IUBESC MÂNCAREA, IUBESC CORPUL MEU!

iubesc

Împrietenește-te cu corpul tău, slăbește ușor și evită să te cauți!

Îmi place mâncarea mea

Doar literele sunt schimbate.

Există atâtea sentimente rele, gânduri, respingeri, frici, rușine asociate cu mâncarea. Pentru greutatea corporală. La relația cu corpul.

Dacă lupți, lupți cu kilogramele, poți câștiga uneori o bătălie, dar ești în război.

Ce se întâmplă dacă totul ar funcționa ușor, pur și simplu, de la sine?

Dacă nu ți-ai mai ura burta, fesele, pe tine însuți pentru ceea ce ai mâncat, ai băut?

Ce se întâmplă dacă ai lăsa mult rușinea copilăriei?

Dacă ai lucra în cele din urmă în armonie cu corpul tău, viața ta, mâncarea ta?

Ai încercat de o mie de ori. Dar, în ciuda dietei, kilogramele nu se mișcă.

Sau doar temporar.

Chiar dacă mănânci sănătos, faci și sport, ceva încă nu slăbește.

Știi ce este asta? Temerile tale, câștigurile tale subconștiente.

Te lupți zilnic cu frigiderul și cu dorințele tale.

Crezi că totul este o chestiune de voință?

Crezi că ai eșuat de o mie de ori?

Nu, nu ai dat greș. Nu, nu este o chestiune de voință.

Atâta timp cât kilogramele tale sunt profitabile, ele vor rămâne.

Ce câștig poate face o lire sterline?

De exemplu, rămâi loial partenerului tău pentru că nu arăți kilogramele în plus unui străin.

Sau nu vei pleca. Pentru că cine ar trebui să aibă o astfel de femeie? Preferăm să rămânem într-o relație sigură, noua lume este minunată, așa că păstrați greutatea, care ancorează.

Îl poți folosi ca pedeapsă, ca autosabotaj.

Nu cumpăr haine noi până nu termin. Pentru că nu merit. O viață mai bună. Strălucirea. Atunci, dacă îndeplinesc condițiile, pot obține o recompensă. Atunci pot fi fericit. Atunci pot trăi așa cum vreau eu. Mesaj tipic pentru părinți din copilărie. Relația HA-THEN. Dar cine a spus că viața trebuie să meargă așa?

Ce se întâmplă dacă ți-ai permis să fii bun în pielea ta chiar acum, să te simți atrăgător și drăguț, indiferent de kilograme?

Dacă ai fi făcut pace cu ei?

Ce se întâmplă dacă, în același timp, te-ai putea iubi și accepta perfect?

Oprește-te o clipă acum. CE S-ar simți ca să scap de senzația de „SUNT O FORMĂ DE RĂCIT PENTRU că NU POT PIERD” din MULȚI ANI DE ZECI?

Greutățile vitrate te-ar lăsa. Literal și figurat.

Pentru că de îndată ce vă faceți pacea, de îndată ce vă acceptați și chiar vă iubiți corpul, remorcherul va înceta. Ai dat drumul finalului. Deci kilogramele cad frumos pe fund și pleacă în cele din urmă.

Știu că acest paradox este ciudat. Dar 2 lucruri chiar ajută.

Primul este pacea.

Al doilea este descoperirea și eliberarea programelor și temerilor subconștiente.

Vom lucra la acestea. Tu și cu mine. Brat in brat.

Ei bine, nu credeți că va fi o muncă grea. Dar nu.

Pentru că cred că viața nu este complicată dacă nu o complicăm.

Că Universul mă ajută cel mai mult când mă bucur de viața mea.

Că lucrurile se pot face cu ușurință, nu doar cu sânge și sudoare.

În fiecare zi, constat că cu cât mă bucur mai mult de viața mea, cu atât caut soluții mai simple, cu atât este mai ușor să vin cu lucruri bune și succese.

Este doar un sistem de convingeri frumos că rezultatele bune pot fi obținute numai cu muncă grea.

Și aici nu vorbesc despre a lua 2 pastile, de a asculta 3 meditații și un pachet de pică pentru a fi subțire și în formă.

Munca trebuie pusă.

Dar de ce să nu-l faceți ușor, natural, plăcut, vesel și evident?

Lasă lupta. Dă drumul suferinței.

Conectează-te la tine, la corpul tău, râde-ți de frici și lucrează cu ușurință pentru corpul tău ideal.

Nu, nu împărtășim meniurile dietetice.

Descoperim temeri și obstacole și ne luăm rămas bun de la el.

Îți sporim încrederea.

Vei învăța să interpretezi semnalele corpului tău.

Vă conectați la bucurie atunci când vă purtați bine.

Deci, veți dori să faceți din ce în ce mai mult acest lucru.

Și frumos, încet, treptat, odată ce te găsești acolo în pielea ta reînnoită și plăcută.

Și între timp mâncăm. Delicios și de bun gust.

Vă schimbăm relația cu mâncarea.

Te învăț să te bucuri de mâncare și viață adevărate.

Lăsăm în urmă rușinea și auto-pedepsirea.

Ușor și sexy.

Pentru că viața este așa, dacă alegi asta.

Vino și alătură-te acum!

Alege viața în loc de vegetație și luptă.

Alegeți mâncarea consumată cu senzație bună în loc de vinovăție și rușine constante.

Nu, acesta nu este un curs de dietă.

Nu am de gând să-ți spun ce să mănânci.

Te voi ajuta să găsești ceea ce ți se potrivește.

Și bineînțeles că mâncăm între timp.

Și stârnim dorința arzătoare pentru cea mai bună formă a ta.

Pentru a te potrivi din nou în ținuta ta preferată.

Să te bucuri de complimente.

Să te distrezi în pielea ta.

Despre ceea ce îți dă mâncarea. Ce acoperă și pentru ce îl folosești.

Găsiți înapoi corpul care vi se potrivește cel mai bine.

Distrează-te în pielea ta.

Și, în cele din urmă, cumpărați ținuta respectivă, max și apoi schimbați-o cu una mai mică mai târziu.

O viață plină de viață, plină de gură, de râs! O viață ușoară, sexy, feminină așa cum a fost scrisă inițial.

8 săptămâni de lucru împreună pentru o schimbare aprofundată și confortabilă.

Multă muncă. Muncă crudă. Dar nu într-un sens obositor și dificil. O mulțime de muncă înseamnă că veți pune o povară nebună și o dificultate și vom aborda o mulțime de subiecte. Arătați-mi?

Experiențe din copilărie

Cum ai mâncat în copilărie? Mâncarea a fost folosită pentru asigurare? Care a fost relația familiei cu mâncarea? Poți mânca ce și când ai vrut? Obligat să mănânce? Asta a fost bucuria?

Săpăm adânc în trecut pentru a renunța la vechile legături, tradiții

Imagine corporală în copilărie, în adolescență

Sunt ridiculizate? Ți-ai iubit corpul în adolescență? Este recunoscut tatăl tău? Te-ai încurcat cu cât mănânci? Cât de grasă ești, deși abia ai mâncat? Sau ai fost cel mai frumos din lume? Să punem jos rușinea timpurie! Respiră în cele din urmă!

De ce te-ai săturat deja?

Și aici, în acest moment, tonul va fi puțin mai clar. Cuvinte pentru adulți:). Când în sfârșit spui că B . meg și spui, ACEASTA A FOST DE ajuns! Este timpul să scot în sfârșit din mine ceea ce merit, de ce sunt capabil, de ce m-am născut, de ce am dorit întotdeauna, care sunt absolut eu ! Și dacă alegeți asta, nici nu veți putea să vă imaginați cum ar fi putut fi fără ea până acum. Și nu mai este o problemă ca tu să o faci ușor și fără efort. Nu mai puteți amâna pentru a face în cele din urmă o schimbare a stilului de viață.

Aveți grijă de dumneavoastră!

Adevărul este, desigur, că îți vei atinge cea mai bună formă și te vei simți minunat în pielea ta dacă îți urmezi vocea interioară care vorbește în vocea iubirii de sine. Și toate acestea, desigur, se vor întâmpla fără ca tu să faci un singur lucru care nu merge bine!

De mult am șters toate dietele din viața mea care conțin restricții care sunt pedepsite să respecte. Pentru că suferința nu este în acord cu mine. Corpul meu știe ce este bun pentru el și, dacă aleg mâncare din dragoste, cu siguranță nu mănânc alimente grele, umplute, care îngrășează. Voi alege un nutrient. Rasfatandu-se. Din spațiul iubirii și nu din perspectiva „să ai măcar atâta bucurie în viață”.

Când acționezi din dragoste și acceptare, știi automat ce este bine pentru tine, ce ai nevoie și ce acțiune este în concordanță cu aceasta, ducând la ceea ce vrei să realizezi.!

ȘTIȚI ÎNTOTDEAUNA EXACT CE TREBUIE SĂ FĂCĂ.

Dacă te iubești, vei auzi această voce interioară și o vei face oricum! Asta e corect?

Relații

Nana, hai să ne ocupăm și de acestea! Cu dragoste. Cu cea actuală. Cu viitorul. Cu prietena ei. Cu afacerea.

Pentru că în spatele multor îngrășări se află protecția, apărarea, izolarea. Unii oameni atrag atenția asupra lor, așa că „ocupă spațiu” pentru a fi observați. S-ar putea să existe o relație proastă în spatele ei. Teama de infidelitate. Teama de schimbare.

Cum te simți în pat? Te deranjează silueta, greutatea ta? Vă limitați din cauza asta? Există o scădere a regularității sau a plăcerii? Când avem de-a face cu corpul, sexualitatea este inevitabilă. Vino și renunță la inhibițiile și apoi la kilogramele tale! Crede-mă, ești mult mai mult decât o femeie decât celulita ta, părul de pe burtă sau coapsele groase. Nu nega, îi invidiezi și pe cei care transportă mai multe kilograme în plus decât tine, dar sunt eliberați și fericiți! Să vă bucurați de viață și, în cele din urmă, să vă simțiți ca o femeie de dorit, sexy, pentru că nu este o funcție a kilogramelor!

Relația ta cu mâncarea și sportul

Când, unde, cum mănânci? Ce înseamnă mâncarea pentru tine? Când îți vine să am nevoie să mănânc frigiderul? Cel puțin ai atâta plăcere? Ceea ce mănânci nu mai poate fi luat? Este slabul urât? Ești bolnav când ești slab? Aliniți singurătatea cu ea? Calmant? O sursă de bucurie? Automatizare?

Dezvoltă noi obiceiuri! Este timpul să vă bucurați de fiecare mușcătură!

Dă-i drumul obstacole adânci, la nivel subconștient!

Aceasta este partea mea preferată. Elimină la nivel energetic, subconștient și emoțional tot ceea ce te împiedică să trăiești cu corpul tău în dragoste completă. Pentru că este izvorul motor al tuturor acțiunilor tale.!

Va fi o slujbă foarte puternică. Și foarte palpitant, distractiv în același timp.

Bogăție și creștere în greutate

Pe vremuri, doar cei bogați erau supraponderali. Prin urmare, era o stare dorită. Astăzi, însă, nu mai este așa. Ei bine, să ne uităm la relația dvs. cu banii, stocarea, depozitarea, sărăcia.

Care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla când atingi forma ideală?

Știu, nimic, ai așteptat o mie de ani, blablabla.

Dar dacă nu ar exista un obstacol, o pierdere, între tine și silueta ta ideală, ai fi ajuns cu ușurință cu mult timp în urmă. Pentru că nu este o chestiune de voință. Lupta nu este o stare naturală. Compătimirea de sine nu face parte dintr-o viață iubitoare. Nu depinde de voința. Contează pe pierderile așteptate (părăsirea partenerului meu, pierderea unei atenții constante asupra mea, etc.) și dacă vor ieși din cale, va fi mult mai ușor să schimbi stilul de viață.

Asociază bucuria cu noile tale obiceiuri!

Dacă este o plăcere să alegi un aliment sănătos și hrănitor, dacă este o plăcere să faci mișcare, nu ai nevoie de efort, perseverență și voință (doar uneori;-))

Realizarea și menținerea corpului ideal este o luptă de bucurie și durere, schimbă emoțiile asociate acestora!