Mută ​​cu noi! - Munca stradala, antrenament stradal

Trebuie să fi văzut o sală de sport în aer liber în care oricine se poate antrena gratuit în orice moment. Dacă ați dorit vreodată să încercați aceste mașini, dar nu știați exact cum să le folosiți, atunci ascultați pentru că Mutați-vă cu noi! Exact asta vă vom arăta în ultima parte a seriei noastre intitulată! Cu ajutorul unui antrenor personal, Zsolt Kitti Salga a trecut prin sală și a învățat cum să se antreneze eficient cu echipamentul de acolo, de la încălzire până la scurgere.

stradal

Dacă ai și dorința de a vizita parcul de antrenament cel mai apropiat de tine și de a te deplasa, poți chiar să dai clic pe acest link pentru a obține un plan de antrenament conceput pentru exercițiile văzute în videoclip. Planul de antrenament, la fel ca în videoclip, începe cu o încălzire, deoarece exercițiile fără acesta pot duce la răniri.!

Dacă aveți și dorința de a vizita cea mai apropiată sală de sport în aer liber, acest plan de antrenament vă poate ajuta. (Planul de antrenament este conceput special pentru exercițiile văzute în videoclip.)

Dacă sunteți curioși să vă mișcați cu noi! În seria noastră intitulată Ce forme de antrenament unice, deloc medii pe care le-am încercat, puteți vedea cum funcționează o clasă de yoga aeriană în acest videoclip:

Și dacă preferați să vă ardeți caloriile dansând, puteți vedea în acest videoclip ce s-a întâmplat când Kriszti a vizitat un curs de dans de cowboy.