Jessica Biel este o mamă super drăguță, așa că arată!

Pentru mulți dintre noi, nu a existat nicio întrebare cu privire la un stil de viață sănătos și sporturi obișnuite

Pentru mulți dintre noi, nu s-a pus problema dacă Jessica Biel, care a votat pentru un stil de viață sănătos și un sport obișnuit, își va recâștiga liniile înainte de sarcină, ci mai degrabă nu știam exact când se va întâmpla asta.

Ei bine, relatăm, actrița de 33 de ani se laudă deja cu aproape aceeași super figură ca înainte de nașterea fiului ei mic, Silas Randall. Să presupunem că ați ales o rochie lungă și florală pentru petrecerea de grădină Amazon Tumble Leaf, care a acoperit mult, dar văzând talia ei subțire și brațele musculare feminine, este evident că Jessica nu mai are aproape niciun exces.

Să spunem doar faptul că nici măcar nu a trebuit să scape de o mulțime de kilograme în plus, deoarece era o mamă activă, cu burtă mare, ceea ce nu este surprinzător, deoarece a declarat anterior că nici măcar nu își poate imagina viața fără sport. „Dar, desigur, am zile mai leneșe când este deosebit de important să rămân motivat, așa că am propriile mele trucuri. De exemplu, îmi place foarte mult să alternez între forme de exerciții și sporturi în aer liber și exerciții de gimnastică. În acest fel, sunt garantat că nu mă voi plictisi de mișcare ”, a spus el mai devreme.

Formele de mișcare preferate ale soției lui Justin Timberlake ar fi greu de enumerat, deoarece joacă aproape oriunde și oricând, dacă îi place. Îi plac apa, sporturile nautice și activitățile pe plajă, dar îi place să facă drumeții sau să meargă la sală.

În sala de gimnastică, își mișcă tot corpul, pentru care unul dintre instrumentele sale preferate este mingea medicală. „Până nu l-am folosit, nu credeam că aș putea muta atât de mult mușchi cu el”, mi-a spus el mai devreme. Acum, însă, el a trecut probabil la forme de exerciții mai blânde, cum ar fi Pilates și yoga, pe care, de asemenea, le iubește foarte mult.

Și când vine vorba de nutriție, datorită stilului său de viață activ și a construcției norocoase, el putea mânca aproape orice, totuși are principii serioase. „Mănânc alimente ecologice, evit alimentele rafinate. Naziile mele preferate sunt nucile și alunele, deoarece nu numai că sunt delicioase, ci și foarte sănătoase ”, a spus el.

Actrița este considerată de mulți că nu se poate rupe de antrenamente și de o dietă sănătoasă timp de un minut, dar a subliniat anterior exact opusul. „În fiecare săptămână îți dai o zi liberă când mănânc orice vreau și dacă îmi vine, mă întind sau merg la masaj toată ziua. Cred că toată lumea are nevoie de puțină relaxare ”, a spus el.

Chiar și în timpul sarcinii, Jessica nu și-a negat deliciile pe care le-a dorit, dar a avut grijă să exercite reținere. Și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la kilogramele pe care le câștigați și, probabil, nu o veți face - veți începe să vă antrenați din nou de îndată ce el și bebelușul dvs. devin puțin mai puternici.

Cum a prins contur Jessica Biel din nou?
S-a părăsit la câteva săptămâni după ce a născut, când s-a ocupat doar de bebeluș, apoi a vizitat antrenorul personal, Jason Walsh, pe care l-a întâlnit de 2-3 ori pe săptămână. Potrivit lui Walsh, Jessica a fost înlocuită de VersaClimber, care necesita o mișcare ușoară și glisantă, cu care s-a regenerat cu antrenamente scurte (puțin peste o jumătate de oră). „Puteți face o mișcare pe VersaClimber care vine natural, deoarece este în noi”, a explicat antrenorul. Iar rezultatul vorbește de la sine.