Life1 Fitness Budapest Pécs Fitness Cluburi de fitness Budapesta și piscina Western Fitness

Dacă sunteți interesat de box, poate doriți să slăbiți, să vă întăriți sau chiar să vă îmbunătățiți rezistența, nu este o glumă pentru a vă îmbunătăți încrederea în sine, vă aștept!

Cel mai important, și acest lucru este nou pentru mulți, chiar prima practică de antrenament pentru prima dată nu este să ieșiți dintr-un luptător mai experimentat. Acesta este cazul doar în filme!

Primele antrenamente sunt întotdeauna pline de învățarea pumnilor de bază. Aceste mișcări se practică mai întâi în aer sau pe o cutie, sau așa-numitul scut. În timpul antrenamentelor punem un mare accent pe încălzire, întindere, creșterea capacității fizice și a rezistenței.

Antrenamentele noastre sunt foarte agile și oferă sarcina potrivită și celor mai instruiți. Însă, ca începător, nu trebuie să vă faceți griji, chiar dacă nu ați mai făcut sport de mult timp sau deloc înainte.

Acordăm atenție rezistenței și prescriem exerciții mai ușoare și sarcini mai mici pentru începători. Odată ce sunteți în formă, nu puteți decât să ridicați ritmul celorlalți.