Kismama Yoga

Conștiință - naștere conștientă

În plus față de îmbunătățirea abilităților fizice și menținerea fitnessului, yoga maternității oferă și metode despre cum să vă pregătiți pentru maternitate. La fel ca yoga în general, yoga maternă găsește secretul echilibrului, al liniștii fizice și mentale în interior, al atenției de sine. Desigur, atenția asupra noastră însăși se extinde și asupra fătului în curs de dezvoltare. Scopul exercițiilor de yoga pentru maternitate - de la ameliorarea poverilor maternității - este de a rafina simțurile. În curând, mama va putea să observe, să devină conștientă de propriile sale nevoi fizice reale și, astfel, să satisfacă nevoile bebelușului.

S-a observat că bebelușii ale căror mame s-au născut cu yoga de maternitate sunt cu 10-20% mai inteligenți, mai atenți și învață mai repede. Nu se tem, iar în comunitate vom găsi locuri mai bune în aceasta din urmă. O explicație pentru dezvoltarea inteligenței este că sistemul nervos fetal se dezvoltă mult mai bine atunci când mama se expune la stimuli plăcuți. Acestea includ exercițiul plăcut care este bun pentru bebelușul din burtă, precum și tehnica corectă de respirație pe care o experimentează copilul, precum și sunetele pe care mama le folosește pentru a-și completa practica. S-a dovedit prin teste că bebelușul simte relaxarea mamei, al cărui efect este calmat imediat.

Yoga maternității promovează conștientizarea conștiinței, cu care, în timpul procesului de pregătire de nouă luni, devin conștienți în corp, calm în spirit, astfel încât copilul să nu fie traumatizat, ci să fie destinat vieții.