Boli pediatrice

Atletism

Promovează dezvoltarea armonioasă a corpului și a personalității și, pe măsură ce dezvoltă întregul corp, sistemul cardiovascular, sistemul respirator și osos, îmbunătățește reflexele, crește rezistența.

Atenţie!

Alergarea nu este recomandată pentru bolile musculo-scheletice sau cardiovasculare severe.

Săritură mare

Pentru acest sport, coordonarea diferitelor mișcări este cea mai importantă, scopul este ca copilul să sară cât mai sus posibil în timp ce trece peste stâlp.

Este alcătuit din patru secvențe consecutive de mișcări: alergarea atunci când adunăm energie, începutul când ne întoarcem cu energia din alergare, traversarea barei fără a o doborî și căderea când ajungem înapoi pe saltea. Acest sport este din punct de vedere tehnic foarte dificil, deci nu toți copiii adoră acest lucru.

Saritura lunga

Pentru a face acest lucru, trebuie să alergi repede, mișcarea trebuie să fie bine coordonată, astfel încât să poți sări exact de unde ai nevoie și să ajungi cu îndemânare în nisip. Cele patru tipuri de mișcare sunt: alergarea pe o pistă lungă de 40 m, săritura (aruncarea), zborul peste pista de nisip, menținerea corectă a brațelor și picioarelor și apoi atingerea solului în nisip.

Alte sporturi sportive

Atletismul include, de asemenea, multe sporturi, cum ar fi ștafeta, obstacolele, haltere, aruncarea discului, aruncarea cu ciocanul, aruncarea cu javelină. Acestea sunt mai puțin populare, de obicei copiii le aleg pentru o anumită motivație personală și trebuie ajutate să găsească un loc adecvat și să se antreneze în acest sens.

Accidente tipice variabile după sport, mușchi, tendoane (entorse, entorse, tulpini, răni post-cădere), eventual leziuni ale oaselor sau ale cartilajului. În plus, transpirația poate provoca cu ușurință o infecție fungică a piciorului, pentru a evita acest lucru, este recomandabil să purtați șosete de bumbac sau să cumpărați pantofi speciali bine ventilați pentru antrenament.