Boli pediatrice

Volei

Este un sport foarte popular, util și pentru socializare, deoarece la fel ca fotbalul, poate fi jucat oriunde: pe o pajiște sau zgură, cu sau fără plasă, pe o plajă sau în interior. Băieții și fetele pot, de asemenea, să alerge; voleiul este un sport anaerob, așa că, pentru un stil de viață sănătos, alege ciclismul, înotul sau alergarea pe distanțe lungi. Volei dezvoltă un sentiment de echilibru, reflexe, conștientizare corporală și este foarte recomandat copiilor cu probleme motorii fine. Încep cu mini volei la vârsta de 7 ani și trec la volei normal la vârsta de 12 ani.

tenis

Pericolele voleiului:

Leziunile cauzate de căderi pot rezulta în primul rând de la genunchi la cot și mâna fiind expusă pericolului. Atingerea mingii poate provoca, de asemenea, răniri.

Rugby

Rugby-ul este un sport aerob, îmbunătățește semnificativ sistemul cardiovascular și respirator. Este foarte complex, deoarece afectează și dezvoltarea mentală a jucătorului. În timpul jocului trebuie să alergi, să prinzi mingea, să împiedici adversarul să atingă obiectivul, să lupți și să suferi pentru a câștiga, respectând pe deplin adversarul și regulile jocului.

Foarte recomandat copiilor mai violenți care își pot scurge energia în acest fel, dar și celor timizi care au fost încurajați să intre în joc și să fie mai hotărâți. Se joacă în aer liber, pe un teren de rugby, cu o minge de formă ovală. Rugby-ul poate fi început la vârsta de 6-8 ani, pe un traseu mai mic, cu coliziuni foarte slabe. De fapt, peste vârsta de 15 ani, merită să luați acest sport în serios.

Pericole la rugby:

Deoarece contactul fizic dintre jucătorii din rugby este foarte semnificativ, pe lângă entorse și vânătăi, pot apărea și fracturi ale claviculei, umerilor, brațelor și mâinilor. Nu este recomandat copiilor cărora le este frică de contactul fizic sau care au tulburări cardiace sau scheletice.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

tenis

Este un sport predominant anaerob, considerat cândva un sport asimetric, a devenit acum evident că mișcă tot corpul și chiar s-a dezvoltat jocul său cu două mâini.

Tenisul promovează dezvoltarea simțului tactic, a observației, reduce timpul de reacție, întărește spiritul competiției. Tehnica jocului este complexă, copilul va fi mai matur și responsabil. La mini-tenis participă la vârsta de 5-6 ani, dar antrenamentele reale încep de la vârsta de 7 ani. Ținuta este un tricou, pantaloni scurți sau fustă, teniși. Racheta trebuie să fie dimensionată pentru copil în funcție de greutate și dimensiune.

Pericolele tenisului:

Tenisul poate provoca dureri cronice de cartilaj și tendon la umeri, coate și genunchi. Rupturile musculare sunt, de asemenea, frecvente în acest sport din cauza lipsei de încălzire sau fitness. Nu este recomandat copiilor cu postură asimetrică cu probleme ale coloanei vertebrale. În aceste cazuri, ar trebui să înotați cu siguranță lângă el.