Legume picante de fasole roșie

Această legumă de fasole roșie emană noțiunea de „urât și”, dar ai grijă, înșel. La fel de puțin urât de privit, este atât de delicios când îl gusti. Ei bine, chiar dacă îți spun că are gem de prune. Cu toate acestea, există și vreau să spun că mintea mea a dispărut.

picante

Aroma acestei legume adăugate este un plus excelent pentru dulceața de prune bună și fără zahăr adăugată. În plus, gemul se îngroașă, evitându-se astfel o smucitură inutilă.

Dacă gătiți din fasole uscată, înmuiați-le cel puțin 24 de ore și apoi gătiți până se înmoaie. Dacă o supă de fasole pe care o înțeleg din tot sufletul nu merită atât de mult pentru tine, folosește fasole roșie conservată. Nu este obișnuit să scrieți fără gluten pe acestea, dar utilizarea legumelor conservate este permisă și într-o dietă fără gluten dacă o cumpărați în forma sa naturală.

După cum puteți vedea în fotografie, există totul aici, nu doar gem, ci și ouă. Un fel de mâncare infinit de simplu, fără rom, în care cred că un lucrător de birou poate trăi fără probleme. De asemenea, vă salvează portofelul uitându-vă la ingrediente.

Ingrediente pentru 2 porții:
100 g de ceapă feliată subțire
2 căței de usturoi zdrobiți
2-3 lingurițe de ulei (de măsline, de exemplu)
1 lingură lingură chimen măcinat
½ mk cayenne bors
1 linguriță sare
500 g de fasole roșie drenată, conservată, gătită în prealabil
150 ml suc de rosii conservat
1 grămadă de gem de prune 100% fără zahăr
2-4 ouă întregi

Într-o dietă fără gluten, condimentele sunt pietrele de temelie ale gătitului. Alegeți un condiment etichetat fără gluten sau care are o declarație a producătorului privind condițiile controlate în care este produs.

Prepararea legumelor din fasole roșie fără gluten

Coaceți ceapa tocată mărunt într-un pahar deasupra uleiului, apoi adăugați condimentele în afara sării.
Prajiti 1 minut pentru ca condimentele sa-si dea uleiurile esentiale in grasimea fierbinte, apoi adaugati fasolea, sucul de rosii, 1 dl de apa si dulceata.
Se amestecă bine ingredientele, sare după gust.
Lăsați să putrezească la temperatură scăzută până când lichidul este un sos.
La final, bateți 1-2 ouă întregi pe cap, scoateți-le de pe foc și lăsați ragudul fierbinte să gătească un ou prăjit.