Ingrijirea bebelusului

La sugarii hrăniți artificial, introduceți alimente solide de la vârsta de 4 luni. Bebelușii alăptați pot aștepta adesea până la vârsta de 6 luni, cu excepția cazului în care sunt foarte poftiți și trebuie să înceapă mai devreme.

Cel mai bine este să introduceți alimentele solide treptat, o dată pe zi, începând doar cu o masă foarte modestă. Celelalte mese ar trebui să fie limitate la laptele matern sau, dacă bebelușul primește formulă, cu un probiotic adăugat la formula standard.

Test de sensibilitate alimentară

Înainte de a introduce orice mâncare, mai ales la început, efectuați testul de sensibilitate alimentară. Înainte de a merge la culcare, puneți o picătură de mâncare în cauză pe palma mâinii încheieturii bebelușului (zdrobiți alimentele solide și apoi zdrobiți-le amestecate cu puțină apă). Lăsați pielea să se usuce și lăsați-o să adoarmă.

Verificați pata dimineața: în cazul unei reacții inflamatorii roșii sau mâncărime, săriți mâncarea timp de câteva săptămâni și apoi efectuați din nou testul. Dacă reacția nu funcționează, introduceți-o treptat, începând cu doze mici. Testați întotdeauna mâncarea în forma în care intenționați să o introduceți: de exemplu, dacă vă pregătiți să introduceți gălbenușul de ou crud, testați gălbenușul de ou crud, nu oul întreg sau fiert.

1. Prima săptămână

Pentru a începe, faceți carne acasă

Pentru a face bulionul potrivit, gătiți oasele (un pui întreg sau jumătate) în apă la foc mic 2-3 ore, fără a adăuga sare și orice altceva. Halibutul se poate face în același mod, folosind un pește întreg sau cântare, os de pește și cap. Îndepărtați osul și carnea, apoi strecurați bulionul, pe care îl puteți congela, dar, de asemenea, să stați la frigider pentru o săptămână. Inițial, dă-i bebelușului tău 1-2 lingurițe de bulion cald înainte de fiecare alăptare.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Alăptarea este o necesitatel Începeți doar ca recompensă sau adăugare după ce copilul dumneavoastră a mâncat tot bulionul din pahar, lingură sau pahar. După ce ați acceptat această doză, începeți să o măriți treptat. Nu utilizați supe în sac comercializate sau cuburi de supă, deoarece sunt realizate prin multe metode de procesare și sunt pline de ingrediente dăunătoare. Bulionul de pui este deosebit de blând pe stomac. Nu scoateți grăsimea din bulion; bebelușul ar trebui să mănânce împreună cu grăsimi importante.

Intre mese

Între mese, oferiți copilului dumneavoastră una sau două lingurițe de suc de legume proaspăt stors amestecat cu puțină apă caldă. Începeți cu sfeclă roșie curată, apoi după aproximativ o săptămână încercați să adăugați puțină varză, țelină sau suc de salată. Efectuați un test de sensibilitate alimentară înainte de a introduce suc de legume. Nu administrați bebelușului suc de legume sau fructe disponibil în comerț; bebelușii pot obține sucuri pe care le stoarce proaspete acasă cu propriile mâini. Aceste sucuri nu se opresc și trebuie consumate în câteva ore de la presare.

2. A doua săptămână

Continuați cu mesele anterioare, crescând treptat doza zilnică

Începeți prin adăugarea de alimente probiotice la bulion. Acestea oferă corpului copilului dumneavoastră bacterii benefice și substanțe nutritive ușor digerabile. Începeți cu o linguriță zilnică Vi de orice probiotic, apoi creșteți treptat doza zilnică.

Acesta poate fi zer de casă (cu picurare de iaurt de casă) sau varză murată de casă sau suc de legume fermentat. Majoritatea copiilor tolerează bine atât zerul de casă, cât și sucul de varză murată. Înainte de a le introduce pe ambele, efectuați un test de sensibilitate alimentară pe pielea copilului.

Poate doriți să începeți cu zerul de capră, deoarece este adesea mai bine tolerat decât unul din lapte de vacă. Dacă zerul este bine tolerat, încercați să introduceți iaurt fără picurare. Începeți cu o linguriță zilnică de Vi, apoi creșteți treptat doza zilnică. Dacă tolerați bine iaurtul și vă creșteți treptat doza zilnică, introduceți smântână fermentată cu cultură de iaurt.

Pregătirea supei de legume și piureului

Începeți să preparați supă de legume sau piure de legume din legume decojite, fără sâmburi și fierte moi. Gatiti legumele in bulionul de casa fara a adauga sare si orice altceva. Folosiți legume care nu conțin amidon (deci evitați cartofii, cartofii dulci, ignamele și păstârnacul). Legume potrivite pentru sfeclă, gătit și dovleac, praz, roșu și usturoi, broccoli, conopidă și dovlecei (coajați și curățați dovleacul și dovleceii).

Gatiti bine legumele, până se înmoaie cu adevărat și apoi se răcesc până la călduță cu puțină grăsime animală (porc, carne de vită, miel, rață, gâscă, grăsime de pui etc.), o linguriță de ulei biococic, aceeași cantitate de ulei de măsline presat la rece și (de casă sau unt organic nesărat) nesărat!) piure adăugând unt organic și 5 picături de ulei de ficat de cod. Oferiți copilului dumneavoastră diferite grăsimi și uleiuri în fiecare zi. Când supa de legume sau piureul s-a răcit la temperatura corpului (ca test, puneți-o puțin pe încheietura mâinii), adăugați o linguriță de iaurt organic de casă. Inițial, dați zilnic 2-4 lingurițe din aceasta copilului dumneavoastră și creșteți treptat doza. Piureul trebuie să fie un bun diluat la început, apoi să se îngroașe treptat.

3. A treia săptămână

Continuați cu mâncarea până acum.

Introducerea cărnii

Începeți să adăugați carne gătită la supa și piureul de legume al bebelușului (gătit mult timp în apă și apoi în piure). Pentru primele câteva ori, lăsați-l să fie o bucată mică de pui organic. Asigurați-vă că dați carne și piele de pe aripi, coapse și oase la piept, cu puțină carne de sân (pielea, carnea brună și bucățile grase sunt cele mai valoroase pentru copil). După carnea organică de pui, introduceți altă carne care este bine gătită în apă (de preferință gelatinizată în jurul oaselor și articulațiilor).

Carnea bine gătită și gelatinoasă folosită în acest scop este cea mai potrivită în acest scop. Când faceți bulion, gătiți o bucată de ficat împreună cu carnea și osul. Odată gătit, împingeți ficatul prin niște bulion printr-o sită metalică sau strecurătoare. Păstrați amestecul la frigider și puneți-l (aproximativ 1 linguriță pe masă) în mâncarea bebelușului împreună cu carnea.

Nu uitați să auziți în mod regulat și dă-i copilului tău pește fiert cu piure de legume sau supă. Este important ca, pe lângă carnea peștelui, să fie adăugat și amestecului din pielea sa, deoarece bebelușul primește nutrienți excelenți din piele. Prin urmare, este esențial să curățați peștele de solzi înainte de a găti.

Înlocuirea laptelui de formulă

Dacă copilul dumneavoastră primește lapte de formulă, înlocuiți-l cu piure de legume sau supă suplimentată cu carne sau pește. Dacă alăptați, continuați să administrați lapte matern suplimentar după fiecare alăptare.

Iaurt și lapte

Măriți porția de iaurt de casă și smântână la 1-2 lingurițe cu fiecare masă și continuați să adăugați 1 linguriță de suc de varză murată la supe și tocănițe.

Avocado

Introduceți avocado copt, inițial amestecat cu 1 linguriță de piure de legume. Creșteți treptat doza.

4. A patra și a cincea săptămână:

Continuați cu mâncarea până acum.

Introducerea ouălor

Acum adăugați gălbenușul de ou organic în piureul de legume, dar efectuați mai întâi testul de sensibilitate alimentară cu acesta. Începeți cu o linguriță de gălbenuș de ou pe zi și urmăriți reacțiile. Dacă rămâneți în urmă, creșteți treptat cantitatea de gălbenuș de ou și puneți fiecare farfurie în supă și piure de legume.

Mere fierte și piure de mere

Dacă tolerați bine toate alimentele de până acum, încercați merele fierte sub formă de piure: curățați merele coapte, îndepărtați-le semințele și fierbeți-le până se înmoaie în puțină apă, apoi, când ați terminat, adăugați unt din belșug, ulei de cocos sau ghee. Acest piure de mere se va păstra bine la frigider cel puțin o săptămână, dar poate fi și congelat.

Când este încălzit la temperatura corpului (dar cel puțin la temperatura camerei), dați-i bebelușului dvs. și primiți inițial doar câteva lingurițe.

Aveți grijă la reacții precum diareea. Dacă ratați, creșteți treptat doza. Nu folosiți un cuptor cu microunde pentru încălzire sau gătit, deoarece microundele vor distruge alimentele. Preîncălziți pe un aragaz tradițional sau cuptor; de asemenea, puteți încălzi piureul de mere într-o oală pusă în apă fierbinte.

5. A șasea și a șaptea săptămână:

Continuați cu mâncarea până acum.
Creșteți porția de iaurt de casă sau smântână la 3 lingurițe pe masă, amestecate inițial cu sucuri și apă potabilă .
Creșteți treptat doza de gălbenuș de ou la 2 pe zi, amestecată cu supă pentru bebeluși sau o cană de bulion. Creșteți aportul de carne, în special părțile gelatinoase din jurul articulațiilor și osului (bine fierte în apă).
Lăsați formula complet. Dacă alăptați, continuați.

6. A opta și a noua săptămână:

Continuați cu mâncarea până acum.
Completați-vă dieta cu clătite făcute din unt de nucă (unt de migdale sau arahide), dovlecei sau dovleac și ouă (curățate și tocate), începând cu o clătită mică pe zi și crescând treptat cantitatea. Se prăjește ușor în ghee, ulei de nucă de cocos sau grăsime animală (pe care le-ați copt singuri din carne proaspătă).
Măriți cantitatea de sucuri proaspăt stoarse și adăugați puțin iaurt. Ca test, adăugați puțin măr proaspăt la acest amestec.
Introduceți legume crude în dieta dvs., începând cu salată și castraveți curățați (tocați într-un robot, amestecați cu supă și piure de legume), inițial în porții mici, pe care le puteți crește treptat dacă bebelușul dumneavoastră o tolerează bine. În acest caz, dă-i treptat și alte legume crude: sfeclă tocată mărunt, țelină, varză tânără etc.

7. A zecea săptămână și de la:

Continuați cu mâncarea până acum.
Drept test, oferiți-i bebelușului un ou omlet amestecat (sau omletă), cu unt crud sau orice altă grăsime animală, ulei de cocos sau ghee. Adăugați avocado și legume crude sau fierte.
Încercați câteva mere coapte, crude, decojite, apoi banane coapte (cu coajă maronie). Dă fructe între mese, nu lângă ele.
Introduceți propria brânză de vaci (iaurt de casă), începând cu porții mici și apoi crescând treptat cantitatea. Pentru a face cașul, așezați tigaia plină cu iaurt într-un castron mare umplut cu apă fierbinte până când se separă zerul din iaurt. Căptușiți un castron mare cu pungi de brânză de vaci, turnați iaurtul, legați colțurile sacului și agățați-l timp de 8 ore (noapte) pentru a se scurge. Puteți să o adăugați la mâncarea bebelușului sau la desert cu puțină miere presată la rece.
Experimentați cu coacerea pâinii pe baza rețetelor din carte. La început, dați mici bucăți din acesta copilului și creșteți treptat doza.
Odată ce bebelușul dvs. consumă deja dieta completă GAPS, puteți începe să adăugați cantități mici de sare naturală la mesele dvs. Aceasta înseamnă că nu trebuie să gătești separat pentru el, ci poți folosi bulion gătit pentru întreaga familie și alte alimente permise în dietă.

În funcție de sensibilitatea bebelușului, unele alimente pot fi forțate să fie introduse mai târziu decât planificat aici. Acest lucru se vede cel mai bine în scaunul bebelușului: dacă aveți diaree sau constipație, luați-o ca o indicație că nu sunteți încă gata să luați alimentele nou introduse. Lăsați-l în afara dietei, așteptați câteva săptămâni și apoi încercați să îl reintroduceți. O altă reacție obișnuită este apariția unei noi erupții cutanate sau eczeme.

Fii încrezător

Fii încrezător și calm atunci când înțărci copilul, deoarece bebelușii sunt ca un barometru, ei simt neliniștea noastră fără cuvinte și reacționează în consecință. Dacă bebelușul tău refuză mâncarea în acel moment, așteaptă o oră sau până a doua zi. Alegeți ocaziile în care puteți fi grăbit, senin și calm.

Acceptați-l de la început pata uimitoare care vine odată cu hrănirea bebelușului. Puneți o pătură de plastic sub scaun și nu vă faceți griji cu privire la locul în care va cădea mâncarea. Folosiți întotdeauna două linguri. Dă-i una și lasă-l să facă ce vrea cu el. Luați-l pe celălalt în mână și hrăniți-l. În timp, veți învăța să vă folosiți propria lingură în mod corespunzător.

Perioada de separare este scurtă, bucură-te de ea cât poți!

Cu mâncare de bună calitate și pauze scurte regulate, veți avea ocazia nu numai să treceți de copilăria copilului, ci să găsiți bucurie în ea. Dar mai bine te bucuri de el pentru că nu durează atât de mult!

În concluzie

Cu siguranță mulți sunt de acord că creșterea unui copil este cel mai mare și mai minunat lucru pe care îl putem face vreodată în viața noastră. A da viață unei alte ființe umane și apoi a ghida și a preda cu tandrețe să stai pe picioarele tale în această lume și să-ți folosești pe deplin potențialul este o sarcină onorabilă, o călătorie interesantă și o realizare extraordinară! Este vital să porniți corect acest proces și să puneți o bază solidă și sănătoasă. Sper că acest capitol vă va ajuta să faceți acest lucru și că veți avea părinți de succes, fericiți și mândri!