Femeile însărcinate însărcinate consumă ghimbir!

Sarcina este relativ devreme, cu greață dimineața, greață, greață și, eventual, vărsături. Multe viitoare mame se luptă continuu cu „boala de dimineață” de dimineață până seara, mai ales în primul trimestru. Conform statisticilor, aproximativ 70-90% dintre gravide se confruntă cu o versiune mai ușoară sau mai severă a disconfortului. Reclamațiile sunt de obicei descrise în figurile 4-9. începe în săptămânile 7 de gestație, 7-12. ating vârful în săptămâni și, în cel mai bun caz, se opresc în jurul săptămânii 16. Cu toate acestea, una din patru viitoare mame se luptă cu greață și vărsături până la nașterea copilului lor. Ei sunt cei care pot voma din orice și aparent nimic nu le poate opri greața.

Există mai multe soluții mai mult sau mai puțin eficiente pentru tratamentul bolii de dimineață. În plus față de urmarea sfaturilor dietetice (de exemplu, biscuiți, pâine, cornuri pentru micul dejun), ventilația de dimineață, efectele benefice ale aerului proaspăt, aceștia recomandă consumul de băuturi reci, necarbogazoase. De obicei, acest lucru se dovedește a fi mic, iar viitoarele mame caută alte soluții naturale. Următoarea opțiune este ghimbirul.

Ghimbirul este mai eficient decât vitamina B6

Ghimbirul (Zingiber officinale) este o plantă originară din zonele tropicale din Asia, al cărei portaltoi (latină: rhizoma) a fost folosit în medicina populară din cele mai vechi timpuri pentru a vindeca o mare varietate de afecțiuni. Mai recent, subiectul unor studii clinice a fost studierea efectului antiemetic al ghimbirului în timpul sarcinii. O publicație științifică publicată în 2012 a rezumat rezultatele a șapte studii clinice care investighează efectul antiemetic al ghimbirului. Ghimbirul s-a dovedit a fi eficient în cinci dintre cele șapte studii. În două dintre acele săptămâni, eficacitatea ghimbirului sa dovedit a fi comparabilă cu cea a vitaminei B6 utilizate în tratamentul vărsăturilor din timpul sarcinii; mai mult, potrivit unui studiu publicat în 2009, ghimbirul este mai eficient în ameliorarea vărsăturilor din timpul sarcinii decât vitamina B6.

Poate avea efecte secundare?

Doza recomandată de pulbere uscată de portaltoi de ghimbir este de 250-1000 mg pe zi; împărțit în două până la trei porții pe zi. Un gram de pudră de ghimbir uscat corespunde cu aproximativ două grame de ghimbir proaspăt, umed - ghimbir proaspăt, ras sau tocat poate fi adăugat în consecință.
Efectele secundare care pot apărea la ghimbir pot include șold, senzație de arsură la nivelul mucoasei bucale, arsuri la stomac și diaree; dar acestea sunt destul de rare.

În ce forme se poate lua ghimbirul?

Cel mai simplu mod este să luați capsule de ghimbir, care pot fi cumpărate de la farmacii. Aceste capsule conțin câteva sute de miligrame (mg) de tulpină de rădăcină de ghimbir sub formă uscată, sub formă de pulbere.
Dacă mamele consumă ghimbirul sub formă de pulbere în vrac, nu în capsule, dar fac ceai pentru ele, procedați după cum urmează: ½-1 linguriță de pudră de ghimbir uscată trebuie înmuiată într-o cană cu apă fierbinte timp de 5 minute și apoi filtrată. Distribuind uniform cantitatea, este recomandat să consumați maximum 2-3 căni din ea pe zi.
Dacă ghimbirul proaspăt achiziționat de la fructe sau magazine alimentare este mai simpatic pentru viitoarele mame, curățați subțire o bucată mică de ghimbir, apoi tăiați-o în bucăți mici și gătiți-o într-o jumătate de litru de apă timp de o jumătate de oră.
Ghimbirul, care are un gust caracteristic, ușor înțepător, poate fi, de asemenea, ras în lapte fierbinte sau bulion fierbinte.
Dacă biscuiții sunt deja recomandați pentru trezirile de dimineață pentru a reduce greața, coaceți și mâncați prăjituri de turtă dulce pentru femeile însărcinate!

Ce mai putem face?

Dacă ceaiul de ghimbir, capsulele nu conduc la o soluție, agentul pe bază de plante poate fi combinat cu vitamina B6. Prescrierea de antiemetice pe bază de rețetă poate fi, de asemenea, eficientă, dar acest tip de medicament trebuie rezervat pentru cazurile mai severe de vărsături! Dacă vărsăturile sunt asociate cu scăderea în greutate și deshidratare, așa-numitele hiperemesis gravidarum, necesită de obicei spitalizare, adesea prin perfuzie, înlocuire de lichide și sare.

Dr. Budai Marianna drd
farmacist specialist