Jurnalul de post KryaSpirit-Vegalife 4

Procesul detaliat al postului este o continuare a postării anterioare.

Din motive de securitate, îl copiez și aici: „... Cine vrea să urmeze acest lucru, face acest lucru numai pe propriul risc și în consultare cu medicul său. Nu îmi asum responsabilitatea pentru consecințele celor de mai sus asupra oricărei organizații. Este important să știm că, fără supraveghere medicală, doar cei care sunt complet sănătoși și care nu au probleme cu organele vor posta. ”

Este foarte important să ne alimentăm depozitele de vitamine și minerale înainte de post, deoarece vitaminele și mineralele sunt necesare în procesele de detoxifiere.
Înainte de a începe postul, luați câteva zile libere, consumând doar alimente ușoare, legume și fructe. Evităm carnea, ouăle, produsele lactate, astfel încât corpul nostru să se poată pregăti pentru post. Oricine este vegetarian nu are nevoie de acest lucru, dar este important ca toată lumea să reducă puțin porțiile.

Din seara dinaintea zilei de post și în timpul somnului, ar trebui să beți 2,5 dl de ceai senna în fiecare seară înainte de culcare. Ceaiul ajută la scaun în fiecare dimineață, ceea ce este foarte important pentru detoxifiere. Pentru unii, după câteva zile, senna poate provoca crampe severe, poate fi puțin mai subțire sau amestecată cu un alt laxativ într-un raport de jumătate. Nu trebuie lăsat deoparte, este o parte foarte importantă a procesului de curățare.

Ar trebui să începeți în fiecare dimineață cu 1 litru de apă sărată călduță. Se amestecă 2 lingurițe de sare în 1 l de apă și se bea cât mai curând posibil. Sarea trebuie să fie fie sare de mare iodată, dar de preferință sare de himalayan. Apa sărată spală întregul tract intestinal, dizolvă substanțe nepotrivite pe peretele intestinal și elimină toxinele din corp. Este, de asemenea, un element foarte important al postului. Calculăm acest lucru într-un moment în care nu trebuie să plecăm de acasă timp de 2-3 ore, deoarece trebuie să fim aproape de toaletă.

În timpul zilei, beți 1,5 dl de sirop de neera (sau sirop de arțar) amestecat cu 1,7 l de apă, 1,5 dl de suc de lămâie organic proaspăt stors și o mână de piper Cayenne. Siropul conține vitamine și minerale și ceva zahăr care dă energie, sucul de lămâie ajută la neutralizarea deșeurilor toxice, piperul de cayenne descompune mucusul, dilată vasele de sânge, accelerând astfel detoxifierea. Pe lângă băutură, putem bea câtă apă minerală necarbonată dorim, dar ar trebui să fie de cel puțin 1-1,5 litri și putem bea ceai pur din plante fără aromă (urzică, mentă).
Dacă consumăm doar acestea, senzația de foame va dispărea în câteva zile și ne vom simți în formă și energici.

Oricine are multe toxine în corpul său se poate aștepta la simptome de detoxifiere, la diferite dureri minore, de ex. dureri de cap, letargie, stare proastă, iritabilitate, oboseală, pofta de mâncare sau revenirea temporară la bolile anterioare. Un simptom de detoxifiere înseamnă că procesul de detoxifiere a început, dar toxinele nu au fost încă excretate din organism. Este important să știți că acestea durează o zi și părăsesc corpul cu fecale a doua zi. Dacă de ex. cineva care este un mare băutor de cafea se poate aștepta la dureri de cap severe pe care le poate provoca cofeina în primele câteva zile. Dacă cineva a fost răcit, să zicem, este posibil să aveți răceală timp de 1 zi. Dacă simptomul de detoxifiere nu dispare sau nu se îmbunătățește odată cu scaunele de a doua zi, cura trebuie oprită și trecută la o detoxifiere mai lentă.

Postul trebuie făcut timp de minimum 10 zile (sau chiar mai mult) deoarece, deși 2-3 zile de post sunt mai bune decât nimic, vor apărea simptome de detoxifiere, dar procesele benefice de curățare nu vor fi vizibile din cauza scurtării timpului. Cred că oricine poate suporta 3 zile o poate face timp de 10 zile.

Nu trebuie să reveniți la o dietă normală imediat după post. Postul trebuie rupt cu suc de portocale proaspăt stors. În prima zi după post numai suc de portocale și apă, în a 2-a zi până după-amiaza suc de portocale, apoi la cină puteți mânca deja o supă ușoară de legume cu sare minimă. A doua zi, suc de portocale dimineața, din nou supă de legume la prânz, puțină salată la cină, dar fără ulei, doar suc de lămâie. După un curs de 10 zile, vă puteți întoarce la masa obișnuită din ziua 4, dar produsele lactate și carnea trebuie adăugate la dietă puțin câte puțin și din ziua 6 dacă nu doriți să plecați.

Pentru cei care nu cred că este fezabil, vă sugerez să lăsați fructe în fiecare dimineață în pace timp de 1 lună, să lăsați o salată crudă la prânz cu mâncare gătită și să mâncați legume la cină. Dacă este prea greu, mâncați doar o salată la cină cu un pic de ulei de măsline și sos de salată cu supă de lămâie. Evitați să consumați carne, ouă, produse lactate și dulciuri. Bea cel puțin 2 litri de apă minerală în fiecare zi. (Cred că este mai greu decât un post de 10 zile)
Odată ce ați revenit la dieta obișnuită, este o idee bună să luați 1 suc pe săptămână când mâncați doar sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse.

Dacă cineva simte că va ține post în primăvară după aceea, le sugerez să ia câteva cărți despre post și să afle mai multe despre asta, deoarece această postare este mai provocatoare (sper să nu fie descurajantă), există multe de lucruri de știut înainte de a începe un tratament.

Peter Glickman: Cura de curățare a maestrului
Tratament de detoxifiere și curățare Neera
Rüdiger Dahlke: Un manual al postului conștient
Rüdiger Dahlke: Purificare fizică spirituală
Peter Jentschura: Curățare completă
Harald Hosch: Sănătate cu deacidificare
Kurt Tepperwein: Deacidificarea-sursa tineretului