Jurnalul Wiki Partea 3 - A doua etapă

Pagina femeilor - deserturi tentante!

Retenția și propulsia apei

Jurnalul lui Viki - noi obiceiuri în timpul dietei

Sunt Giki Gálos, mama a 4 copii fericiți. La 44 de ani, după nașterea celui de-al patrulea copil al meu, am decis să mă (re) modelez după terminarea alăptării. Recent am intrat în dieta Toman și mi-am notat experiențele, sentimentele și perspectivele sub forma unui jurnal.

Până la sfârșitul primei etape, am putut articula ceea ce lipsea în primele două săptămâni: fructe, brânză și vin. Nu mult, poate nu în fiecare zi (oh, bine, dar!), Dar vara fructele fac parte din viața de zi cu zi. Poate că acestea au fost cele mai grele lucruri pentru care am renunțat. Am cunoscut gusturile produselor Tomán, știu deja care îmi place și cu care nu am făcut o prietenie de durată. De asemenea, am readus aceste două arome la cea de-a doua consultație pentru a schimba ceva ce am iubit cu adevărat în primele zile.

M-am cam speriat de ceea ce ar arăta cântarul, a meritat lupta? Consilierul meu pentru zâne a fost pregătit la început să urmărească pierderea în greutate nu doar în kilograme. Există toate abrevieri și concepte minunate aici; IMC, procent de grăsime corporală și mușchi, grăsime viscerală. Urmărim totul, dintr-o dată, pentru că împreună arată schimbare. Și vezi un miracol, toate valorile mele s-au schimbat, ceea ce a trebuit să scadă a scăzut și ceea ce a trebuit să crească a crescut. Este atat de simplu! Desigur, cea mai mare plăcere pentru mine a fost minusul de 3,6 kilograme, dar privesc celelalte date cu un alt ochi. Deci, cu un zâmbet mulțumit și o altă doză uriașă de încredere, am trecut la a doua etapă și m-am cufundat în selecția inconștientă largă de bomboane de ciocolată, napolitani, chipsuri și biscuiți ...