Viață + Stil

Deși Endre Czeizel a realizat cele mai cuprinzătoare și convingătoare studii până în prezent cu privire la ce vitamine, oligoelemente și minerale au nevoie femeile însărcinate și a devenit renumită în lume pentru toate acestea, astăzi sunt publicate tot mai multe studii în jurnalele despre cheltuielile inutile de vitamine fetale. Am creat ordine în haos cu ajutorul experților maghiari.

„Totul este adevărat și, desigur, opusul, dar mai ales totul”. Motto-ul romanului Dragă necunoscută al lui István Kemény ne-a venit în minte atunci când am cercetat subiectele vitaminelor sarcinii, sarcinii, alăptării și alimentației echilibrate necesare între timp. Noi studii și cercetări apar la lumină despre ceea ce are sau nu are nevoie o femeie însărcinată. Cel mai recent, de exemplu, într-un studiu realizat de o revistă farmaceutică britanică de renume, am constatat că femeile însărcinate ar trebui să cheltuiască inutil pentru multivitamine însărcinate scumpe în timp ce iau doar acid folic (cunoscut și sub denumirea de vitamina B9 sau M) și, probabil, o cantitate de vitamina D pentru a evita dezvoltarea tulburări.

Este o întrebare bună de la bun început dacă testele efectuate pe femeile maghiare în rândul populației britanice pot fi valabile. Pot cercetările publicate în reviste, în special în domeniul farmaciei, să servească anumitor interese? Dacă da, cum și cum îi ghidează clienții companiile farmaceutice? Este posibil să ne umplem cu multivitamine fără rație, mai ales în timpul sarcinii, și mergând la cealaltă parte a calului, ne facem mai mult rău nouă și copilului? Și oricum, ce brânză de vaci este acidul folic?

Ceea ce l-a făcut pe Endre Czeizel celebru în toată lumea

„Un adult ungar sănătos nu are nevoie de un aport suplimentar de vitamine, minerale și oligoelemente la ralanti. O dietă echilibrată și o dietă variată pot furniza substanțele nutritive necesare funcționării sănătoase a corpului, cu toate acestea, în anumite situații de viață și condiții speciale poate fi necesar să le suplimentați și să le completați. Sarcina este, de asemenea, de obicei așa ", spune Balázs Hankó, farmacist șef la Centrul Clinic al Universității Semmelweis. Potrivit expertului, dozele de vitamine gravide care circulă pe piața maghiară sunt ajustate astfel încât cantitatea necesară din toate elementele esențiale să intre în corpul gravidei.

După cum am aflat, cel mai important dintre acestea este acidul folic, a cărui semnificație înainte și în timpul sarcinii a fost dovedită de Endre Czeizel cu cele mai cuprinzătoare studii până în prezent. El și-a început cercetările la începutul anilor 1980 cu colegul său britanic, Richard W. Smithells, care speculase deja că suplimentarea adecvată cu acid folic ar putea preveni majoritatea tulburărilor de dezvoltare a sistemului nervos fetal, inclusiv defecte ale tubului neural. Czeizel a studiat fenomenul denumit cea mai deschisă coloană vertebrală din viața de zi cu zi și corelațiile dintre acidul folic în 5502 de perechi: în testul dublu-orb, au existat șase tulburări de neurodezvoltare în grupul de control și nici una în acidul folic.

Foto: Ákos Stiller

Nu este o coincidență faptul că utilizarea preparatelor multivitaminice care conțin acid folic care conțin acid folic s-a răspândit la nivel mondial încă din anii 1990, în promovarea cărora Czeizel a jucat și un rol important. (Primele multivitamine „simple” au fost comercializate în Statele Unite la sfârșitul anilor 1930 și începutul anilor 1940.) Astăzi, datorită unor studii clinice suplimentare, știm, de asemenea, că unii oameni au o mutație ascunsă care slăbește utilizarea acidului folic: în În acest caz, consumul de alimente bogate în acid folic nu îmbunătățește neapărat aportul de vitamine al celulelor - spune Máté Hazay, obstetrician-ginecolog, specialist în ultrasunete.

Acesta este motivul pentru care unele vitamine însărcinate conțin acid folic biologic activ, „special”, care este ușor de utilizat de corpul mamelor însărcinate care poartă mutația și, de asemenea, reduce șansele de a dezvolta o coloană vertebrală deschisă, de exemplu. Între timp, compoziția specifică a fost, de asemenea, rafinată în funcție de substanțele pe care organismul le cere mai mult din sarcină și care nu. O noutate în linia ingredientelor active este acidul gras omega 3, care este o substanță necesară dezvoltării celulelor nervoase fetale, de exemplu, dar organismul nu este capabil să-l producă singur.

Avem nevoie de mai mult acid folic?

Potrivit lui János Zatik, moașă și ginecolog din Debrețin, problema aportului de vitamine și oligoelemente necesare în timpul sarcinii ar trebui abordată și în funcție de populația gravidă și de unitatea geografică despre care vorbim. „Oamenii de știință britanici pot scrie probabil că femeile însărcinate au nevoie doar de acid folic și vitamina D, deoarece acest lucru este adevărat pentru femeile britanice. În același timp, starea nutrițională generală din Ungaria nu este atât de strălucitoare. De exemplu, trebuie să ne gândim la zonele cu deficit de iod și seleniu: dacă o femeie însărcinată locuiește aici, trebuie să le compenseze. La populația gravidă, de exemplu, pot exista dietetici speciali, alergici, vegani și vegetarieni. Sarcina gemelară este o altă poveste. ”

Mai mult, potrivit lui János Zatik, este din ce în ce mai necesar să se ia în considerare faptul că timpul nașterii este întârziat: sarcina, care este foarte umană, iar alăptarea de peste 35 de ani poate fi și mai stresantă: toate aporturile de vitamine pot fi nevoie. „De asemenea, este clar din exemplele enumerate că vitaminele pentru sarcină trebuie utilizate individual. Și acest lucru ar trebui înțeles ca însemnând că medicul ia în considerare în mod ideal situația socială a pacientului, bolile, dar și sezonul curent înainte de a recomanda o vitamină fetală. ”

Potrivit lui Máté Hazay, nu avem motive să supraestimăm obiceiurile alimentare domestice. De aceea, pe lângă cantitățile adecvate de acid folic și vitamina D, fierul, calciul și magneziul, de exemplu, sunt de asemenea de mare importanță, mai ales având în vedere diviziunea intensivă și „construcția” celulelor și organelor fetale care se dezvoltă în interiorul uterului. . materialul este luat din alte depozite decât cele ale mamei. Acesta este motivul pentru care aportul inadecvat de vitamine, minerale și oligoelemente suferă în primul rând de rezervele mamei.

„Deficitul de calciu slăbește în primul rând oasele și dinții mamei, deficitul de magneziu poate predispune uterul la crampe premature, fierul, acidul folic și deficitul de B12 provoacă anemie, deficitul de iod poate duce la scăderea hormonului tiroidian și, în consecință, a tulburărilor de vitamina D. cu naștere prematură și hipertensiune gestațională (toxemie) ”, - Máté Hazay enumeră simptomele descurajante.

László Párducz, președintele Societății Științifice Maghiare pentru Protecția Familiei și a Femeilor, atrage, de asemenea, atenția asupra unui alt aspect arzător. „Cercetările au arătat deficiențe și mai mari în vitamine, minerale și oligoelemente la femeile gravide supraponderale, doar 2-5% având aport adecvat de fier și acid folic și mai puțin de 20% având niveluri adecvate de D, E, K și vitamină Alimentare B1. Probleme complicate este faptul că multe mame supraponderale refuză să ia vitamine, deoarece aud/citesc că se îngrașă. Persoanele care sunt supraponderale au cerințe mai ridicate de vitamine, minerale și oligoelemente, iar acest lucru necesită o atenție sporită din partea profesioniștilor. ”

Cât costă asta?

Deci, de la expertul pe care l-am intervievat, toți recomandă și oferă vitamine fetale viitoarelor noastre mame cu inima bună. Este controversat faptul că vitaminele gravide pot fi achiziționate fără prescripție medicală la oricare dintre farmacii, în timp ce, conform recomandărilor oficiale, viitoarea mamă ar trebui să înceapă să ia produse pentru făt doar la recomandarea unui specialist, de preferință un ginecolog, moașă și asistentă medicală.

„Datorită cererii crescânde de acid folic, este cu siguranță recomandat să luați vitamina gravidă și chiar și atunci când planificați copilul, merită să umpleți magazinele de acid folic cu 1-2 luni mai devreme”, spune Máté Hazay. Apoi, medicul consideră că o dietă sănătoasă și echilibrată poate satisface în principiu nevoile viitoarei mame și a bebelușului, dar, din experiența sa, relativ puțini pot acorda suficientă atenție și energie nutriției conștiente, așa că deseori recomandă să ia vitamine până la sfârșitul alăptarea.

János Zatik susține, de asemenea, aportul de vitamine înainte de sarcină, precum și în timpul sarcinii și alăptării. „Evident, este în interesul companiilor care produc și comercializează vitamine de sarcină să piardă cât mai mult din produsele lor, dar spun că, dacă cineva ia unul sau doi ochi pe săptămână, a făcut deja suficient pentru a completa potențialul deficiențe. "