Inulină sau insulină

Suntem și Complexul NaturalHelp?
Cât timp detoxifiez?
Ingrediente
Ghidul utilizatorului
Întrebări și răspunsuri frecvente
Mulțumiri
Date de cercetare

Ar trebui să mănânc mai multe alimente cu inulină pentru dieta mea?

Fibrele dulci de inulină nu trebuie confundate cu insulina. În timp ce inulina este un probiotic, o polizaharidă dulce, naturală, insulina este un hormon produs în pancreas care este implicat în reglarea metabolismului organismului, inclusiv reglarea nivelului de zahăr din sânge. Dar asta ajută la dietă?

Efectul inulinei asupra colonului

Inulina este o substanță care începe să se descompună doar în colon, deci într-un stadiu foarte târziu al digestiei. Hrana bacteriilor intestinale, care conferă microflorei colonului, precum și descompunerea și digestia acesteia implică o formare semnificativă a gazelor, astfel încât alimentele care o conțin au un efect destul de pufos. Dar acest lucru nu este deloc nesănătos, deoarece plantele care conțin inulină nu conțin amidon. Acest lucru se datorează faptului că amidonul se descompune mai repede în zahăr, astfel încât să vă îngrășați. Inulina este o „fibră lichidă” care economisește intestinele. Alimentele cu un conținut ridicat de amidon includ făina albă, cartofi, orez, paste. De asemenea, zahărul produs prin descompunerea amidonului începe să fermenteze în intestin, ceea ce pune tulpina pe pereții intestinali.

Ce este inulina?

Ceapa, cicoarea, anghinarea de Ierusalim, usturoiul, usturoiul și rădăcina de ignam sunt sursele lor naturale, deși se găsesc și în mulți alți tuberculi și rădăcini. Este recomandat în special pentru o dietă detoxifiantă, de curățare intestinală, atunci când microflora colonului trebuie restaurată sau susținută sau împotriva Candidei. Inulina este un adevărat gri pentru bacteriile intestinale, întărește bacteriile benefice în caz de curățare intestinală, restabilind astfel o digestie sănătoasă. Din păcate, nu putem mânca suficient din aceste alimente simultan, deci putem lua inulină separat.

Inulină pentru dietă

Dar persoanele care fac dietă nu menționează mai întâi proprietatea de a curăța intestinele, dar de a avea un gust bun, dulce, un îndulcitor natural, fără substanțe chimice. Oricine urmează o dietă poate privi și efectele inulinei din această perspectivă. Deoarece inulina are un timp de absorbție îndelungat, poate menține nivelul zahărului din sânge la un nivel adecvat, făcându-l mai puțin înfometat între mese.

Luați mai multă inulină

dacă nu doriți să înghițiți un castron de anghinare sau cicoare pe zi, vă recomandăm să vă uitați la modul în care Naturalhelp poate ajuta la curățarea intestinului și la dieta, care nu umflă în ciuda conținutului său de inulină!