Legume și suc proaspăt răsucite - efectul benefic al sucului - Vital Soul

Postul nu este atât de simplu pe cât am putea crede. Trebuie să-l introducem treptat, făcându-l parte din viața de zi cu zi și trebuie să-l oprim la fel de treptat. Nu este recomandabil să vă retrageți brusc și să vă strângeți corpul, putem cauza mult mai multe probleme.

Perioada de post începe cu 40 de zile înainte de Paște, dar puteți posta nu numai atunci, ci și pentru restul anului, pentru perioade mai lungi sau mai scurte. Părăsind perioada de Crăciun și Anul Nou de mâncare și băut la începutul anului, nu începeți nici postul sau dieta. Corpul tău, ca fază vie a naturii, nu va fi eficient. Dar acum, scriind aprilie, putem întâlni din ce în ce mai multe legume și fructe proaspete și putem începe să ne organizăm postul. De asemenea, puteți desfășura cursul de post de 1-2 zile, dar încredințați postul pe termen lung unui profesionist.

Fiica mea și cu mine am decis să o facem pentru sănătatea noastră și am scos storcătorul pentru a începe să facem sucuri proaspete de fructe și legume, adică SUC. Este important să știți că nu este bine să utilizați un dispozitiv cu o viteză prea mare, mai degrabă o putere de 200-400 W este ideală. Deoarece stoarce sucul frumos uniform, nu va fi prea spumos și va avea o cantitate minimă de fibre în sucul de fructe sau legume.

Prima noastră încercare a fost sucul prezentat în imagine. Divin delicios!

Ingrediente: ( aproximativ Pentru 2,5 dl)

1,5 morcovi medii
1 măr
1 portocaliu
2 căpșuni
2 cm ghimbir

Puteți bea sucul nu numai ca post, ci și ca supliment la o dietă sănătoasă. De ce este bine să beți suc?

vă ajută să scăpați corpul de toxinele acumulate
te vei simți mai energic
are un efect benefic asupra sistemului digestiv
probleme cu pielea și părul (pielea uscată, acneea, părul despicat) pot dispărea
ne îmbunătățește sănătatea generală

Cea mai semnificativă modificare a consumului de suc se întâlnește mai întâi pe pielea noastră. Culoarea sa prinde viață, elasticitatea crește și devenim strălucitori după dispariția acneei în timpul detoxifierii.

În timpul postului, pot apărea diferite simptome, cum ar fi

dureri de cap, amețeli
oboseală, somnolență
acnee pe piele, erupție cutanată
constipație
transpirație crescută etc. ... dar poate varia de la individ la individ, nu poate fi generalizată pentru toată lumea, depinde de o mulțime de lucruri, cum ar fi: obiceiurile tale alimentare, agenda ta, stilul tău de viață. Vestea bună este însă că aceste simptome temporare vor dispărea imediat după apariția postului. Dacă simptomele pe termen lung nu dispar, asigurați-vă că consultați un specialist și nu experimentați.!

Vă recomandăm bara de suc virtuală Szilvi și grupul Facebook, unde puteți primi ajutor cu numeroase întrebări și aspecte practice.