Fundalul spiritual al obezității

A fi supraponderal nu este pur și simplu o problemă de sănătate: cauzele spirituale din spatele acesteia sunt semnificative și fără tratament, este foarte dificil să obții un succes durabil. Mai mult, aceste probleme pot preveni chiar complet pierderea în greutate. Merită să studiezi literatura pe această temă.

O carte a psihologului Liza Lukács intitulată Vindecarea sufletului flămând a fost publicată recent sub auspiciile Academiei Deschise. Cartea este recomandată tuturor, indiferent dacă a fost o rezoluție de Anul Nou de a pierde în greutate sau un proiect mai vechi în viața pierderii în greutate, dar este, de asemenea, interesant dacă există o persoană supraponderală în familie. Pe măsură ce învățăm din carte, gestionarea complexității necesită o abordare complexă. Nu este suficient să navigați în lumea diferitelor diete și forme de mișcare, trebuie abordate și problemele mentale. În același timp cu pierderea în greutate, tulburarea stimei de sine asociată cu supraponderalitatea nu dispare! Mulți oameni odată grași declară că corpul său s-a schimbat deja, dar în spirit este încă o persoană neglijată sau disprețuită, supraponderală. Motivul pentru aceasta este clar: degeaba oglinda arată altfel, degeaba se vindecă trupul dacă sufletul nu se schimbă odată cu el.

literatura

O persoană cu o problemă de stimă de sine riscă deja să încerce să scape de excesul de greutate cu diete care nu pot fi urmate cu disperare. Vrei să obții cel mai spectaculos rezultat cât mai curând posibil, dar sunt mai multe pericole. Pe de o parte, există un risc mai mare de eșec, deoarece dietele care se epuizează sunt foarte greu de urmat pe termen lung. Nu doar din lipsă de voință - în multe cazuri, organismul intervine și în cazul consumului nerezonabil. Pe de altă parte, odată cu foamea, putem provoca adesea reacția opusă din corpul nostru: în loc să slăbească, începe să se depoziteze, ca și cum ar fi perceput o urgență - și nu în mod greșit.

Nu este neobișnuit ca creșterea în greutate să fie un fel de mecanism defensiv, așa cum subliniază Liza Lukács în cartea sa. Ar trebui tratată ca o problemă complexă, deoarece poate avea ceva de-a face cu locul de muncă, relația, mediul familial.

Pierderea în greutate este cu adevărat reușită și posibilă dacă găsim și ne ocupăm de rădăcina problemei și de tiparele actuale de comportament și gândire proastă care rezultă din aceasta, precum și blocurile subconștiente.