Cauzele perimării

Stil de viață, nutriție, mișcare, aport de lichide

THE prea mult Și asta răpire aportul de energie Și asta Consumul de energie Se produce afectarea echilibrului dintre următoarele. O creștere a aportului de energie, dacă nu este urmată de o eliberare crescută de energie, duce la depuneri de grăsime, adică obezitate. Este important să vedem că este cauzele obezității de obicei a în modul greșit Și să fie căutat în nutriție și doar într-o mică parte în unele boli, tulburări de reglare predispuse genetic.

portocală

Pot exista numeroase motive pentru dezechilibru

Nutriție bogată în energie: Obezitatea și obezitatea sunt, fără îndoială, o cauză obișnuită a malnutriției, cum ar fi gustarea crescută înainte de menstruație. Mâncarea excesivă, uneori cantități excesive de alimente consumate în timpul depresiei sezoniere.

Modul de handicap: Din păcate, pe măsură ce îmbătrânim, ne mișcăm din ce în ce mai puțin, în ciuda faptului că, din cauza greutății noastre în creștere și a conservării stării noastre de sănătate, ar trebui să ne mișcăm din ce în ce mai mult.

Îmbătrânire: Incidența obezității și obezității crește odată cu vârsta. Acest lucru se explică parțial prin creșterea naturală în greutate a organismului, dar joacă și un rol în reducerea activității fizice, modificări ale sistemului endocrin și creșterea dietei neschimbate.

r kl d s: Obezitatea și dezvoltarea obezității pot fi ajutate de trăsături genetice (născuți la noi) (aproximativ 30% joacă un rol), dar omisiunea nu poate fi explicată doar din motive genetice.

Cauzele obezității și obezității în copilărie

  • factori genetici,
  • modul handicap,
  • nutriție necorespunzătoare.

Nutriția maternă - Creșterea în greutate a sarcinii

Este recomandabil ca mama să atingă greutatea ideală pentru momentul concepției, astfel încât fătul lor să se poată dezvolta în cele mai bune condiții. Acest lucru este absolut necesar stil de viata sanatos, alimentație corectă, sport regulat, Și eliminarea pasiunilor nocive precum fumatul și consumul de alcool.

Există o corelație puternică între greutatea mamei înainte de sarcină și greutatea la naștere a nou-născutului. Dacă greutatea corporală a mamei înainte de sarcină este cu 15% mai mică decât este necesar, este mai probabil ca bebelușul să aibă o greutate mică la naștere. Obezitatea și obezitatea sunt crescute de diabetul gestațional, hipertensiunea arterială, infecțiile tractului urinar și complicațiile travaliului.

Deoarece toate acestea prezintă un risc grav pentru sănătate atât pentru mamă, cât și pentru copil, este important să încercați să vă asigurați că copilul este însărcinat în timpul sarcinii. Mama atinge greutatea corporală ideală.

THE consumatori drastici Este a Este interzisă utilizarea oricăror moduri de modă pentru o femeie care planifică o sarcină, deoarece:

  • Poate afecta sănătatea mamei și a bebelușului sau poate afecta negativ dezvoltarea copilului,
  • încetarea bruscă a tendințelor energetice foarte scăzute are ca rezultat o revenire rapidă, efect yo-yo.

În timpul ecuatorului, creșterea în greutate sănătoasă este de aprox. Cu toate acestea, 10 kg, deoarece pot exista diferențe mari în forma mamelor, o creștere de 8-12 kg este încă acceptabilă. Se compune din mai multe părți:

  • făt,
  • membrana fetală,
  • apa fetala,
  • MH,
  • nemaipomenit,
  • creșterea volumului de sânge matern,
  • retenție de fluide,
  • creșterea memoriei,
  • bâzâind.

Dacă creștere în greutate prea mic sau prea mare în timpul sarcinii, prezintă, de asemenea, un risc pentru mamă și copil.