Julia Roberts este foarte subțire

Actrița arată bine, dar recent arăta mai subțire decât de obicei într-o ședință foto din California.

Nu numai că este incredibil faptul că unul dintre filmele noastre preferate este What a Woman! anul acesta are deja 28 de ani, dar și faptul că protagonistul său, Julia Roberts, are deja cincizeci de ani și încă arată super. Este adevărat, recent a arătat mai subțire decât de obicei la o ședință foto în Malibu - cel puțin în opinia noastră - dar sperăm că sănătatea și intimitatea lui sunt în regulă.

În octombrie anul trecut, ea a apărut ultima dată împreună cu soțul ei, Danny Moder, care aparent a început aparatul de bârfe de la Hollywood, că căsătoria lor se afla într-o anumită criză care ar epuiza petrecerea ... dar au fost recent fotografiați din nou împreună și totul părea să fie bine (deși apariția uneori trișează, în cercurile de la Hollywood și apoi mai ales).

Dar întorcându-se la Julia, actrița este oricum atentă la ea însăși de ani de zile - își pune sănătatea pe primul loc, nu dietele fulgerătoare. El consideră că este important să mănânci corect și să ai moderație și atenție în dieta sa, dar spune că nici nu se simte fanatic.

„Am încercat mai multe diete și diete și am mâncat dieta GI de mult timp”, a dezvăluit el într-un interviu. Aceasta înseamnă că a mâncat alimente cu un indice glicemic scăzut, deci nu a existat o creștere și scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge în organism. La rândul său, aceasta întârzie apariția foametei.

Mai târziu, și-a schimbat dieta atât de mult, încât nu și-a mai refuzat singur ceea ce dorea, ci s-a înfrânat. „Ador biscuiții, sosurile și Scroppino. Este o băutură italiană amestecată cu vodcă, lichior de portocale și înghețată de lămâie, printre altele ”, a spus el mai devreme.

Apoi a adăugat că îi place să calculeze caloriile suplimentare pe care le-a luat la alergare, pilates și antrenament pe apă - antrenorul vedetă Kathy Kaehler a pregătit anterior un plan complet de antrenament pentru sporturi nautice pentru el, care este nu numai eficient, ci și distractiv și calmant de stres. .

Dacă doriți să urmați acest plan de antrenament umed, Julia înoată câteva lungimi ca o încălzire și apoi atașează o centură specială folosită pentru antrenamentul apei în talie, continuând mișcarea cu ea. Introduce întotdeauna intervale de un minut când o secțiune scurtă este urmată de o etapă mai rapidă și apoi foarte rapidă. Fiecare durează un minut, deci în total trei minute - acest lucru se repetă de cinci ori. Ca derivare, arde 200-300 de calorii înotând, în funcție de ritm.

Exercițiile de apă, potrivit antrenorului stelar, sunt foarte eficiente, deoarece nu numai că ard mai multe calorii decât antrenamentul de teren, ci și pentru că măresc rezistența și fitnessul. Ca să nu mai vorbim de cât de variat poate fi setul de exerciții pentru iubitorii de apă!