La ce bun este făina de in?

Mai mult, se poate spune că este specific nesănătos. Există multe opțiuni de înlocuire, din care vă puteți familiariza acum cu făina de semințe de in.

Istoria inului pe scurt.

Este considerată una dintre cele mai vechi culturi de mai jos. Istoricii au ajuns la concluzia că oamenii au folosit-o pentru a extrage fibre și ulei încă din epoca de piatră. În Egiptul antic, semințele de in erau așezate în morminte, acestea fiind date morților ca modalitate de călătorie. În Rusia medievală, postul religios consta din semințe de in și cânepă, precum și mazăre. Grecii au copt pâine din in amestecată cu porumb.

Carol cel Mare, un conducător franc din secolul al VIII-lea, a apreciat, de asemenea, cele de mai jos, încurajându-i pe poporul său să consume cât mai multe semințe de in. Conținutul de fitoestrogen al plantelor este foarte mare, ceea ce îl face foarte special. Poate fi un ingredient foarte bun pentru cei care nu consumă carne, deoarece poate fi folosit în atât de multe moduri diferite.

Ajută foarte mult la protejarea articulațiilor și a mucoaselor.

Poate fi chiar un antidot eficient pentru boala de reflux, gastrită și ulcer. Făina de in poate fi folosită foarte bine și în alimentele tratate termic, se poate folosi în locul ouălor. Amestecarea făinii din semințe de in cu făină de susan într-un raport de 1: 1 ajută la protejarea dinților, prevenirea osteoporozei la bătrânețe și vârstă și, de asemenea, protejează sistemul nervos datorită conținutului său de fosfor.

Puteți folosi făina de semințe de in ca prevenire, dar și pentru problema care s-a dezvoltat deja.

Bogat în acizi grași Omega 3, plus vitaminele A, B, C, D și E. Conține cantități mari de potasiu, fosfor, magneziu, calciu, sulf, fier, zinc, sodiu, clor, mangan, silicon, cupru, fluor, aluminiu, nichel, cobalt, iod și crom. Este bogat în proteine și sărac în carbohidrați. Semințele de in joacă, de asemenea, un rol în protejarea articulației și protejarea membranelor mucoase. Făina de in are un conținut proteic foarte ridicat de 33-36%, valoarea sa proteică este, de asemenea, foarte remarcabilă.

Conținutul de fibre alimentare este, de asemenea, foarte ridicat. De asemenea, susține protecția tractului intestinal, a circulației și a membranelor mucoase și echilibrul nivelului de zahăr din sânge.

De ce făina de semințe de in este bună pentru corpul tău?

- Stimulează funcția creierului.
- Se regenerează și vindecă plămânii.
- Are un efect regenerant asupra ficatului și vindecă problemele cauzate de ficatul gras.
- Scapă de eczeme.
- Curăță rinichii, bila.
- Protejează stomacul, stimulează digestia.
- Reduce spasmele musculare.
- Protejează prostata.
- Ajută la prevenirea diabetului.

Unele studii au arătat că consumul de semințe de in macinate încetinește procesul de ateroscleroză. Acest lucru se datorează faptului că lignanul din semințe de in reduce nivelul de grăsime din sânge și inhibă procesele inflamatorii ale organismului. Lignanul din in are un efect antihipertensiv clar, în timp ce uleiurile din semințe de in au efect anticoagulant. Aceste efecte benefice ar putea fi demonstrate cu un consum regulat. Un studiu care a implicat un număr mai mic de bărbați supraponderali și femei în postmenopauză a arătat că consumul regulat de semințe de in a redus nivelul zahărului din sânge și al insulinei din sânge în starea pre-diabetică.

Nevoie de mai mult?

Dacă sunteți în căutarea făinii de in de calitate, HillVital Flaxseed Flour este una dintre cele mai bune alegeri.