Blog Fifty Minutes

Articolul publicat în Psychology Today este despre fenomenul mumus, lene. În articolul lor, ei analizează că lenea este într-adevăr o cauză, un fenomen, nu o cauză, nu o trăsătură, așa cum credem noi - au 7 argumente bune pentru aceasta, pe care acum le puteți citi aici un mic supliment.

Când aplicăm adjectivul leneș altora, acesta este, de obicei, într-o propoziție de condamnare și condamnare atunci când suntem obișnuiți cu noi înșine, probabil puțin cam dur, dar adesea ca scuză. Dacă cineva este leneș, faptul că este calitatea lui îi scutește să își asume responsabilitatea sau să o schimbe - să ne gândim cel puțin. Dacă privim lenea ca un comportament, adică atunci când privim situațiile în care suntem „leneși”, putem trage concluzii destul de diferite. Ei bine, să vedem ce ar putea fi în spatele lenei.

1. Teama de eșec.

Mulți se tem să-și schimbe circumstanțele, deoarece nu cred cu adevărat că eforturile lor vor avea succes. Cât de rău, cred ei, dacă vin din slujba mea proastă, dar ajung la o slujbă și mai rea - bine, aș prefera să rămân acolo unde sunt. Deci, supraestimează șansele de eșec (părtinire cognitivă tipică) și, prin urmare, se tem să se schimbe - și apoi vor fi toți leneși.

2. Teama de succes.

Acest fenomen este mai frecvent decât am putea crede. O mulțime de oameni se tem că, dacă vor reuși în ceva, aceasta va provoca disgustul, disprețul altora sau doar va schimba fără probleme circumstanțele într-o asemenea măsură încât cred că nu ar putea face față. Luați un exemplu: dacă cineva se uită la același nivel cu prietenii săi, dar cu promovarea lor, începe să câștige mult mai mult, poate lucrează la un nivel diferit în ierarhia organizațională, asumând mai multă responsabilitate; prietenia lor se poate schimba și mulți se tem de această schimbare.

3. Dorința de a avea grijă.

Toată lumea dorește să aibă grijă. Toată lumea exprimă un fel de dorință de îngrijire. Și da, acest termen este adesea lene - ne prefacem că suntem neajutorați și inutili doar pentru a ne îngriji: mințim că „nu știm cum să o facem” sau că „suntem leneși să o facem” că atunci când celălalt mârâit nemulțumit, el o face pentru noi, ne simțim iubiți, le pasă de noi. Acesta este motivul pentru care „oamenii leneși” îi irită pe alții: nimănui nu îi place să fie manipulat în grijă sau în dragoste; intrăm într-o anumită măsură în joc, dar apoi ne simțim în curând dezechilibrați.

4. Teama de așteptări.

Suntem mulți dintre noi cărora nu le place să organizeze, să planifice: de multe ori pentru că nu ne plac responsabilitățile care vin odată cu aceasta. Mai degrabă ar fi leneși să organizăm o excursie de weekend pentru grupul nostru de prieteni decât să o facem și să ne dovedim a nu fi buni/inconfortabili/ploioși/grei/obositori/oricare ar fi rezultatul lucrului.

5. Comunicarea pasiv-agresivă.

Acesta este un adevărat „clasic”. Cum le semnalăm oamenilor din jurul nostru că nu ne place ceva, astfel încât să nu intrăm într-o dezbatere directă? Desigur, prin lene: doar îl irită suficient pe celălalt, veți simți că ceva nu este în regulă, dar nu trebuie să intrăm în dezbatere, nu suferim consecințe negative - dar este, de asemenea, un periculos. teren: funcționează puțin, apoi ne pierdem în astfel de ape încât nu știm de ce celălalt neglijează sau nu dorește să arate dragoste: foarte des comunicarea pasiv-agresivă este motivul.

6. Trebuie să opriți (oda).

Fără a intra dacă acest lucru este un beneficiu pentru societatea noastră sau dacă a fost întotdeauna așa - activitatea, productivitatea, munca continuă este o valoare dorită și recompensată, în timp ce lenea este un timbru pe care toți încercăm să-l evităm. Corpul nostru, creierul nostru, sufletul nostru, pe de altă parte, are nevoie de odihnă, acceptă acest lucru și nu-ți fie rușine dacă într-o zi doar te doare să te ridici din pat.

7. Depresie.

Depresia este ceva pe care toată lumea îl experimentează la un moment dat în viața sa. Simptomele includ lipsa motivației, oboseala, anhedonia. Dacă mărturisim pur și simplu aceste semne leneviei, pe de o parte le interpretăm greșit și pierdem ocazia de a le lua în serios și de a cere ajutor - pe de altă parte, ne pedepsim cu o ștampilă socială bazată pe cele menționate anterior, care doar împinge . Ura de sine din cauza lenei este foarte frecventă în rândul persoanelor deprimate.

Deci, acestea sunt un bun indiciu al cât de mult din toate lucrurile se află în spatele nostru atunci când dăm vina pe lenea noastră pentru comportamentul nostru. Dacă le recunoaștem și cerem ajutor pentru rezolvarea lor, lenea, ceea ce am identificat până acum ca fiind cauza principală, va dispărea brusc. Și chiar dacă nu întotdeauna va determina adevărata motivație pentru comportamentul lor, nu faceți deloc un lucru: nu vă învinuiți pentru lenea lor, ci mai degrabă cereți ajutor pentru a înțelege de ce apelează la acest instrument, ce poate fi în spatele ei.