Lenka Hložková

Miercuri, 23 noiembrie 2016 2016-11-23 22 decembrie 2017

lenka

Lenka Hložková

Durata dietei: 2 luni
Vârsta: 41 de ani
Înălțime: 170 cm

Greutate de pornire: 80,9 kg
Greutate curentă: 71 kg
Pierderea în greutate: -9,9 kg

Sunt o mamă singură de 41 de ani, plină de sarcini în timpul zilei. Am un copil, o fetiță, care tocmai a sărbătorit a zecea aniversare și lucrez ca vameș. Această muncă implică destul de mult stres și ocupă complet fiecare minut al unei persoane.

După ce s-a născut fiica mea, nu mai aveam timp pentru mine și așa s-a întâmplat că kilogramele au început să se încarce asupra mea. Am încercat să mă limitez să mănânc, dar nici nu am putut controla asta, pentru că s-a întâmplat de mai multe ori să uit de micul dejun și de la ora zece, și apoi mi-am amintit doar la prânz ceea ce mâncasem la un ochi, ca să nu mai vorbesc masa de seara. Când am ajuns acasă, prima mea călătorie a dus la frigider.

Și așa a mers ani de zile ...

Odată, am dat peste un articol despre nutriția adecvată pe internet și, pentru că eram interesat, am comentat și mă descriu pe scurt despre motivul pentru care nu puteam să slăbesc sau să mă mențin în greutate. Spre surprinderea mea, am observat că acest articol nu se referea doar la a da sfaturi privind pierderea în greutate, ci a anunțat și un concurs în care patru doamne au șansa de a realiza ceea ce vor - să piardă kilograme în plus. Din fericire, am fost, de asemenea, selectat și unul dintre cvartetele câștigătoare, care a reușit să înceapă calea slăbirii rapide și în același timp sigure sub supravegherea profesioniștilor - consultanți în nutriție.

După primul studiu, aceștia au recomandat o dietă care să conțină alimente NutriFood. Această dietă a inclus cocktail-uri, terci, dar și feluri principale și supe.

Trebuie să spun, mâncarea chiar a avut un gust bun.

În ceea ce privește schimbarea dietei, a trebuit să mănânc regulat - trei porții pe zi și dacă îmi era încă foame, aș putea trăi bine cu legume crude, fierte sau aburite aromate cu ierburi. De asemenea, le-am combinat cu alimente NutriFood, așa că pot spune că această dietă nu a fost despre înfometare. Dacă doream ceva dulce, principalele feluri de mâncare includeau clătite cu sirop de arțar. Au, de asemenea, un gust și un miros dulce cu adevărat grozav, „nyamm”. Există, de asemenea, felii de ciocolată excelente, cu conținut natural scăzut de calorii.

La început nu a fost ușor, mai ales în prima săptămână când învățam cum să mănânc. Mă durea capul și nu mă simțeam prea bine. Dar deja în a doua săptămână, totul s-a întors la dreapta. Aveam mai multă energie și mă simțeam mult mai bine în pielea mea.

Trebuie să urc o mulțime de scări la locul de muncă, pe care obișnuiam să le sufoc mereu înainte, iar acum mă ridic și sunt bine. Înainte, picioarele mele se umflau, ceea ce este, de asemenea, un lucru din trecut.

Am reușit să slăbesc zece kilograme în două luni.

Mediul meu a văzut imediat această schimbare în mine și am primit toate feedback-urile pozitive. Mulți cunoscuți, atât femei, cât și bărbați, m-au întrebat și cum am reușit să realizez acest lucru. Am fost bucuros să recomand dieta NutriFood oricăruia dintre ei.

Totuși, ceea ce este important pentru mine este că, după o lungă perioadă de timp, mă simt în sfârșit bine și mă simt bine în ceea ce am realizat. Am putut să mă ridic în picioare și să fac ceva pentru mine. M-am învins. De fapt, am făcut toate acestea nu singur, ci cu sprijinul familiei și prietenilor mei. Dacă nu ar fi fost mama mea care a învățat să facă o mulțime de feluri de mâncare excelente din legume pe care ea le-a pregătit întotdeauna pentru mine și m-a ajutat foarte mult cu asta, cred că nu aș fi putut să o fac. Acum port și haine pe care nu le-aș fi purtat niciodată. În plus, uneori chiar ridic ceva colorat. Înainte, purtau doar haine întunecate - știi, subțiri negre. Pe lângă faptul că îmi pot modela silueta, cea mai mare răsplată pentru mine este că fetița mea este infinit mândră de mine.!