KIVI este un fruct eficient care hrănește pielea, scade tensiunea arterială

Kiwi este un fruct antioxidant, hrănitor, care scade și hipertensiunea arterială.

este

Călătoria cu kiwi din China în Noua Zeelandă

Kiwi (Actinidia chinensis Planh), Agrișul chinezesc, cunoscut și sub numele de caise, s-a născut în China cu doar 100 de ani în urmă. A venit în Noua Zeelandă la începutul secolului trecut, unde un crescător a dezvoltat soiul de plante cunoscut în prezent pe parcursul a 30 de ani de muncă.
Și-a luat numele de la kiwi, o specie de pasăre nativă care trăiește în insulele Noii Zeelande, deoarece fructul este foarte asemănător cu această pasăre. Penele păsărilor amintesc mai mult de părul mamiferelor, iar fructul de kiwi în sine este o delicatesă acoperită cu fire mici de păr.

Kiwi este o sursă bogată de vitamine și minerale

Fructele de kiwi sunt foarte bogate în vitamine, în special vitaminele A, B și C, săruri minerale și acid tanic și enzime. Un kiwi pe zi acoperă nevoia organismului de vitamina C. În plus, kiwi sursă bogată de magneziu. Combinația de magneziu și vitamina C susține funcția inimii. Magneziul reglează, de asemenea, reînnoirea celulară, crescând rezistența organismului la stres.

Kiwi scade tensiunea arterială crescută

Fructul kiwi conține luteină, care un carotenoid cu proprietăți antioxidante. Capacitate antioxidantă mai mare poate reduce tensiunea arterială prin reglarea reactivității vasculare mediate de oxidul nitric. Un studiu recent a analizat modul în care se modifică tensiunea arterială la subiecții cu hipertensiune arterială ușoară atunci când fructul kiwi este inclus în dieta normală.
Au fost studiate un total de 50 de bărbați și 68 de femei, cu vârste cuprinse între 55 și 61 de ani, cu tensiune arterială sistolică/diastolică variind de la 128 ± 14 mmHg/85 ± 8 mmHg. Membrii grupului de intervenție au trebuit să consume trei kiwi, în timp ce membrii grupului de control au trebuit să consume câte un măr zilnic timp de opt săptămâni. Nu au existat alte schimbări în dieta lor. Opt săptămâni mai târziu, sa dovedit că tensiunea arterială a consumatorilor de kiwi a devenit mai mică decât cea a consumatorilor de mere.
Trei kiwi au îmbunătățit tensiunea arterială zilnic, mai mult, mai bine decât un măr pe zi. Prin urmare, cercetătorii sugerează includerea kiwi în diete pentru a trata tensiunea arterială crescută. Consumul de 2-3 kiwi pe zi reduce riscul formării cheagurilor de sânge și, de asemenea, reduce nivelul acizilor grași nocivi din sânge.

Studii recente despre kiwi arată că acest fruct are antitumorale, antioxidante și îmbunătățește capacitatea fizică de a lucra. În unele țări, este utilizat ca agent stimulant și regenerant pentru sportivii profesioniști.

Kiwi este, de asemenea, un nutrient excelent pentru piele

Desigur, kiwi nu este util doar pentru o dietă sănătoasă, ci și aplicat extern îngrijire excelentă a pielii, curăță, regenerează și întinerește pielea.

Kiwi în ochi!

Un a Chirurgie plastică și reconstructivă potrivit unui studiu publicat în 2010 vitamina C joacă cel mai important rol în sinteza colagenului, în plus, ca antioxidant, ajută la protejarea și întinerirea pielii deteriorate. Kiwi este o sursă excelentă de vitamina E, care este, de asemenea, un important antioxidant, deoarece ajută la obținerea unei piele frumoasă prin combaterea formării radicalilor liberi (cel mai mare dușman al pielii noastre). Deși kiwi este extrem de gustos atunci când este consumat singur, are un efect benefic atunci când este aplicat direct pe piele. Așezarea feliilor de kiwi sub ochi poate ajuta la reducerea cearcănelor și a umflăturilor. Kiwi este ingredientul principal în majoritatea măștilor faciale din ingrediente naturale găsite pe internet.

Măști de kiwi pentru diferite tipuri de piele

Mască de kiwi pentru pielea uscată și subnutrită

Vom avea nevoie de 1 lingură de kiwi, 1 linguriță de ulei de măsline și 1 gălbenuș de ou. Se amestecă ingredientele și se aplică pe față. Se lasă să acționeze aproximativ 15 minute, apoi se îndepărtează cu un burete. Sucul de kiwi stimulează circulația sângelui și masca netezește, hrănește și calmează pielea.

Mască de kiwi pentru toate tipurile de piele

Luați un kiwi, 2 linguri de iaurt natural, 1 lingură de suc de portocale, 1 lingură de ulei de migdale. Se amestecă ingredientele pentru a obține o pastă uniformă. Aplicați pe față și lăsați să se usuce. Apoi clătiți cu apă rece.