Pentru adepții dietelor vegetariene

Dacă sunteți vegetarian sau sunteți pe punctul de a deveni unul, trebuie să puneți mult accent pe o dietă echilibrată. În timp ce vegatarianismul are multe efecte pozitive, o dietă vegetariană strictă nu este recomandată adolescenților, deoarece aveți nevoie de multe proteine și calciu la această vârstă. Consumul insuficient de proteine pe termen lung cauzează pierderea în greutate, pierderea poftei de mâncare, slăbiciune, anemie și slăbirea sistemului imunitar, perturbând funcționarea sănătoasă a corpului. Stricta Vegetarian în plus față de dietă, se poate aștepta o deficiență de calciu și vitamina D, ceea ce duce la afectarea dezvoltării osoase și la scăderea rezistenței osoase. Cea mai marcată consecință a deficitului de fier (i) și vitamina B12 (i) este anemia. Deși cantitatea de fier (e) nu este mai mică la plante decât în alimentele de origine animală, absorbția sa este mult mai proastă. Utilizarea poate fi îmbunătățită prin consumul de vitamina C.

Conținutul pachetului:

Numărul complet de sânge
Calciu
Magneziu (i)
B12
Vitamina D (i)
Zinc (i)
Acizi folici
Vas (i)
Transferină (e)
Funcția hepatică (GOT (i), GPT (i), GGT (i), AP (i), Bilirubina (i))
Glicemia

Emisiune: 1-2 zile + 8-12 zile lucrătoare, trimise prin e-mail.