Stratul de semințe de pătlagină: detoxifiere ușoară la cel mai înalt nivel

Krisztina Orbán, ianuarie 2015 12.

Când vine vorba de detoxifiere sau de slăbire, cojile de semințe de pătlagină sunt menționate tot mai des. Materialul inegalabil bogat în fibre ne eliberează corpul de substanțe dăunătoare cu o eficiență extremă, dar există reguli stricte pentru utilizarea acestuia.

Așadar, să vedem exact ce și cum ne putem aștepta ca acest miracol de detoxifiere să trăiască această renaștere.

De asemenea, putem găsi iarbă de plante în Ungaria pas cu pas și, deși planta care servește ca sursă a stratului de semințe este cu adevărat similară cu planta de suliță cunoscută, suntem doar o rudă apropiată a acesteia. În ciuda numelui său înșelător, plantanul egiptean din Peninsula Hindustană, Plantago ovata, este de fapt o plantă anuală iubitoare de secetă, auto-polenizatoare, bine cunoscută în regiunile mediteraneene ale Europei. Frunzele sale fragede sunt consumate crude ca salată, iar semințele sale uscate au fost folosite de secole pentru a elimina diverse probleme digestive, cum ar fi constipația și diareea sau inflamația tractului intestinal, datorită efectelor sale antiinflamatorii și de curățare intestinală. Este un ingredient obișnuit în laxative, ale căror ingrediente active ameliorează și simptomele sindromului intestinului iritabil.

от Gideon Pisanty

Eficacitatea cojii de pătlagină în desalinizare și detoxifiere se datorează fibrei sale dietetice nedigerabile, care își înmulțește volumul în contact cu lichidul, în timp ce blândețea sa unică se datorează materialului mucos stocat în celulele sale și, de asemenea, procesat de corpul nostru. scaune înmuiate fără a deteriora sau irita suprafața intestinală. Învelișul de semințe de pătlagină curăță extrem de bine, ceea ce înseamnă că este garantat să lege și să elimine toxinele depuse în colon, împreună cu bacteriile dăunătoare care pot provoca boli cronice și, pe termen lung, chiar declanșează cancerul intestinal. Face mișcările intestinului mai ușoare și regulate și are un efect de consumator prin accelerarea metabolismului și curățarea tractului intestinal. Reduce semnificativ nivelul de colesterol dăunător, crește toleranța la glucoză și ajută la prevenirea aterosclerozei și a bolilor coronariene.

Semințele și cojile sunt consumate în mai multe forme, adesea chiar în loc de făină, dar în scopuri medicale, pulberea și capsula făcute din aceasta sunt cele mai potrivite. Copiii pot consuma maximum 15 grame de pulbere pe zi și adulții 30 de porții, până la maximum 4 și respectiv 12 grame. Cantitatea prescrisă de lichid care îl însoțește - apă, suc, ceai sau lapte - este de 30 ml pe gram. Pulberea, care se amestecă rapid în lichid, trebuie consumată imediat, astfel încât, până când stratul de semințe de pătlagină începe să crească rapid greutatea lichidului, acesta trebuie să ajungă în stomac.

Când utilizați scoarță de patlagină, asigurați-vă că respectați următoarele:

1. Aportul adecvat de lichide este o problemă esențială, deoarece în absența acestuia, plantanul poate provoca probleme pe toată lungimea sistemului digestiv: lipirea și umflarea în esofag pot provoca sufocare, iar în tractul gastro-intestinal poate provoca și simptome neplăcute - greață, balonare, constipație. se poate forma.

2. Atunci când îl consumăm, trebuie să ținem cont de faptul că cojile de pătlagină leagă și ingredientele active ale medicamentelor și le golesc din corp înainte de a putea fi absorbite, deci este esențial să aveți cel puțin 2 ore între administrarea medicamentului și consumul de pătlagină. coji. Acest lucru se aplică și meselor, deoarece dacă consumăm coaja de pătlagină imediat înainte sau după masă, aceasta previne absorbția zahărului și are ca rezultat o scădere a nivelului de zahăr din sânge.

3. Având în vedere că cojile de patlagină elimină bacteriile dăunătoare din tractul intestinal pe lângă cele dăunătoare, este recomandabil să luați probiotice pentru a le înlocui în timpul utilizării.

4. Deși acest lucru este rar, substanța poate provoca o reacție alergică.

5. Nu folosiți niciodată coji de pătlagină în același timp cu alte laxative, anti-balonare sau ajutoare digestive!