Tratamentul fumatului pe bază de plante cu remedii populare,

5 ierburi pentru sănătatea cardiovasculară

Acasă »Boli» Probleme la femei »Incontinență» Remedii naturale pentru picurarea urinară Mulți oameni suferă de incontinență, dar majoritatea sunt reticenți să vorbească despre asta. Există mai multe tipuri de medicamente și proceduri chirurgicale disponibile pacienților, dar există și alte opțiuni.

Exerciții Kegel Folosit pentru antrenarea mușchilor care reglează retenția urinei. Este foarte util în stadiile incipiente ale incontinenței sau după intervenția chirurgicală. Este predat de un kinetoterapeut, cu practică continuă, există o îmbunătățire chiar și după șapte ani. Gimnastica lui Kriston este bine cunoscută în Ungaria. Exerciții fizice Pentru persoanele supraponderale, pierderea în greutate este un pas foarte important pentru a reduce severitatea incontinenței.

Un abdomen obez apasă pe mușchii vezicii urinare și pe podeaua pelviană. Antrenamentul vezicii urinare pare simplu, dar este nevoie de multă răbdare, trebuie să înveți să amâni nevoia.

La început tratând fumatul pe bază de plante cu remedii populare timp de 10 minute, apoi până la 20 de minute, la final putem ajunge la punctul în care trebuie să ieșim doar la fiecare patru ore. De asemenea, ajută pacientul și medicul să țină un jurnal de întâlniri.

Magneziu Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a mușchilor și nervilor, iar studiile arată că îmbunătățește foarte mult incontinența, deoarece reduce crampele în mușchii peretelui vezicii și permite golirea vezicii urinare.

Porumbul, cartofii și bananele conțin magneziu, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente.

Vitamina D Vitamina D promovează aportul de calciu și sănătatea oaselor, dar unele cercetări sugerează că incontinența este, de asemenea, mai puțin frecventă. Din păcate, mulți nu primesc suficientă lumină solară, caz în care cantitatea zilnică recomandată trebuie completată.

Biofeedback Acest lucru vă permite să monitorizați funcția mușchilor dvs. cu senzori electrici, iar pacientul primește feedback cu privire la ceea ce se întâmplă în corpul dvs., înțelegând astfel ce mușchi trebuie să vă contractați, de exemplu în timpul exercițiilor Kegel.

O soluție eficientă, dar costisitoare.

Tratamentul natural al laringitei - HáziPatika
Lemongrass - Sănătate

Hipnoterapie Un pacient aflat într-o stare de relaxare profundă și concentrare ridicată este mai capabil să-și controleze corpul, în acest caz contracția vezicii urinare și a mușchilor. Pesar Un dispozitiv asemănător unui inel introdus în vagin pentru a susține peretele vaginal și vezica urinară.

Poate reduce incontinența la stres. Renunțarea la fumat Dacă căutați un alt motiv pentru a renunța la fumat, iată: un stil de viață fără fum îmbunătățește, de asemenea, incontinența, deoarece nicotina irită vezica urinară, iar fumătorii tusesc mai mult, iar tusea cronică este un factor de risc pentru incontinența la stres.

Să tăcem!

Nu consumați cofeină Cofeina este un diuretic, care poate contribui la iritarea vezicii urinare și la stimularea musculară, ambele putând duce la incontinență. Bea suficient Doar o contradicție aparentă, în tratamentul incontinenței este foarte important să bei suficiente lichide. Consumul de puțin lichid se poate termina prin constipație, care irită vezica și provoacă incontinență. Se recomandă să beți zilnic un pahar de lichid, dar mai mult în timpul zilei.