Așa își păstrează forma protagonistul celor cincizeci de nuanțe de gri

După ce a primit rolul principal în Fifty Shades of Grey, a devenit clar că

După ce i s-a acordat rolul principal în Fifty Shades of Grey, ne-a devenit clar că Dakota Johnson cere acum mult mai multă atenție decât un răsad mediu de la Hollywood.

Fiica în vârstă de 25 de ani a lui Melanie Griffith și Don Johnson vrea să demonstreze lumii întregi că merită menționat numele ei nu numai datorită faimoșilor ei părinți, ci și datorită talentului ei de actorie.

În plus față de sârguință, voință și perseverență, tânărul celebritate, pe lângă încercarea de a se ridica și de a demonstra profesiei și fanilor, este conștient că trebuie să-și mențină sănătatea și condiția fizică. La urma urmei, acest lucru ajută și la rezistența fizică a rotațiilor, iar toate hainele pot sta bine în forma lor subțire.

Dakota nu a fost întotdeauna un mare prieten al sălilor de sport, de fapt, a spus că a început să se antreneze regulat pentru prima dată în viață când se pregătea pentru cele cincizeci de nuanțe de gri. Acest lucru însemna cardio, în primul rând alergare și exerciții cu un antrenor personal, dar sarcinile de haltere nu erau exagerate, deoarece scopul lor era de a face actrița să arate subțire, puțin girly pe pânză. Am avut elementele de bază pentru a face asta, a trebuit doar să-l modelez puțin.

Vedeta în vârstă de 25 de ani a spus mai târziu că nu s-ar fi gândit niciodată că antrenamentul va elibera în el sentimente atât de bune și îl va umple de atâta energie. Prin urmare, mișcarea nu s-a oprit nici după ce s-a pregătit să tragă, de fapt, a fost fotografiat nu numai singur când a mers la cursul de Pilates, ci și cu faimoasa sa mamă, întrucât probabil încercau să lucreze împreună.

În ceea ce privește nutriția, este important ca Dakota să mănânce regulat și să-și hrănească corpul cu alimente sănătoase. De aceea mănânci o mulțime de fructe, legume, salate proaspete și carne slabă și, dacă ți-e foame brusc, tot încerci să mănânci nas sănătos.

El face unul dintre delicatesele sale preferate singur, sub formă de suc proaspăt, în care pune fructe și legume pe care doar îi plac. Cel mai adesea arunci lamaie, portocală și ghimbir în blender cu castravete sau spanac, dar merele sunt și ele printre preferatele tale.

Dakota și stresul
Există și probleme în viața unei actrițe cu care ne confruntăm cu toții din când în când, precum stresul. „Dar nu disper, pentru că există câteva bune practici în yoga pe care le-am însușit recent - le pot folosi pentru a face față stresului mai eficient, ceea ce înseamnă că aș putea spune că nu mă mai stresez despre asta”, a spus el. .