Articole postate de: István

Bandha a lunii: ianuarie

Bandha din luna ianuarie dăunează, desigur, saltelelor bandha și iubește pizza. Întregul. Și plasturele. Bine ai venit Ors, care dorește stabilitate și vigilență prin practică și promite să păstreze mula bandha în toate circumstanțele.

BW: Înainte de a începe interviul, vă rugăm să puneți mâna stângă pe Sutrele Patanjali Yoga (carte) și mâna dreaptă pe inimă: jur că veți mărturisi adevărul, doar adevărul pur de astăzi, bandha vă va ajuta așa?
Orsi: Jur că spun adevărul. 🙂

BW: Ați menționat primele două ramuri ale ashtanga yoga, yama și nijama, care sunt integrate în rutina dvs. zilnică practicând asana. Care ramură dintre acestea este cea mai mare provocare pentru tine în lumea de dincolo de saltea?
Orsi: Aceasta este o întrebare dificilă. Cu cât mă gândesc mai mult la asta, cu atât este mai greu să-i răspund. La început, patch-ul mi-a venit în minte pentru că dacă cineva (numele nu ar fi menționate acum) mănâncă o pizza întreagă într-un loc așezat, ar putea însemna că nu au reușit încă să se solidifice pe deplin în cumpătare. Pe de altă parte, conform unei alte interpretări a cuvântului, patch-ul se referă și la disciplină atunci când practicăm persistent în ciuda condițiilor adverse. Deci lucrul este mai nuanțat, deși nu știu care dintre ele ar putea fi mai greu de practicat neclintit în condiții nefavorabile sau de a lăsa o jumătate de pizza. 🙂

BW: Acum să trecem puțin la nivelul fizic. Care este asana ta preferată din seria ashtanga și care este cea care te provoacă?
Orsi: Asana mea preferată este yoga mudra. Când suntem în paddana din baddha, încrucișând brațele în spate, închidem lotusul și ne aplecăm înainte și atingem pământul cu bărbia, cred că este o mișcare foarte frumoasă și expresivă. În acest moment, simt adesea ușurință și bucurie bruscă și chiar tind să zâmbesc involuntar uneori. Și ceea ce este mielul negru absolut pentru mine este bhudjadidaana. Mă dezvolt foarte lent în el și, chiar dacă reușesc să-l înregistrez relativ regulat, nu mă simt deloc stabil și nu mă simt deloc confortabil. Nimic nu simbolizează mai bine relația noastră de luptă decât semnul dinților lăsat pe partea din față a uneia dintre saltelele tale. 🙂

BW: Orsi! Am ajuns la cea mai importantă parte a interviului! Care este bandha ta preferată, care ar trebui să fie bandha lunii? Și de ce?
Orsi: Deși am puțină experiență cu el până acum, este, de asemenea, doar la nivel fizic, fie că este vorba de mula bandha, deoarece aduce stabilitate și vigilență la practică și până în zilele noastre. „Îl lași pe Dumnezeu să aibă grijă de lume, ai grijă de mula ta bandha”. - a spus Guruji, pentru că, pe lângă intenția și acțiunea potrivite, care ar putea fi modul în care am putea influența cursul lucrurilor din lume?

BW: Cum vă imaginați să vă practicați ashtanga în cinci ani?
Orsi: Ținând mula bandha în toate circumstanțele. 🙂 Dar, serios, cinci ani este o perioadă importantă și, presupunând că ultimii doi ani au adus, de asemenea, o mulțime de schimbări în viața mea și nu mi-am imaginat deloc așa cum mi-am imaginat la început. Prin urmare, nu merită să ne gândim la acest lucru, aș prefera să-mi fac treaba și să mă bazez în continuare pe sistem. Restul va veni de la sine.

BW: Vă mulțumesc pentru interviu!

Bandha a lunii: decembrie

Bandha din luna decembrie este un membru pilon al programului nostru Astanga Mysore, unul dintre cei mai sârguincioși, aproape de la deschidere, urmând să deschidă poarta. Nu departe de rezultat ... După 15 ani de angajare „cultural-trecută”, întors spatele vieții sale de succes de până acum, a plecat către necunoscut să-și continue studiile la cea mai sacră instituție astanaga. După două luni în Mysore deosebit de incitantă, a început o viață radical nouă, revenind în patria mamă. Bine ați venit la Esther, care este renumită pentru stilul ei brut *!

BW: Înainte de a începe interviul, vă rugăm să puneți mâna stângă pe Sutrele Patanjali Yoga (carte) și mâna dreaptă pe inimă: Jurați că veți mărturisi adevărul, doar adevărul pur de astăzi, bandha vă va ajuta?
Ester: Jur 🙂

BW: Ester! Am ajuns la cea mai importantă parte a interviului! Care este bandha ta preferată, care ar trebui să fie bandha lunii? Și de ce?
Ester: Aceasta este în cele din urmă o întrebare foarte simplă, Mula-bandha! În primul rând, pentru că m-am luptat cel mai mult cu el, până când am reușit să formăm o relație sigură, am crezut de luni de zile că ne cunoaștem deja, știu când este activ și când nu, dar o dată, împreună cu asanele confortabile, a plecat și el. A trebuit să o iau de la capăt, de la capăt, ca și când nu aș fi avut niciodată un blocaj muscular și a fost o călătorie destul de lungă. În schimb, însă, am ajuns să ne cunoaștem o viață întreagă. așa că sper că dragostea noastră rămâne neîntreruptă acum 🙂
Și în al doilea rând, tocmai pentru că am făcut o călătorie atât de lungă cu Mula Bandhama, așa că până în ziua de azi el este singurul de a cărui existență sunt absolut convins 🙂

BW: Cum vă imaginați să vă practicați ashtanga în cinci ani?
Ester: După cinci ani? Ei bine, este destul de mult timp și, având în vedere ceea ce aș fi răspuns acum cinci ani, cred că pot spune cu o inimă calmă că habar n-am ... oricum, astăzi îmi imaginez că până atunci mă voi cunoaște mult mai bine, posibilități și limitări, voi vedea mai bine decât cum funcționează lumea și unde este locul meu în ea. Aș spune că peste cinci ani, sper că practica de zi cu zi nu va fi o astfel de provocare, dar cred că voi fi de fapt cel care va reacționa diferit la provocările de atunci. Poate că până atunci voi înțelege ceea ce am auzit deja de la mulți că nu există cu adevărat nimic de temut. Da, acesta este planul, dar întrebați din nou peste cinci ani.