Kelly Osbourne a rămas fără spațiu

Kelly Osbourne dezvăluie cum a reușit să slăbească atât de drastic - a făcut antrenamentul plăcut.

Fiica lui Ozzy Osbourne s-a luptat mult timp cu greutatea ei, apoi programul Stars on Ice i-a dat inițialul de a slăbi. De atunci, ea a câștigat o mulțime de exces de greutate cu ajutorul unei schimbări de stil de viață. Kelly spune acum că îi place să facă mișcare și îi încurajează pe ceilalți să aleagă exerciții fizice și o dietă sensibilă în loc de autocompătimire și o dietă prostească.

„Schimbarea stilului meu de viață a fost însoțită de pierderea în greutate. În cele din urmă, am învățat cum să mănânc sensibil și am găsit și forme de mișcare care sunt interesante și îmi place să le fac. De exemplu, când fac mișcare cu prietenii mei. De obicei fac o jumătate de oră de antrenamente cardio, apoi vin yoga sau Pilates. Încerc să mă antrenez de cinci ori pe săptămână, dar nu merge întotdeauna. Totul înseamnă doar exerciții fizice și mâncare corectă. ” Kelly a declarat pentru revista In Touch Weekly.

Kelly a dezvăluit că este foarte atentă la ceea ce mănâncă, dar într-o zi pe săptămână își poate permite orice. „Mănânc o omletă de albuș de ou cu ciuperci și spanac la micul dejun. Burger de curcan sau salată la prânz și orez brun cu legume și carne la cină. Dar o dată pe săptămână înșel, apoi mănânc ce vreau. ”