Într-un an și jumătate, Beatrix a slăbit 42 de lire sterline. Mi-a arătat cum a făcut-o

O mamă a trei copii care locuiau în Londra a scăpat de 42 de lire sterline într-un an și jumătate. Vrea să arunce încă zece, dar performanța lui este încă uimitoare. „Până la sfârșitul celei de-a treia sarcini am cântărit 126 de kilograme”, spune Frajda Beatrix (42 de ani).

- M-am dus acasă cu 116 lire sterline după ce am născut. - În 2014, mă așteptam la a treia fetiță. Am făcut o greșeală uriașă: nu am folosit sare pentru a-mi face mesele. M-am gândit că aceasta ar fi soluția pentru a împiedica umezirea picioarelor mele. A fost o decizie proastă. Sufeream deja un deficit sever de iod în a doua jumătate a sarcinii. Consecință: funcția tiroidiană și metabolismul s-au oprit aproape complet. După naștere, cântarul arăta 116 lire sterline. Am 74 de ani acum: am putut schimba mărimea rochiei XXL la L într-un an și jumătate.

Nu am fost niciodată credincioasă în alimentația sănătoasă, nu am avut niciodată nevoie de ea. Eram un adolescent osos și am păstrat 50 de lire sterline chiar și după nașterea primului meu copil. În acel moment, oricât de multă pâine grasă ar fi putut scăpa, nu era vizibilă pe mine. Când m-am îngrășat, am încercat tot felul de produse de slăbire, pastile miraculoase și am muncit din greu luni de zile pentru o vreme - dar nu am reușit să scap nici un deceniu.

Ceva foarte picant

Sub influența unei prietene bolnavă de tiroidă, am început să cred că aș putea să-mi schimb viața și propriul corp. Acord o mare atenție mesei acum. Nu mănânc cartofi prăjiți, orez, paste și pâine, dacă o fac, atunci pâine integrală de grâu integral - cel mult o felie pe săptămână. Mănânc multe nuci, curmale și alte semințe, de obicei beau ceai verde sau ceai din fructe de pădure în loc de apă. Apa londoneză are un gust rău. Eu folosesc Xillite în loc de zahăr și grăsime de nucă de cocos în loc de ulei.

La masa principală, mănânc aproape întotdeauna ceva foarte picant cu peștele sau puiul, cum ar fi ardeii iute, subțiri.

Merg mult lângă acestea și nici turneul nu poate fi ratat!

Am descărcat pe telefon o aplicație de contorizare a caloriilor. Apoi am scris în fiecare zi ce porție am mâncat. Aplicația a contat și am putut urmări cât de mult mai puteam mânca în timpul zilei. Nu mi-am depășit niciodată aportul zilnic admis de calorii și am făcut exerciții de 20-30 minute de 2-3 ori pe săptămână.

Mi-a părut rău

Familia mea este susținută în toate. Fetele mele făceau gimnastică cu mine și, dacă mă vedeau dorind să fac crimă cu un zar de ciocolată - mi-au spus imediat.

Când am scăpat de primele 10 kilograme, schimbarea a fost deja spectaculoasă. Mă pot numi norocos pentru că nici pielea mea nu mi-a rănit sarcinile, așa că m-am retras frumos și flexibil chiar și după ce am slăbit. Doar pe brațul meu pot vedea pierderi semnificative în greutate.

Copiii și partenerul meu sunt teribil de mândri de mine că nu numai că au decis, ci și că au finalizat marea transformare.

I-am arătat cuplului meu o fotografie făcută acum doi ani: era aproape rău. Nici nu și-a amintit cât de dolofană eram pentru că ea credea că sarcina înfrumusețează. Dar nu cred că a vrut să mă împovăreze după ce copiii s-au născut uitându-se în oglindă! Desigur, m-am văzut pe mine însămi, dar din moment ce știam că un bărbat cu glandă tiroidă are nevoie de trei ori mai mult timp și energie pentru a slăbi cu succes decât unul sănătos, nici măcar nu m-am descurcat cu nimic, mi-a părut rău .

Acum, că încep să-mi recâștig vechiul eu, sunt mult mai încrezător și mai echilibrat: nu-mi mai urăsc reflexia. Aș recomanda oricărei persoane care se confruntă cu probleme similare să încerce, o singură dată, de ce sunt de fapt capabili. Toată lumea își poate schimba viața, corpul, starea de spirit. Trebuie doar să ne dorim și ne putem atinge obiectivul cu prețul multor, multor lupte. Toată lumea este frumoasă - dar de ce să nu fim chiar mai frumoși și mai sănătoși?

Meniu zilnic

Mic dejun: latte, tărâțe de grâu, fulgi de ovăz (fără gluten) sau o banană
Prânz: pui, pește, legume (salată, roșii), brânză mozzarella
Gustare: iaurt, brânză sau iaurt natural cu fructe
Cina: la fel ca prânzul din ziua respectivă

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)