Literatura recomandată despre vitamine și sănătate

Toată lumea știe că vitaminele sunt bune, iar cuvântul „avitaminoză” este foarte la modă pentru înșurubarea conversațiilor. Avitaminoza poate fi atribuită oboselii și stării de rău și este adesea adevărată. Dar cum se poate completa deficitul de vitamine? Cumpărați pastile publicitate? Zile pentru a mânca fructe? Mestecați salata și așteptați un miracol? Trebuie să abordați vitaminele în mod rațional și să vă familiarizați cu teoria, altfel s-ar putea să exagerați. Cărțile cu vitamine fac totul în legătură cu aceste substanțe benefice. 1. Catherine Price „Vitmania. O poveste a obsesiei noastre pentru vitamine
Majoritatea oamenilor nu știu nimic despre vitamine, cu excepția faptului că trebuie luate și, de preferință, în cantități mari. Datorită publicității, acesta pare a fi calea către sănătate și aproape principalul lucru. Dar serios? Sau ostatici de iluzii?

2. Nikolai Danikov „Vitamina D vindecătoare”
Deficitul de vitamina D apare în insuficiența vizuală, sensibilitatea dinților și durerile articulare, deoarece calciul și fosforul nu mai sunt absorbite. Și există în spate alte probleme de sănătate. Deci, de cât este necesară această vitamină? Există un surplus?

3. Ilya Roshchin "Vitamine vindecătoare"
Cu puterea de vindecare și controlul vitaminelor, vă puteți menține sănătatea și frumusețea timp de mulți ani. Această carte discută despre proprietățile vitaminelor, utilizarea lor corectă, avitaminoza și tratamentul acesteia și așa mai departe.

4. Vladislav Lifland "Vitamine și minerale"
Această carte este o carte de referință care conține informații despre toate vitaminele și mineralele cunoscute, precum și despre preparatele pe baza acestora și problemele de sănătate cu care pot ajuta. Toate sub index.

5. Bogdanova Anna "Vitamine vii"
Pentru a fi suficient de sănătos și de energic pentru a mânca corect și pentru a vă asigura că organismul dvs. primește cantitatea potrivită de vitamine. Cartea conține toate proprietățile vitaminelor esențiale, ale căror cunoștințe pot ajuta organismul să se îmbunătățească.

6. Maya Gogulan „Minuni de vitamine și oligoelemente. Legile sănătății
Sunt necesare vitamine și oligoelemente. Pentru sănătate și bunăstare. În realitate, totuși, efectele acestor substanțe asupra vieții unui individ sunt mult mai largi, iar această carte oferă informații cu privire la ce alimente să aleagă, cum să le facă și cum să ofere organismului vitamine.

7. Alice Bowman „Dieta cu vitamina D: un plan rapid pentru arderea grăsimilor încăpățânate”
Interesant este că o dietă saturată cu vitamina D vă permite să hrăniți și să mâncați grăsimi rapid. Este important să nu creați un exces de vitamina D, deoarece este periculos pentru sănătate. Această carte conține meniuri și rețete atent selectate.

8. Arkady Eizler „Studiu european: suplimente alimentare, vitamine, OMG-uri, produse organice. Cum să faci pasul potrivit pentru o longevitate sănătoasă?
Cartea conține cele mai complete informații științifice despre impactul nutriției asupra sănătății și bunăstării umane. Autorul este candidat la științele tehnice și a avut acces la rezultatele cercetărilor științifice în mai multe țări europene, inclusiv în Rusia.

9. Elena Pervushina "Farmacia de grădină de la A la Z. Vitamine naturale"
Pentru a fi sănătoși și a se simți bine, trebuie să mănânce corect și să facă sport. Ambele activități pot fi combinate cu producția de vitamine la fața locului și vă îmbogățesc corpul cu ele. Cum se face asta? Răspunsurile pot fi găsite în carte.

10. Agnieszka Sauvinska "Locuitori ai vitaminelor și a altor fructe de pădure, legume și fructe"
Este destul de dificil să îi explici unui copil ce vitamine și ce legume și fructe sunt pentru organism. Cu toate acestea, această carte corectează circumstanța și a spus materialele din mâncare sau locuitorii într-un mod impresionant și a fost de mare interes pentru tânărul cititor.

11. Christopher Hobbs, Elson Haas, pentru „Vitamins Dummies”.
Nu există sfaturi medicale sau calcule științifice cu privire la cele mai recente cercetări din această carte. Dar conține o mulțime de informații utile despre cum să navigați în marea vastă de vitamine și minerale și să puteți crea un program individual de sănătate.

12. Richard Firschain, o rețetă de vitamine pentru o viață sănătoasă
Sub un singur acoperiș, faptele au adunat aproximativ douăzeci de vitamine de încredere pentru tratamentul multor boli - insomnie și oboseală cronică, astm și diabet. La urma urmei, astăzi, medicamentele naturale devin parte a practicii medicale.

13. Evgenia Shikh, Anna Abramova, „Complex vitaminic-mineral în timpul sarcinii”
Întreaga durată a sarcinii este foarte responsabilă și, în acest timp, organismul trebuie să fie hrănit cu vitamine și minerale, în special. Această carte conține informații despre utilizarea corectă a complexelor vitamin-minerale de către mamele însărcinate.

14. Vladimir Spirichev "Ce vitamine știu: paradoxurile unei nutriții adecvate"
Ce crește sub vitamine? Ce vând farmaciile în pachete lucioase? Sau ce zici de mâncare? De ce nu ai suficiente vitamine? Și de câți au nevoie? Profesorul răspunde la aceste și la multe alte întrebări simple, dar importante.

15. Gennady Malakhov „Vitamine și minerale. Sănătate și forță în fiecare zi "
Celebrul prezentator de televiziune și specialist în medicina tradițională a scris o carte pentru o gamă largă de cititori care dezvăluie secretele vitaminelor și mineralelor din alimentația de zi cu zi. El a vorbit și despre pericolele vitaminelor artificiale și despre utilizarea corectă a produselor.

16. Olga Gribanova, Galina Zavyalova „Vitamine pentru sănătatea ta. Curioasă fiziologie și biochimie
Cartea este pentru cea mai largă gamă de cititori - include locul de origine al vitaminelor și modul în care acestea intră în complexele farmaceutice, ce produse și cât să consume și ce rol joacă în corpul uman.

17. Natasha Gnome „Cedric și alfabetul vitaminelor”
O carte din seria „Cedric: un nou prieten pentru copii” care conține tot ce aveți nevoie pentru a studia alfabetul, vocalele și consoanele în același timp și pentru a afla despre natura și proprietățile legumelor, fructelor și fructelor de pădure.

18. Christiane Mullah Urban, Hyulla Silke „Vitamine”
Toată lumea știe că vitaminele sunt necesare pentru corpul uman. Dar această carte nu conține informațiile plictisitoare cu care toată lumea este obișnuită de mult timp, ci o călătorie cu adevărat interesantă în lumea vitaminelor și mineralelor, împreună cu rețete cu multe rețete.

19. Olga Gromova „Vitamina D Paradigm Shift”
Tehnologia informațională modernă a făcut posibilă colectarea și organizarea faptelor despre vitamina D, pe baza unor concluzii care nu erau atât de evidente. Această carte va fi utilă nu numai pentru cititorii obișnuiți, ci și pentru cadrele medicale.

20. Jörg Zittlau, Hans-Ulrich Grim „Vitamin Shock. De ce vitaminele ne dăunează sănătății?
Toate drogurile și toate otrăvurile. Pe tot parcursul anului, oamenii beau complexe de vitamine și stau la diete cu vitamine și sunt convinși că va fi sănătos. Dar de unde știu ce vitamine sunt necesare acum și cum să nu le dăunăm?

Vitamine și oligoelemente

Despre cartea „Vitamine și oligoelemente”

Vitamine (lat. Vita - „viață”) - substanțe necesare organismului pentru viața normală. Vitamine - un grup de compuși organici cu greutate moleculară mică, cu o structură relativ simplă și o natură chimică variată. Este un grup de substanțe organice care sunt combinate chimic în sensul că au absolut nevoie de un organism heterotrof ca parte organică a alimentelor. Alimentele conțin cantități foarte mici de vitamine și, prin urmare, aparțin micronutrienților. Elementele relevante din punct de vedere biologic (spre deosebire de elementele inerte din punct de vedere biologic) sunt elemente chimice necesare pentru ca organismul unei persoane sau al unui animal să asigure funcționarea normală. Elementele semnificative din punct de vedere biologic sunt clasificate în macroelemente (cu un conținut de peste 0,001% în organismele vii) și oligoelemente (mai puțin de 0,001%).

Puteți descărca cartea „Vitamine și oligoelemente” de pe site-ul nostru. Autorul nu este cunoscut gratuit și fără înregistrare în format fb2, epub, citește cartea online sau cumpără o carte din magazinul online.

Lista cărților cu vitamine

Asculta! Diagnosticul și tratamentul practic nu se întâmplă! Discutăm doar despre modalitățile posibile de a menține sănătatea.

Prețul este de 1 oră - 500 de ruble. (02:00 - 16:00, ora Moscovei)

Între orele 16:00 și 02:00 - 800 p/h.

Pacienții menționați anterior pot găsi detaliile pe care le cunosc.

Faceți clic pe imagine -
afla detaliile!

Vă rugăm să indicați legături întrerupte către site-uri externe, inclusiv linkuri care nu indică direct materialul solicitat, solicitați plata, necesită informații personale etc. Pentru eficiență, puteți face acest lucru pe formularul de feedback postat pe fiecare pagină.
Linkurile sunt înlocuite de lucru sau ștergere.

Cei care doresc să participe pot posta acest lucru pe forumul nostru.

25/04/08
Notificările modificărilor aduse site-ului pot fi obținute din secțiunea „Health Compass” - „Health Island” din bibliotecă.