Iodul este esențial pentru nutriție, frumusețe și greutate

este

Iodul a primit multă atenție de când a fost descoperit din lipsa unor boli foarte grave.
Cu toate acestea, nu se poate sublinia prea mult faptul că importanța sa este încă subestimată până în prezent.

În timp ce toată lumea știe că este o componentă importantă a hormonilor produși de glanda tiroidă, o auzim mult mai rar lipsa rezultatelor în care cineva nu poate slăbi în timp ce abia mănâncă sau palide, părul va fi plictisitor și va cădea. În plus, lipsa unor cantități adecvate de iod poate avea ca rezultat și înnegrirea tonusului pielii, niveluri scăzute de energie, adaptare dificilă la modificările temperaturii ambiante, concentrație slabă, constipație, depresie și oboseală extremă. Ar merita să examinăm puțin acest lucru.

Oamenii conștienți de sănătate pot fi, de asemenea, surprinși să constate că chiar și alimentele din agricultura organică (de origine vegetală și animală) pot avea deficit de iod dacă au fost produse în Ungaria. Plantele cultivate aici și produsele obținute din animalele care le sunt hrănite sunt, de asemenea, sărace în iod. Deci nu primim suficient iod din alimente. Sarea iodată a fost comercializată în Ungaria în anii 1940. Pentru o lungă perioadă de timp, părea să rezolve deficiența de iod. Cu toate acestea, medicii recomandă o dietă cu conținut scăzut de sare sau complet lipsită de sare persoanelor cu hipertensiune arterială și boli de rinichi, deci există puțin iod în ea. De asemenea, s-au confruntat cu faptul că sarea iodată a cauzat simptome alergice și sensibilitate la iod la mulți oameni. Există, de asemenea, tablete de iod, luând acest lucru poate duce la supradozaj, care este, de asemenea, periculos. Cumpărătorii conștienți au trecut la sarea de mare, care, de asemenea, nu conține suficient iod.

Un articol a apărut în Revista de medicină alternativă, care preciza că sarcina este critică în absența iodului. Poate provoca leziuni ale sistemului nervos atât în ​​timpul dezvoltării fetale, cât și în timpul alăptării.
Femeile gravide, persoanele în vârstă și adolescenții sunt mult mai predispuse la deficit de iod. Mai multe femei decât bărbați suferă de deficit de iod.
În plus față de funcția tiroidiană scăzută, simptomele deficitului de iod includ:

  • depresie
  • creștere în greutate
  • o bătăi slabe ale inimii
  • pentru păr și piele uscate
  • umflarea picioarelor
  • capacitate scăzută de concentrare
  • crampe musculare
  • umflături
  • umflarea ochilor
  • dureri cronice
  • oboseala este un simptom comun caracterizat prin deficiența de iod care adoarme atunci când este inactiv
  • hipersensibilitate la mâinile și picioarele reci sau prea reci

Algele marine numite Kelp sunt cel mai bun supliment alimentar de iod. Iodul este legat de acesta de proteine, din care organismul îl eliberează în funcție de nevoile sale, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji cu privire la supradozele periculoase și sensibilitatea la iod. Este disponibil foarte ieftin la magazinele de specialitate.