Familie bună: mai puțină anorexie

Adolescenții care mănâncă împreună cu părinții sunt mai puțin predispuși să dezvolte tulburări alimentare. Cercetări recente arată că adolescenții care sunt dispuși să mănânce la aceeași masă cu familia lor sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta tulburări alimentare severe (anorexie, bulimie).

Toată lumea urmărește asta acum!

Ferește-te de nuci, ar putea fi rău pentru el!

Test Coronavirus: faceți-l singur acasă

Adolescenții care mănâncă împreună cu familiile lor sunt mai puțin predispuși să sară peste mese și sunt mai puțin predispuși să înceapă să fumeze pentru a slăbi.

există

„Mulți oameni cred că adolescenților nu le place să fie aproape de părinții lor și că sunt prea ocupați pentru a participa la mese în familie”, a spus Barbara Fiese, șefă de cercetare, „Este posibil ca membrii familiei să nu poată mânca împreună în fiecare zi a săptămânii, dar dacă reușești să pui familia la o masă de cel puțin trei ori pe săptămână, părinții pot face multe pentru sănătatea copiilor lor ".

Profesorul Fiese și colegii săi au examinat un total de 17 materiale de cercetare care implică aproape 200.000 de copii. Rezultatele arată că adolescenții care au mâncat împreună cu familiile lor de cel puțin cinci ori pe săptămână au fost cu 35% mai puține șanse de a dezvolta tulburări alimentare.

Cele mai frecvente tulburări de alimentație la adolescenți sunt bulimia, anorexia, abandonarea regulată a meselor și mulți oameni încearcă să slăbească luând laxative și fumând. Potrivit rezultatelor cercetării, trei mese de familie pe săptămână pot fi benefice: în acest caz, șansele de a obține supraponderalitate sunt reduse cu 12% comparativ cu cei care mănâncă mai rar alături de membrii familiei lor.

Familiile care mananca impreuna in mod regulat sunt cu 24% mai predispuse sa dezvolte obiceiuri alimentare sanatoase si sa urmeze o dieta echilibrata. a spus profesorul Fiese, apoi a adăugat: „Există mai multă coeziune în aceste familii și membrii familiei comunică mai mult între ei, ceea ce este bun pentru tineri din toate punctele de vedere.

În timpul prânzurilor comune, membrii familiei își pot discuta problemele și se pot ajuta reciproc, ceea ce este extrem de important în dezvoltarea unei stime de sine adecvate și în menținerea sănătății mintale. "

O descriere detaliată a cercetării poate fi găsită în revista Pediatrics.