Gogoase dietetice

dieta

  • practicile consumatorilor
  • gogosi
  • dietă
  • dulciuri
  • proteină
  • Dieta

Mulți văd dieta ca o formă de tortură modernă, în care tot ceea ce iubeau trebuie renunțat și vinovăția primită ca prieten.

Este adevărat că gogoșile aliniate pe rafturile magazinelor alimentare, splendide în toate culorile curcubeului, nu sunt în niciun caz considerate dulciuri prietenoase formei, deoarece îngroșează o mulțime de făină albă, zahăr și ulei într-o singură bucată. Dar merită să recurgi la metode rafinate și să înlocuiești pastele tradiționale cu altele sănătoase, pe care nici forma ta nu le face rău.

Gogoase dietetice

Se amestecă 250 de grame de făină redusă în carbohidrați, o lingură de pudră de proteine ​​de vanilie, 4 grame de praf de copt, 20 de grame de eritritol, 50 de grame de ulei de nucă de cocos lichid, 20 de mililitri de lapte vegetal călduț, un vârf de sare și 2 grame de scorțișoară măcinată, dacă se dorește. Se amestecă într-un castron. Este bine să aveți nokedli în formă. Este interesant faptul că, deși proteina din zer este mai bine utilizată ca un shake pentru consum, leguma - proteina din orez și mazăre - este perfect potrivită pentru coacere, deoarece este mai rezistentă la căldură.

Formați găluște de dimensiuni mandarine din aluat, aplatizați-le și găuriți o gaură în mijlocul lor. Topiți grăsimea de nucă de cocos într-o tigaie, apoi când o auziți sfârâie, prăjiți roșu ambele părți ale gogoșarilor. Este suficient pentru aproximativ 16 gogoși, dar cu un conținut scăzut de calorii sub 200. Dar glazura? Adăugăm super idei la compilarea noastră.