Lasă merele dulci și suculente să te ispitească!

dulci

Fructul căderii este mărul, pentru că, conform poveștii biblice, Eva a rupt și copacul cunoașterii din grădina Edenului pentru a încuraja șarpele, în ciuda admonestării, și apoi l-a convins pe Adam să guste din fruct. Ca pedeapsă, au fost expulzați din paradis. Albă ca Zăpada a avut și fructul suculent în gât și a ajuns într-un sicriu de sticlă, dar în cele din urmă, cu ajutorul prințului, povestea s-a încheiat cu un final fericit. Cu toate acestea, nu trebuie să ne facem griji cu privire la o soartă similară cu cea a Evei, deoarece merele nu mai sunt interzise astăzi și este chiar de-a dreptul recomandat să consumăm acest fruct. Prin intermediul acestuia, primim o mulțime de vitamine și minerale în corpul nostru, ceea ce îi va fi foarte recunoscător. Recunoașterea efectelor benefice ale merelor nu este nouă, deoarece efectele sale de binecuvântare au fost de încredere din cele mai vechi timpuri. În secolele anterioare, bolnavii erau hrăniți cu mere străpunse cu cuie de fier, deoarece erau încrezători că se vor recupera în acest fel de anemie.

Merele sunt foarte bogate în vitaminele B și C, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier și sodiu. Flavonoidele din fruct întăresc sistemul imunitar, care poate combate eficient diferite infecții, viruși, bacterii și inflamații. Fibrele plantei stimulează digestia, îmbunătățesc metabolismul. Merele pot fi la fel de eficiente pentru constipație ca și pentru diaree.

Cercetătorii de la o universitate americană au putut vedea efectele pozitive ale merelor într-un studiu. Studiul a implicat 160 de persoane, femei cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani. Membrii de sex feminin ai unui grup au trebuit să consume 75 de grame de mere uscate în fiecare zi, în timp ce membrii celuilalt grup au primit prune uscate. Un an mai târziu, sângele a fost preluat de la membrii grupului consumator de mere și chiar și liderii cercetării au fost șocați de rezultate. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile din sânge numite colesterol bun au crescut cu aproximativ 4%, în timp ce colesterolul rău a scăzut cu 23%. Femeile au slăbit în medie un kilogram și jumătate din greutatea corporală datorită delicatesei uscate pe care le consumau regulat. Liderii cercetării cred că acest lucru s-a datorat pectinei din fruct.

Merele pot ajuta la ameliorarea plângerilor de gută, pot depăși febra și răgușeala, dar pot fi folosite chiar și împotriva insomniei ca acest fruct suculent. Merele sunt diuretice excelente, produse de curățare a sângelui și dezinfectanți. Poate fi eficient pentru dureri de cap și oboseală. Deoarece este foarte scăzut în calorii, poate fi încorporat cu îndrăzneală și în dieta ta.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Abundența de vitamina C din mere poate fi, de asemenea, un remediu excelent pentru pielea facială problematică. Elimină acneea și cearcănele de sub ochi. Recomandat pentru toate tipurile de față, dar mai ales pentru pielea uscată a feței, deoarece merele sunt excelente pentru curățare, calmare și hidratare. Putem face din ea și o mască de față. Într-un castron de sticlă, amestecați un măr ras de mărime medie, o lingură de miere, una sau două linguri de făină de migdale și 6-7 picături de ulei de migdale. Îndreptați bine ingredientele, aplicați folia pe pielea feței, apoi clătiți după douăzeci de minute.

Datorită efectului dezinfectant al merelor, este capabil să trateze chiar și tărâțele cele mai încăpățânate. Faceți o clătire a părului din acest fruct de grădină. Curățați câteva mere, apoi stoarceți sucul. Adăugați 2-3 dl de apă, 3 linguri de oțet de mere și 5-5 picături de ulei esențial de rozmarin și mentă. Se amestecă ingredientele. Spălați-vă părul ca de obicei, apoi la ultima clătire turnați amestecul mixt pe păr. Cu utilizarea regulată a clătirii părului, mătreața va dispărea mai devreme sau mai târziu ca și când nu ar fi existat niciodată.