru că am fost concediat în mod îngrozitor din epiteliu, ci, de fapt, fizic, și de bunăstare.

Totuși, am întâlnit și inspirații neașteptate în timpul turneului. Din moment ce vechiul nostru grup nu numai că s-a reunit în acest weekend, dar s-au alăturat și noi membri, am întâlnit o mulțime de oameni noi, buni.

Desigur, întrucât este vorba despre California, oricum trebuia să existe una sau două fete reale de plajă în echipă. Blondă, bronzată, subțire, trăiește pe plajă, poate să navigheze, să petreacă. Din fericire, au fost absolut drăguți și nu și-au purtat nasul, am devenit în curând prieteni. DAR! Inspirație! Una dintre fete a devenit complet unul dintre modelele mele, atât în stil, cât și în stilul de viață.

Chiar înainte de a ne cunoaște, am plănuit să arăt așa că până la sfârșitul anului să arăt o California pură până când mă duc acasă, dar el a confirmat. Chiar înainte de asta, plănuisem să merg într-un loc de bronzare cu pulverizare înainte de primăvară, pentru că după aceea ar fi atât de cald încât aș putea să mă întind lângă piscină în fiecare după-amiază. Și, de asemenea, am planificat să încep ceva cu oricare dintre părul meu castaniu, mai ales pentru a ușura/a scăpa. Cred că ar fi bine, trebuie doar să găsesc un coafor bun care să nu înjunghie scăparea. Am cumpărat deja un spray de iluminare a părului ieri (dacă sunteți curios cu privire la detalii, atunci produsul de iluminare Sun-In în briza tropicală) care vă luminează părul fie pentru lumina soarelui, fie pentru un uscător de păr și până acum îmi place.

Și merg la cumpărături de două ori pe săptămână, așa că am și eu haine noi și elegante. Doar o parte din pierderea în greutate lipsește pentru Cali-girlé. Nu știu dacă am spus-o, dar am descărcat o aplicație pentru iPhone care măsoară consumul zilnic de calorii. Am făcut-o ieri și am terminat sub aportul caloric țintă pentru seară. Eram foarte mândru de mine pentru că am mâncat mai puțin decât limita minimă pe care am putut să o păstrez. Și merg la o oră de dans dur de 2 ore diseară, aștept cu nerăbdare tremurăturile musculare.

Asta e tot ce am în cap deocamdată, voi scrie din nou în curând:)

Vineri, 22 februarie 2013

20 februarie

După cum am anunțat în avans, am început programul „Mănânc cât mai puțin posibil” astăzi și nu a mers atât de prost.

Ca în fiecare joi dimineață, am luat micul dejun la Country Club local înainte de școală astăzi. Mi-a fost puțin frică de asta pentru că ne așteaptă cu un bufet foarte atrăgător: omletă, slănină, mini cârnați, clătite, pâine prăjită. Delicatese sunt la munte. Din fericire, am rămas puternic, mâncând doar un castron de salată de fructe și o lingură de omletă naturală, astfel încât să nu mă prăbușesc la jumătatea zilei, dar probabil că era mai puțin decât un ou. Am pus îndulcitor în cafea în loc de zahăr.

Timp de „zece ore” la școală, am mâncat un băț de fructe uscate (60 de calorii), care îmi place pentru că corespunde cu aproximativ 3 boabe de fructe uscate și ajută la digestie zilnic. Am mâncat un măr verde în pauza de masă și am băut foarte mult.

După școală, am fost la cumpărături la mall-ul local, am cumpărat o pereche nouă de blugi și am mers să mâncăm la Red Robin. Restaurant foarte nesănătos, dar din moment ce eram cu prietena mea, încurajându-ne și susținându-ne reciproc, am mâncat un castron de salată cu fâșii de pui deasupra.

Am fost la cinema seara, dar un punct roșu pentru a nu mânca sau bea nimic în afară de apă. Dar, din moment ce toată lumea a luat masa împreună înainte, am stat și eu acolo și am mâncat un iaurt înghețat. Poate aș fi putut să-mi lipsească. În general, nu am fost rău astăzi, dar sunt puțin încântat de weekend pentru că merg la o întâlnire de grup cu prietenii pe plajă și de cele mai multe ori intru într-o rândunică mare. DAR ȘTU CA SUNT PUTERNIC ȘI CARE ESTE SCOPUL MEU ȘI MĂ MĂ PĂSTREZ! Hajrááá:)

Miercuri, 20 februarie 2013

20 februarie sau miercurea căzută

Uau . A fost o zi foarte zgârcită. Și la început a început destul de bine, apoi voi începe.

La micul dejun, am făcut cubulețe cu o portocală, am turnat niște iaurt și am presărat puțin musli deasupra. Era încă destul de bun, complet inofensiv.

Apoi, la școală am mâncat din nou două din bețele alea sănătoase de fructe uscate, totul a decurs conform planului, dar apoi, pe neașteptate, a venit o „invitație la prânz” și, din păcate, ne-am dus la Burger King. Dar am avut o gravură puternică și am mâncat o salată cu pui, mere și afine (poza atașată). Încă mă distram bine și când am ajuns acasă după-amiaza am mâncat un castron de struguri și un castron de căpșuni (ca ambulanță în timp ce eram Skype cu prietenul meu).

Câteva ore mai târziu, totuși, cultivatorul meu a ajuns acasă, așa că am luat cu toții împreună împreună: o felie mică de somon cu broccoli și sfeclă și o felie de mozzarella. De fapt, recunosc că nici nu mi-a fost prea foame, doar am luat cina împreună, așa că am mâncat și eu.

Totuși, unde am alunecat mult, era noaptea târziu, acum, când îmi doream foarte mult cafea (știu că nu ar trebui să fiu la 9 seara, dar îmi place gustul). În timp ce așteptam să coboare cafeaua, o grămadă uriașă de struguri, niște fursecuri pentru ochi și o gură de ciocolată Lady Godiva au alunecat. Ei bine, acum mi-e teribil de rușine de mine și burtica mea se curbează. Asta chiar nu este bine așa!

Am decis să folosesc instrumente mai serioase. Cred că încerc chiar acum un nou experiment: voi încerca să mănânci cât mai puțin posibil. Credeți-mă, chiar nu am vrut să fiu o persoană cu anorexie/bulimie sau alte tulburări de alimentație și chiar nu am vrut să conduc un blog pro-ana, dar dacă mănânc mai mult decât ar trebui pe așa-numitul meu „Dietă”, nu cred că aș muri într-un cuplu ”cât mai puțin posibil. Mănânc„ ziua ”.

Atunci hai să intrăm și în asta. Cum se mănâncă cât mai puțin posibil fără a se prăbuși jumătate de zi. Prin planificarea a ceea ce mănânc. Ca în fiecare joi, vom lua micul dejun la Country Club local mâine dimineață înainte de școală, unde va fi un bufet. Din păcate, trebuie să beau cafea, pentru că aș adorm la masă fără ea, dar apoi aș bea-o fără zahăr. Apoi mănânc doar o farfurie cu salată de fructe și gata. Aduc bețe de fructe uscate și/sau fructe proaspete de acasă la școală. După școală, mergem la cumpărături cu cea mai bună prietenă a mea și apoi încerc să mă opresc la mall pentru Starbucks și gelateria mea preferată. Când ajung acasă, voi mânca pur și simplu legume (dacă va fi necesar, voi aburi niște orez brun). Ei bine, sună ca un plan bun. Nu pot decât să mă țin de el! Urează-mi noroc! Noapte bună:)