Deci, opriți îmbătrânirea conform dieteticianului

Fără îndoială, unul dintre cei mai trendy termeni din industria frumuseții este anti-îmbătrânire: o multitudine de creme, uleiuri, împachetări, capsule, ceaiuri promite să ajute la oprirea procesului de îmbătrânire. Dar ce zici de mâncare? Există o modalitate de a întineri o dietă? L-am întrebat pe un dietetician.

Unul dintre hobby-urile mele este aproape să urmăresc dietele online, pentru că - recunosc sincer - acord mai multă atenție stilului meu de viață în general în aceste zile, uneori am motivația de a trece câteva zile, poate câteva săptămâni. Dar strict numai dacă este recomandat de dieteticieni și NU este nevoie să cumpărați nimic pentru asta. Ei bine, așa am întâlnit recent o dietă anti-îmbătrânire.

Am dat clic imediat. Nu este de mirare, deoarece articolul a fost pentru mine: am trecut de 25 de ani și chiar acum vreau să îl previn din nou sau (oh, aș vrea să pot!) Nu mai îmbătrâni.

Dar apoi am fost destul de îngrozit de ceea ce a prescris această dietă. În primul rând, pentru micul dejun, recomandați un pahar mare de apă și o întâlnire cu ochii, eventual o mână de migdale. În plus față de mesele de seară, permite un pahar sau două de vin și, în loc de nasik în sac, recomandă legume, pui și semințe. Oh, și nerezonabilitatea mea preferată: este obligatoriu să beți un pahar de lapte în fiecare zi. Fără comentarii.

Nu sunt dietetician, dar tot ce știu este că acestea sunt destul de stupide - dar, din motive de siguranță, i-am cerut dietistului Zsuzsa Huszár, proprietarul Étrendező, să mă ajute. Întrebarea mea a fost dacă această dietă are sens și, dacă nu (ce număr de cai aș pune pe ea), ce merită să mănânci pentru a preveni îmbătrânirea?