Registrul afacerilor Sănătate, stil de viață

Țara Kanga - Papa

8500 Pápa, Szabadság utca 9.

land

  • Kangatraining/Carrier Gymnastic/"Mută cu bebelușul tău!"

- Este primul turneu de regenerare postpartum din Europa și nici măcar nu trebuie să-ți lași copilul acasă!

- Nu mai este nevoie de o babysitter, nu mai sunt scuze pentru cursurile de gimnastică!

- Modelăm zonele critice, rotim pulsul cu elemente de dans, ridicăm starea de spirit și întărim mușchii slăbiți în timpul sarcinii și al nașterii (abdomen, spate, spate)

- Acordăm o atenție specială regenerării și întăririi mușchilor abdominali rectali - acordând o atenție specială problemei mamelor care se luptă cu separarea rectului diastazei RD

- Acordăm atenție transportului ortopedic corect al bebelușilor

- Oferim transportatori de cea mai bună calitate în timpul turneului

- Este posibil să cunoașteți alte mame, să discutați probleme, să schimbați experiențe

- Așteptați 1,5 ore de activitate, cu 1 oră de exercițiu

- Vă rugăm să aduceți un costum de antrenament confortabil, un prosop, apă potabilă, schimbarea hainelor și o pătură mică pentru bebeluș

PRIMA ORĂ DE KANGATRAINING ESTE GRATUITĂ!

Marţi: 10:00 - 11:30
Vineri: 10:00 - 11:30
Ocupa ocupatii: Ividő Sipos/Instructor certificat de kangatraining, consultant pentru transportul bebelușilor /

Înregistrarea prealabilă este necesară în aplicația Spomoco!

  • KangaMomtraining/Anyatorna /„Exerciții de mamă, piese pentru copii”

- 60 de minute de mișcare intensă (rotire pulsată)

- ne concentrăm pe zonele critice (coapse, fese, abdomen)

- exerciții mai intense decât în ​​perioada postpartum

- practici funcționale dezvoltate de părinți

- acordăm o atenție specială regenerării și întăririi mușchilor abdominali rectali - acordând o atenție specială problemei mamelor care se luptă cu separarea rectului diastazei RD

- la sfârșitul orei închidem cu un exercițiu de podea pelviană

- gantere, panglică, bilă de gimnastică, pernă de echilibrare, emisferă de mare intensitate etc. facem clasele mai variate folosind

- o formă bună de exerciții în care bebelușul/copilul dvs. este, de asemenea, un oaspete binevenit
o mini casă de joacă așteaptă copii

- o formă de exercițiu care poate fi începută nu mai devreme de 8 luni de la livrare

Vă rugăm să aduceți haine de antrenament confortabile, prosoape, apă potabilă; dați copiilor dumneavoastră o băutură și un nasi sănătos

Joi: 17:00 - 18:00

Ocupa ocupatii: Sipos Ividő/Diplomă în KangaMom Instructor de formare /

Înregistrarea prealabilă este necesară în aplicația Spomoco!
Ne rezervăm dreptul de a modifica data!
Facebook: https://www.facebook.com/kangaivido/

  • PreKanga/Kismamatorna /

- o sală de gimnastică concepută special pentru viitoarele mame, care include o parte ușoară cardio, exerciții de antrenament de forță și o pregătire adecvată a mușchilor planșei pelvine

- Închide ceasurile împotriva musculaturii scurtate cu relaxare miofascială (tehnica SMR)

- o formă bună de exerciții în care bebelușul/copilul dvs. este, de asemenea, un oaspete binevenit
o mini casă de joacă așteaptă copii

- Vă rugăm să aduceți haine de antrenament confortabile, prosoape, apă potabilă; dați copiilor dumneavoastră o băutură și un nasi sănătos

Joi: 10: 00-11: 00

Ocupa ocupatii: Ividő Sipos/Instructor certificat PreKanga /

Înregistrarea prealabilă este necesară în aplicația Spomoco!
Ne rezervăm dreptul de a modifica data!

  • BOSU/Instruirea „Sixth Sense”, pentru toată lumea, indiferent de sex sau vârstă! /

- BOSU este un dispozitiv special, unic, care creează un mediu instabil în timpul antrenamentului. Acest lucru este avantajos, deoarece nu numai că un grup muscular funcționează izolat, ca în cazul antrenamentelor tradiționale, dar toți mușchii noștri și chiar sistemul nostru nervos sunt activați, deoarece trebuie să ne menținem echilibrul.!

- La sfârșitul antrenamentului, simți că ți-ai mișcat toți mușchii. Veți observa că spatele și articulațiile nu vă rănesc, ceea ce se datorează faptului că și mușchii adânci ai nucleului sunt întăriți! De asemenea, întăriți mușchii din jurul articulațiilor pentru a evita durerile de gleznă și genunchi și pentru a reduce la minimum șansele unor astfel de leziuni.

- În timpul antrenamentului, vă dezvoltați simțul echilibrului și coordonarea mișcării.

- Performanța mentală se va îmbunătăți, de asemenea, în mod spectaculos, deoarece sistemul nervos se va dezvolta remarcabil ca rezultat al antrenamentului într-un mediu instabil.

MIERCURI: 18:00 - 19:00

Ocupa ocupatii: Sipos Ividő/Instructor certificat BOSU /

Înregistrarea prealabilă este necesară în aplicația Spomoco!

  • PUTEREA MIELEI

Core Power este un tip de ceas puțin cunoscut, care circulă în Ungaria, în timpul căruia puteți să vă mișcați nu numai mușchii superiori, ci și mușchii centrali într-o oră, cu ajutorul multor dispozitive diferite. Programul combină dezvoltarea stabilității și echilibrului, care stă la baza tuturor mișcărilor, cu exerciții care îmbunătățesc rezistența și rezistența și, de asemenea, stimulează căile nervoase în plus față de mușchi. Acesta este modul în care Core Power va fi o adevărată reîmprospătare fizică și mentală pentru dvs.!

De la începători la sportivi de elită, toată lumea găsește o provocare în ea: încercând noi practici și instrumente noi, de fiecare dată când o mișcați diferit. Puteți dezvolta nu numai suprafața mușchilor mari, ci chiar sistemul nervos și căile nervoase cerebrale. Cu siguranță nu te vei plictisi aici, vor exista întotdeauna noi exerciții, noi instrumente care te așteaptă.

MARŢI: 08:30 - 09:30
JOI: 08:30 - 09:30
VINERI: 18:30 - 19:30

Ține sesiuni: Ividő Sipos/Instructor certificat pentru puterea de bază și antrenor funcțional /

Înregistrarea prealabilă este necesară în aplicația Spomoco!
Ne rezervăm dreptul de a modifica data!
Facebook: https://www.facebook.com/kangalandPAPA

  • XBody - versatilul antrenor EMS „2x20 minute pe săptămână pentru o formă excelentă”

Metoda de antrenament EMS este un antrenament care utilizează stimularea musculară electrică. Metoda EMS a fost folosită în scopuri de reabilitare de mult timp. În medicină, mușchii pacientului sunt mișcați pasiv folosind EMS. Antrenamentul EMS utilizând aceeași tehnologie antrenează în mod activ 90% din mușchii corpului.

Înainte de antrenament, persoana care dorește să se antreneze poartă o lenjerie de corp din bumbac, iar apoi am îmbrăcat o rochie specială în care un electrod este așezat pe zonele grupurilor musculare mai mari. Acești electrozi umeziți ajută la obținerea unei contracții musculare mai mari și mai intense. Antrenamentul durează doar 20 de minute. În acest timp, stimularea musculară și exercițiile active sunt efectuate continuu. Exerciții simple ar trebui să fie efectuate în timpul antrenamentului, crescând astfel eficacitatea antrenamentului.

  • Un antrenament eficient transformă aportul de calorii al organismului, făcându-l un instrument eficient pentru pierderea în greutate și reducerea grăsimilor
  • circulația sanguină a mușchilor și a țesuturilor conjunctive se îmbunătățește, astfel pielea devine mai fermă și mai tonifiată ... CELULITA VISIBILĂ!

Pe aparatul EMS, fiecare electrod poate fi controlat individual. Acest lucru permite setarea sarcinii adecvate pentru fiecare grup muscular, permițând stimularea țintită a grupurilor musculare.

  • putem, de asemenea, întări „punctele mai slabe” ale corpului
  • postura începe, de asemenea, să se îmbunătățească, deoarece EMS afectează și mușchii adânci
  • astfel încât mușchii tăi sunt, de asemenea, întăriți, ceea ce înseamnă că problemele tale de spate sunt atenuate
  • întărirea musculară face, de asemenea, oasele mai puternice

Metoda este complet sigură, dezvoltată de câțiva ani în Germania. Concluzia este că contracția musculară nu se realizează prin ridicarea greutăților, ci prin utilizarea tehnologiei EMS, care funcționează direct asupra mușchiului. Acest lucru evită deteriorarea articulațiilor și tendoanelor, deoarece acestea nu sunt încărcate în timpul mișcării.

Oferim lenjerie de corp din bumbac pentru antrenament.

Vă rugăm să aduceți apă potabilă și un prosop pentru duș.

Apelați pentru orele gratuite: Ividő Sipos: + 36 20378 66 77
Ceasurile Xbody sunt disponibile de luni până vineri între orele 07:30 - 15:00. După 15 ore nu mai există nicio oportunitate de antrenament, vă rugăm să rețineți acest lucru când aplicați!

  • Cățeluș de fitness OVI/MINI
    jclasă cuprinzătoare de dezvoltare a mișcării pentru copiii preșcolari (3-7)

Structura ceasului:

- încălzire muzicală, ritmică, jucăușă
- îmbunătățirea rezistenței, echilibrului, coordonării ochi-mână-picior folosind instrumente speciale
- dezvoltarea ritmului: rima cu coregrafie
- sarcinile jucătorului
- derivare

MARȚI: 17:00 - 18:00 UȘĂ POTPY FITNESS
JOI: 16:00 - 17:00 MINI PUPPY FITNESS

Ține cursuri: Ividő Sipos/Puppy Fitness și Instructor de aerobic pentru copii; Instructor pentru copii Bosu/
Înregistrarea prealabilă este necesară în aplicația SPOMOCO!
Ne rezervăm dreptul de a schimba data! Facebook: https://www.facebook.com/kolyokfitnessividovel

  • BOSU KIDS ISI/OVI

Instrumentul de dezvoltare a echilibrului BOSU mișcă întregul corp: în picioare, așezat, ghemuit, îngenuncheat, întins pe burtă, puteți efectua exerciții de consolidare a echilibrului și de întărire. Datorită instabilității sale, provoacă o concentrare constantă și exerciții conștiente, mișcă și mușchii care stabilizează coloana vertebrală și șoldurile. Talpa are, de asemenea, un rol intensiv, deoarece joacă un rol important în perceperea și menținerea echilibrului, așa că, dacă este posibil, lucrăm desculți la cursuri.

În cursuri, efectuăm și exerciții individuale, de pereche și de grup, așa că, pe lângă mișcare, se dezvoltă și atenția copiilor față de semenii lor, răbdarea și adaptabilitatea. De asemenea, suplimentăm ceasurile cu alte dispozitive mici, cum ar fi fitball, minge de cauciuc, cerc, emisferă de echilibrare.
Rezultatele sondajului efectuate în Ungaria susțin, de asemenea, succesul dezvoltării copiilor, atât în ​​ceea ce privește coordonarea mișcării, imaginea corpului, orientarea spațială, dezvoltarea sistemului nervos sau abilitățile motorii fine.

VINERI 16:00 - 17:00 BOSU ISI
VINERI 17:00 - 18:00 BOSU OVI

Ocupa ocupatii: Sipos Ividő/Instructor de aerobic pentru copii și fitness pentru copii; Instructor pentru copii Bosu/
Înregistrarea prealabilă este necesară în aplicația SPOMOCO!
Ne rezervăm dreptul de a schimba data! Facebook: https://www.facebook.com/kolyokfitnessividovel

Spațiu de joc creativ
Sesiuni tematice de meșteșuguri legate de ocazii și sărbători.
Găsiți ocupațiile actuale pe pagina de facebook Kanga Land din meniul evenimentelor.

Ocupa ocupatii: Ividő Sipos
Facebook: https://www.facebook.com/kangalandPAPA

  • Organizarea de petreceri de ziua de naștere

Dacă nu doriți să vă vedeți casa în ruină ca părinte, dar doriți să organizați o petrecere de ziua de naștere pentru copilul dvs., alegeți Kanga Land ca locație!
Încredințați-ne sarcinile de organizare, aprovizionare, supraveghere și decontaminare!

Pentru o ofertă redusă și unică, sunați la +36 20378 66 77 sau trimiteți un e-mail la [email protected]!

  • Mai rotund

În fiecare miercuri în Țara Kanga
09:30 Distracție de basm
10:15 Turneu de păpuși
Ocupă ocupații: Veronika Farkas
Disponibilitate: + 36 70380 95 39
Facebook: https://www.facebook.com/papaibabafoglalkozas/

Celelalte servicii ale noastre:

  • Sfaturi pentru bebeluși
  • Închiriere suport pentru bebeluși (Manduca, Magyarinda, Hop-Tye)

Ividő Sipos: + 36 20378 66 77