Rezoluția mea de Anul Nou: slăbesc (chat forum)

prin exercițiu, modelare și nu pierde în greutate necondiționat:) deja, în ceea ce privește kilogramele. știi, mușchii sunt mai grei decât căderea părului. Ține-o așa!

În acest caz, nu renunțați, simțiți-vă liber să începeți să credeți!

Greutatea mea sa oprit. Și nimic nu a scăzut de vreo 3 săptămâni și cam așteapt de două săptămâni.

Nu măsoară și sunt foarte nerăbdător . Când va începe ?: ((

Imaginea unei balene a funcționat pentru mine. Sper să durezi până la capăt.:)

Aud atât de bine despre cerc, poate că voi cumpăra unul, îl voi preda partenerului meu și acolo voi avea ghinion cu el seara. Pot fi. )

Cred că și asta este problema. Chiar ieri am făcut un ficat rostogolit. Haaaaaa! Nu m-am putut opri. Am mâncat pe la două, apoi pe la 6 seara cu mere și gata.

Dar și la mine vreau să prind contur, deci există mai puțină motivație!

Încerc să mă adun!

Nu există nicio problemă cu mișcarea, este aproape o parte din viața mea. Dacă mi-e dor într-o zi, deja mă simt ca un rahat. Dar asta este suficient pentru a vă menține la nivel.: S

Nici nu am mâncat aseară, dar prefer să nu descriu ce am mâncat ziua:)

Cumva nu pot să-i acord o mare atenție chiar acum și este enervant pentru că știam până acum.

Aici știți deja că este vorba de satisfacție. Dar mă lupt cu mine: D

Cumpăr și cercuri!

Bună, bun venit în echipă!

Am 165 cm și 94 kg în prezent!

Am băut puțin până acum!

Dar acum dezgheț o sticlă de 2L de urină și o pun într-un loc vizibil!

Înșurub și o lămâie în ea.

Stagnez și eu, deși mă mișc în fiecare zi. Să presupunem că sunt puțin mai slabă cu o masă, dar aseară am mâncat doar mere.

Am călcat 35 de minute în această dimineață. Încă planific 20 de minute de RR și 15 minute de cadavru după aceea. Deși nu știu dacă o voi face încă din urmă, pentru că sunt albastru-violet.

Chiar dur. În 5 zile, ea și-a coborât 2 centimetri în talie.

Stiu. Deși nu am nimic în neregulă cu burta, este frumos. Doar coapsele și fesele mele sunt periculoase. Pe de altă parte, urc o mulțime de scări și urc, așa că o pot înțelege în coapse:) Dar nu suficient, am nevoie de mai multe:)

O fac suficient ca să beau că umplu o sticlă de 2 litri dimineața cu apă de lămâie și cel puțin 3/4 din ea ar trebui să se epuizeze până seara. În plus, am ceaiuri cel puțin o dată pe zi. Ieri am făcut un detoxifiant din ceai de urzică, verde și detoxifiant. Ieri a fost ziua mea de detoxifiere. A fost foarte bine, bine spălat.

Deși este cu adevărat important, să presupunem că am murit că prea mult lichid nu este sănătos. Heck, vă puteți da seama deja.

De obicei beau apă de lămâie într-un pahar de 3dl cu fiecare masă. În plus, am 2 cafele și ceai verde și nu sunt băutorul mare:)